Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Rolinho de legumes
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Rolinho de legumes Rolinho de legumes

Você já ouviu falar nos rolinhos vietnamitas? Compostos tradicionalmente por legumes e verduras envolvidos por uma massinha bem leve, eles são altamente...

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Palitinhos integrais com sementes
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Para quem busca uma alimentação equilibrada, mas não abre mão do sabor dos pratos, apostar em snacks saudáveis costuma ser uma boa dica! A receita de...

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Suco detox com laranja
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Que tal preparar um suco detox usando ingredientes orgânicos e termogênicos? Rica em vitamina C e carotenóides, a combinação de laranja com cenoura e...

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Frango com crosta de castanha-de-caju
clock 60 min

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Que tal preparar uma receita de frango com crosta de castanha-de-caju? Quando se trata de ter uma dieta saudável e nutritiva, incluir essa carne no cardápio...

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Creme de legumes com aveia
clock 30 min

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Preparar sopas, cremes e caldos nutritivos é uma ótima dica para quem gosta de jantar pratos mais leves e saudáveis. A melhor parte é que sempre dá para...

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Entrada de biscoito de arroz com patê de legumes
clock 30 min

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Tem coisa mais refinada que preparar uma entrada para servir antes da refeição principal? Caso você esteja organizando algum evento (ou reunião) em casa, a...

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Bolo de cenoura integral com cobertura de chocolate
clock 8 porções (500 g)

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Tem coisa melhor que comer um bolo quentinho junto com uma xícara de chá ou café? Esse lanche da tarde é simples, saboroso e mais fácil de fazer do que...

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Coleslaw com molho de laranja e gengibre
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Se você está fazendo dieta e ainda por cima é fã de saladas superdiferentes, aconselhamos a parar tudo o que estiver fazendo no momento para conhecer o...

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Nugget vegetariano
clock 40 min + tempo de geladeira

Nugget vegetariano Nugget vegetariano

Quem é vegetariano - ou vegano - sabe como é bom encontrar receitas diferentes que não levam carne. Você já ouviu falar no nugget vegetariano, por exemplo?...

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