Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Strogonoff de grão de bico
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O strogonoff de grão-de-bico é uma das receitas veganas que mais tem feito sucesso entre os que não abrem mão de uma refeição saborosa no dia a dia. Mas as...

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Muffins de aveia
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A receita de muffins de aveia é a solução ideal para quem está buscando uma receita de bolo saudável. O muffin nada mais é do que um bolinho pequeno de massa...

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Legumes assados
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Prepare legumes assados no forno e deixe o seu almoço mais saudável Na correria do dia a dia nem sempre é possível preparar pratos saudáveis mais elaborados,...

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Sagu de chia
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Receita de sagu de chia com polpa de acerola e laranja é opção mais saudável da sobremesa O sagu de chia é a receita ideal para quem deseja uma opção de doce...

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Suflê de espinafre
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O suflê de espinafre é uma opção de refeição prática, leve e saudável para incluir no cardápio semanal O suflê de espinafre é uma receita rápida, fácil de...

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Filé de frango ao molho de maracujá
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Receitas com filé de frango são fundamentais para quem deseja refeições saudáveis O filé de frango ao molho de maracujá é a prova de que a carne de frango,...

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Croutons
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Croutons: o que são e como incorporá-los ao seu cardápio de forma saudável Você pode até não saber o que são croutons, mas com certeza já comeu vários!...

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Batata rústica assada
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Que tal preparar uma batata rústica assada e garantir mais benefícios para a sua saúde? Receitas com batata são muito populares no Brasil e no resto do...

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Torta de frango
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Torta de frango Torta de frango

Torta de frango é a pedida ideal para quem quer comer bem sem deixar a saúde de lado A receita de torta de frango é uma ótima sugestão para quem deseja comer...

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