Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Maçã assada e recheada com iogurte grego e castanha do Pará
clock 20 min

Maçã assada e recheada com iogurte grego e castanha do Pará Maçã assada e recheada com iogurte grego e castanha do Pará

Se você ama doce, com certeza, não dispensa uma boa sobremesa, certo? Então, por que não deixar esse prazeroso momento do dia, além de delicioso, saudável e...

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Biscoito de Tapioca com pasta mexicana: Opção saudável para lanches ou entradas
clock 30 min

Biscoito de Tapioca com pasta mexicana: Opção saudável para lanches ou entradas Biscoito de Tapioca com pasta mexicana: Opção saudável para lanches ou entradas

Que tal uma opção prática e saudável para tornar os seus lanches ou pratos mais saborosos? Os biscoitos de tapioca com pasta mexicana é uma combinação...

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Enroladinhos de frango com legumes e redução de balsâmico
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Enroladinhos de frango com legumes e redução de balsâmico Enroladinhos de frango com legumes e redução de balsâmico

Leves, saborosos, saudáveis, nutritivos... Adjetivos não faltam para destacar a nossa sugestão de receita para a sua semana. Os enroladinhos de frango com...

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Chocolate quente com bebida de soja e amêndoas
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Chocolate quente com bebida de soja e amêndoas Chocolate quente com bebida de soja e amêndoas

Nesse friozinho gostoso de inverno, tomar um bom chocolate quente é uma forma deliciosa para esquentar o corpo nas baixas temperaturas. Por isso, a nossa...

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Sanduíche de forno com queijo cottage e peito de peru
clock 30 min + forno

Sanduíche de forno com queijo cottage e peito de peru Sanduíche de forno com queijo cottage e peito de peru

Julho é mês de férias escolares em todo o nosso país. E, nessa época, montar um cardápaio especial de lanches saudáveis para nossos filhos e filhas é sempre...

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Salada morna de lentilha: Opção rica em fibras e ferro para a sua alimentação
clock 30 min

Salada morna de lentilha: Opção rica em fibras e ferro para a sua alimentação Salada morna de lentilha: Opção rica em fibras e ferro para a sua alimentação

Quando o inverno chega e a temperatura cai, os pratos quentes entram em ação para aquecer o nosso corpo e deixar a estação mais prazerosa. Por isso, para...

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Sopa de abóbora em cubos com tofu grelhado
clock 1 hora

Sopa de abóbora em cubos com tofu grelhado Sopa de abóbora em cubos com tofu grelhado

Sopas quentinhas e inverno têm tudo a ver, não é mesmo? Durante a estação mais fria do ano, os pratos que ajudam a aumentar a temperatura do corpo são opções...

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Suflê de couve-flor e brócolis: Fonte de fibras, ferro e vitaminas. Saiba fazer!
clock 1h e 05 min

Suflê de couve-flor e brócolis: Fonte de fibras, ferro e vitaminas. Saiba fazer! Suflê de couve-flor e brócolis: Fonte de fibras, ferro e vitaminas. Saiba fazer!

Se você busca uma opção leve, saborosa e nutritiva, com muito glamour e sofisticação em um único prato, a nossa sugestão da semana é perfeita! O suflê de...

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Mingau de aveia com framboesas congeladas e biscoito integral de morango
clock 15 min

Mingau de aveia com framboesas congeladas e biscoito integral de morango Mingau de aveia com framboesas congeladas e biscoito integral de morango

Quando o inverno se aproxima parece que a nossa aumenta, não é mesmo? A queda brusca de temperatura e os dias mais frios e aconchegantes são perfeitos para...

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