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Ovos orgânicos Taeq 6 unidades

Os principais legumes dessa receita são verdadeiros aliados à nossa saúde alimentar. A cenoura, rica fonte de vitamina A, e a mandioquinha, superalimento para o organismo, fazem com que essa iguaria complete nutricionalmente qualquer prato principal.
Já por parte da mandioquinha, também conhecidas pelos nomes de batata barôa, aipim branco e cenoura amarela é uma ótima fonte de energia. Os carboidratos contidos neste alimento vêm de um amido de granulação pequena, o que significa que ele tem fácil digestão pelo organismo.
Mandioquinha previne a osteoporose
Modo de preparo:
Informações nutricionais:
Quantidade por porção | % Valor diário | |
---|---|---|
Valor energético | 230kcal | 12% |
Carboidrato | 27g | 9% |
Proteína | 10g | 13% |
Gorduras totais | 7g | 13% |
Gorduras saturadas | 2g | 9% |
Gorduras trans | 0g | 0% |
Sódio | 68mg | 3% |
Colesterol | 10mg | 3% |
Fibra alimentar | 2g | 8% |
Vitamina A | 765mcg | 128% |
Vitamina C | 12mcg | 27% |
Cálcio | 225mg | 23% |
Ferro | 3mg | 21% |