Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Salada de repolho, beterraba e nozes
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Salada de repolho, beterraba e nozes Salada de repolho, beterraba e nozes

Ao preparar saladas com vegetais folhosos, uma boa dica é pensar em temperos, sementes, oleaginosas e até frutas para dar um toque adocicado à mistura. A...

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Maçãs recheadas
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Que tal preparar uma sobremesa saudável à base de frutas, castanhas picadas e frutos secos? A receita de maçã recheada, em especial, tem um alto teor de...

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Canelone de pupunha
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De origem italiana, o canelone é uma receita feita tradicionalmente com massa que se assemelha à panqueca e pode receber recheios diversos. Mas em vez de...

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Overnight com chia e aveia
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Você já experimentou ou ouviu falar em overnight oats? Essa receita altamente nutritiva funciona como excelente café da manhã e é composta geralmente por...

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Fudge: sobremesa com pasta de amendoim
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Já ouviu falar de fudge? Esse é um doce comumente feito de chocolate, muito apreciado pelos britânicos e também pelos estadunidenses! Apesar de saboroso, ele...

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Nhoque de espinafre
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O nhoque de espinafre é o exemplo perfeito de preparo para quem quer uma refeição prática e saborosa e ainda oferece muita saúde para o corpo! O Espinafre...

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Lassi: bebida de açaí com aveia
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O lassi é uma bebida indiana muito apreciada no Oriente e que também faz muito sucesso no Brasil! A receita já é conhecida no mundo há milênios e faz parte...

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Creme de avelã fit
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Ter um docinho à disposição é sempre bom, né? Principalmente quando falamos do creme de avelã fit, que é feito com ingredientes naturais e conta com um...

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Tomate-cereja assado
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Tomate-cereja assado Tomate-cereja assado

Que tal fazer uma receita de tomate assado com queijo e diferentes temperos? Esse prato é bem prático, nutritivo e funciona como excelente acompanhamento...

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