Tire o sapato! Descubra os benefícios de andar descalço em casa para a sua saúde

Tirar o sapato em casa, além de um ato extramente confortável, é sinal de saúde. As sujeiras que trazemos diariamente das ruas nas solas dos calçados carregam uma grande quantidade de bactérias que podem causar doenças. Veja algumas dicas para manter o chão de sua casa o mais livre possível desses problemas.
Tirar o sapato em casa, além de um ato extramente confortável, é sinal de saúde. As sujeiras que trazemos diariamente das ruas nas solas dos calçados carregam uma grande quantidade de bactérias que podem causar doenças. Veja algumas dicas para manter o chão de sua casa o mais livre possível desses problemas.
"Por favor, retire os sapatos". Quem nunca entrou na casa de alguém assim? Pois é, muito comum, principalmente na cultura asiática, andar descalço dentro de casa, além de confortável para os pés, tem um grande motivo: fugir das bactérias. Hoje em dia, essa sabedoria milenar atravessou o ocidente e é explicada pela ciência, através de pesquisas que apontam a eficácia desse hábito em nossas vida . Veja mais!

A Universidade de Houston, nos Estados Unidos, realizou pesquisas sobre o assunto e descobriu que 39% dos sapatos que "passearam pelas ruas" continham as bactérias Clostridium difficile, ou apenas "C. Diff", consideradas ameaças públicas, principalmente por serem resistentes a vários tipos antibióticos. De acordo como as análises, as solas dos calçados são mais sujas do que assentos sanitários:

"A C.diff atinge apenas quatro de cada 10 pessoas, mas há muitos outros tipos de bactérias que precisam ser evitadas. Um piso de banheiro público, por exemplo, contém 2 milhões de bactérias por polegada quadrada", diz um trecho da pesquisa.

Os males que podem ocorrer quando estamos em contato diretos com as bactéricas são: problemas intestinais e estomacais, diarreia e, o mais grave, a inflamação do cólon. Outro estudo, desta vez na Universidade de Arizona, também nos Estados Unidos, descobriu nove formas diferentes de bactérias encontradas nos sapatos que poderm gerar pneumonia e infecção respiratória, que causam asma e bronquite.


4 maneiras para deixar a sua casa longe das bactérias das ruas


- Capacho: Sempre coloque um tapete áspero do lado de fora da porta de sua casa e um de nylon dentro. Passe sempre o aspirador neles, pois além de mantê-los limpos, aumenta a durabilidade das fibras.

- Porta-sapato: Coloque uma base de borracha ou madeira onde as pessoas possam guardar seus sapatos. Além de ser uma atitude simpática, é muito útil, principalmente em épocas de chuva.

- Raspadores de sapato: Muito comum em casas de cidades do interior, onde tem muito barro e terra, o uso de raspadores de sapato na porta de entrada também ameniza a limpeza dos calçados.

- Animais: Se tiver cachorros, por exemplo, coloque luvinhas ou sapatinhos nas patas do animal para ir para a rua. Outra boa medida para os bichinhos é sempre ter a mão uma toalhinha para passar nas patas do animal antes de entrar em casa.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

6 opções de café da manhã nordestino que são deliciosas e nutritivas

6 opções de café da manhã nordestino que são deliciosas e nutritivas 6 opções de café da manhã nordestino que são deliciosas e nutritivas

A culinária nordestina é uma das mais ricas e apreciadas do Brasil, e com razão: os quitutes da região Nordeste possuem um sabor único, com direito a muito...

> Leia mais
O que não pode comer no resguardo de cesárea? Nutricionista tira a dúvida

O que não pode comer no resguardo de cesárea? Nutricionista tira a dúvida O que não pode comer no resguardo de cesárea? Nutricionista tira a dúvida

Tomar cuidados com a alimentação durante e após a gravidez é importante tanto para a saúde da mãe quanto do bebê. O puerpério, para quem não sabe, é um...

> Leia mais
Suco de beterraba com laranja, cenoura e mais! As receitas de bebidas com a raiz

Suco de beterraba com laranja, cenoura e mais! As receitas de bebidas com a raiz Suco de beterraba com laranja, cenoura e mais! As receitas de bebidas com a raiz

Usar raízes, tubérculos e diferentes hortaliças no preparo de sucos e smoothies pode trazer uma série de benefícios para o organismo. A beterraba, em...

> Leia mais
O que é mexilhão? Conheça os benefícios do seu consumo

O que é mexilhão? Conheça os benefícios do seu consumo O que é mexilhão? Conheça os benefícios do seu consumo

Frutos do mar são ótima fonte de vitaminas, minerais e proteínas de baixo teor calórico, figurando entre as opções mais saudáveis de qualquer cardápio....

> Leia mais
As características da laranja-bahia e como ela se diferencia das outras

As características da laranja-bahia e como ela se diferencia das outras As características da laranja-bahia e como ela se diferencia das outras

Você sabia que existem diferentes tipos de laranja que variam, principalmente, em termos de sabor e textura? A laranja-bahia, por exemplo, é uma alternativa...

> Leia mais
Como evitar o aquecimento global através da alimentação

Como evitar o aquecimento global através da alimentação Como evitar o aquecimento global através da alimentação

Você sabia que é possível combater o aquecimento global através de pequenas atitudes no dia a dia? Mudar hábitos alimentares, de consumo e estilo de vida é...

> Leia mais
O que é gordura visceral e como perdê-la com hábitos saudáveis

O que é gordura visceral e como perdê-la com hábitos saudáveis O que é gordura visceral e como perdê-la com hábitos saudáveis

O excesso de acúmulo de gordura no corpo pode ser prejudicial para o organismo como um todo, acarretando em doenças do coração, por exemplo. A gordura...

> Leia mais
4 tipos de tangerina e as características nutricionais de cada um deles

4 tipos de tangerina e as características nutricionais de cada um deles 4 tipos de tangerina e as características nutricionais de cada um deles

Existente em diferentes versões, a tangerina é uma fruta cítrica rica em vitaminas A, C e sais minerais que fortalecem a imunidade e melhoram a saúde do...

> Leia mais
Fezes verde pode ser alimentação! Descubra o que fazer

Fezes verde pode ser alimentação! Descubra o que fazer Fezes verde pode ser alimentação! Descubra o que fazer

Você tem o hábito de reparar na frequência diária em que vai ao banheiro evacuar? Para garantir a saúde do intestino, é muito importante ter uma alimentação...

> Leia mais
O que é curau? Como fazer essa receita de milho verde

O que é curau? Como fazer essa receita de milho verde O que é curau? Como fazer essa receita de milho verde

Chamado de canjica em estados do Nordeste, o curau é um prato de origem afro-brasileira que faz muito sucesso nas festas de São João. Feito basicamente com...

> Leia mais