Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Couve flor assada
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Couve flor assada Couve flor assada

Preparar couve flor assada é uma ótima forma de aproveitar preparos com proteínas vegetais em casa e inovar na cozinha! A receita é perfeita para a dieta...

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Berinjela grelhada com cottage e tomatinhos
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Berinjela grelhada com cottage e tomatinhos Berinjela grelhada com cottage e tomatinhos

A receita de berinjela grelhada com cottage e tomatinhos é vegetariana e perfeita para servir no almoço ou no jantar. O legume é conhecido por ter baixo...

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Bolo de maçã e tâmara
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Bolo de maçã e tâmara Bolo de maçã e tâmara

O bolo de maçã e tâmara é uma sugestão incrível para quem quer matar a vontade de comer doce. O preparo é saudável e nutritivo, além de ser simples de...

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Esfiha de frango aberta
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Esfiha de frango aberta Esfiha de frango aberta

A esfiha de frango é um exemplo de petisco saudável que você pode fazer para servir em um evento caseiro ou incluir no lanche da tarde. Supernutritiva e com...

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Mini sanduíche mexicano
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Que tal preparar um lanche leve e nutritivo com mini sanduíches bem recheados? A receita é feita com o Mini Pão Francês Taeq, que ajuda a saciar a fome sem...

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Pão de queijo com chia
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Pão de queijo com chia Pão de queijo com chia

Comer um pão de queijo quentinho acompanhado de uma xícara de café é tudo de bom, não é mesmo? Melhor ainda é preparar um pão de queijo saudável, usando...

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Pão de aveia com iogurte
clock 20 min

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Que tal preparar uma receita de pão de aveia caseiro para fazer lanches mais nutritivos? Se você gosta de se aventurar na cozinha, uma boa dica é justamente...

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Sorvete de água de coco
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Sorvete de água de coco Sorvete de água de coco

Tem forma melhor de se refrescar do que com um bom picolé ou sorvete caseiro? Usando frutas e bebidas refrescantes, como a água de coco, é possível fazer...

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Mini sanduíche de forno
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Mini sanduíche de forno Mini sanduíche de forno

Que tal fazer mini sanduíches caseiros com recheio saudável para comer de lanche? Essa receita, na verdade, é perfeita para servir de aperitivo e, por isso,...

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