Suco vermelho: 5 opções detox para eliminar impurezas do organismo

Suco vermelho: detox natural, a bebida de frutas vermelhas, como o morango e a melancia, oferece saúde e vitalidade para o organismo
Suco vermelho: detox natural, a bebida de frutas vermelhas, como o morango e a melancia, oferece saúde e vitalidade para o organismo

Você já deve ter ouvido falar do suco vermelho, não é? Se não, saiba que essa bebida tem feito muito sucesso, principalmente em dietas detox que investem na limpeza do organismo. As opções de suco detox vermelho são feitas de produtos orgânicos, como o morango, a melancia e até mesmo a beterraba, e são termogênicos naturais. É uma boa pedida para quem está em busca de um emagrecimento saudável e controlado através da ingestão de alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais. Veja agora as receitas de suco de frutas vermelhas para começar a eliminar as impurezas do organismo!

1. Suco de melancia e morango

Nada como preparar um suco de frutas vermelhas frescas em um dia quente, né? E mesmo em dias frios, a bebida cai super bem já que é uma receita superleve que pode ser consumida no café da manhã ou no lanche da tarde para hidratar o corpo. Veja a lista de ingredientes e acompanhe o processo de preparo:

Ingredientes

- 2 fatias médias de melancia

- 2 xícaras de morangos maduros

- Suco de ½ limão espremido

- 3 raspas de gengibre

- 1 copo de água mineral

- Hortelã a gosto

Bem simples, o suco vermelho de morango e melancia apenas possui duas etapas! Coloque todos os ingredientes no liquidificador e triture-os até que a mistura fique homogênea. Depois, é só transferir para um copo e adicionar gelo a gosto. Use hortelã para decorar!

2. Suco de acerola e goiaba

Como não amar essa mistura de acerola e goiaba? As duas frutas são paixões dos brasileiros e combinam muito bem na hora de compor o suco vermelho detox. Saboroso e fácil de preparar, não demora nem 10 minutos para ficar pronto! Dá uma olhada:

Ingredientes

- 2 xícaras de chá de acerola

- 1 goiaba madura

- 2 copos de água mineral

- Mel ou açúcar mascavo a gosto

Com o auxílio de um liquidificador ou mixer, misture completamente os ingredientes até uniformizar a mistura. Em seguida, coe o suco e transfira-o para uma garrafa. Você pode adicionar os adoçantes durante ou após a finalização da bebida. Lembre-se de acrescentar gelo a gosto!

3. Suco de beterraba com morango

Já conhece os benefícios da beterraba no suco vermelho? Saiba que esse tubérculo é rico em fibras, o que ajuda a fortalecer os músculos, aumentar a imunidade e manter a saciedade por mais tempo. O gosto do morango complementa o sabor dessa receita e garante uma bebida deliciosa! Veja como preparar:

Ingredientes

- 4 morangos maduros

- ½ beterraba

- 1 iogurte natural e desnatado

- 1 copo de água mineral

- Suco de 1 laranja

- Açúcar mascavo a gosto

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até homogeneizar o suco. Adoce com o açúcar mascavo ou demerara. Se desejar, adicione gelo ao servir. Agora, é só aproveitar esse detox vermelho!

4. Suco de framboesa, maçã e laranja

E que tal um suco de framboesa com maçã e laranja para começar bem o dia? A fruta vermelha tem um gostinho diferenciado que combina muito bem com os outros ingredientes. Os 3 alimentos oferecem muita saúde e vitalidade para o corpo no suco detox vermelho. Descubra como fazer:

Ingredientes

- 2 ½ xícaras de chá de framboesas

- 1 maçã

- 3 laranjas

- 1 copo de água mineral

Antes de mais nada, fatie a maçã em pedaços menores. Em seguida, leve todos os ingredientes ao liquidificador ou mixer até uniformizar o suco. Quando servida bem gelada, a bebida é ainda mais saborosa!

5. Suco de acerola, morango e melancia

A mistura de acerola, morango e melancia nesse suco vermelho é tudo de bom! Além do efeito detox e os variados benefícios oferecidos pelas frutas, a receita também dá muita energia e disposição para o corpo! Acompanhe o passo a passo abaixo:

Ingredientes

- 2 copos de suco de acerola

- 2 xícaras de chá de morangos

- 2 fatias médias de melancia

- 2 folhas de agrião

- Mel ou açúcar mascavo a gosto

No liquidificador, coloque todos os ingredientes e misture bem até que o suco fique homogêneo. Adoce da maneira que desejar e acrescente gelo para garantir o frescor da bebida! Decore com as folhas de agrião. Bom apetite!

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Mitos e verdades sobre comida congelada: veja a opinião de uma nutricionista

Mitos e verdades sobre comida congelada: veja a opinião de uma nutricionista Mitos e verdades sobre comida congelada: veja a opinião de uma nutricionista

Comida congelada e saudável existe e pode ser muito bem aproveitada no dia-a-dia! Apesar dos mitos a respeito dos produtos conservados no freezer, é fato que...

> Leia mais
Suco de limão: os benefícios e 3 versões para fazer em casa

Suco de limão: os benefícios e 3 versões para fazer em casa Suco de limão: os benefícios e 3 versões para fazer em casa

Suco de limão é aquela opção refrescante para quem quer hidratar o corpo e garantir boas doses de energia para o organismo! No verão e em qualquer outra...

> Leia mais
Comida mediterrânea: 4 novas receitas para seu cardápio

Comida mediterrânea: 4 novas receitas para seu cardápio Comida mediterrânea: 4 novas receitas para seu cardápio

Quer dar uma diferenciada no cardápio no fim de semana? A comida mediterrânea é uma opção saudável para curtir uma noite de receitas estrangeiras com a...

> Leia mais
Benefícios do brócolis: 5 razões para comer mais esse vegetal

Benefícios do brócolis: 5 razões para comer mais esse vegetal Benefícios do brócolis: 5 razões para comer mais esse vegetal

Dentre os vegetais, a lista de benefícios do brócolis é uma das mais extensas! O legume é supernutritivo e oferece muita versatilidade para as refeições...

> Leia mais
Suco de caixinha não é tudo igual! Nutricionista ensina como escolher

Suco de caixinha não é tudo igual! Nutricionista ensina como escolher Suco de caixinha não é tudo igual! Nutricionista ensina como escolher

Você já deve ter ouvido falar que suco de caixinha faz mal, não é? Assim como diversos produtos vendidos no mercado e consumidos na rotina alimentar, existem...

> Leia mais
Lanches saudáveis: o que levar para comer na praia

Lanches saudáveis: o que levar para comer na praia Lanches saudáveis: o que levar para comer na praia

Ter lanches saudáveis na bolsa é sempre uma boa ideia para quem quer curtir um dia ensolarado com toda a família na praia. Além de ser mais econômica, essa é...

> Leia mais
Quais os benefícios da maçã e 4 motivos para comer a fruta desidratada

Quais os benefícios da maçã e 4 motivos para comer a fruta desidratada Quais os benefícios da maçã e 4 motivos para comer a fruta desidratada

Você sabe quais os benefícios da maçã? E no caso da maçã desidratada, o que você sabe sobre o alimento? A primeira coisa a se dizer é que as frutas...

> Leia mais
Óleo de coco x azeite: qual o óleo mais saudável?

Óleo de coco x azeite: qual o óleo mais saudável? Óleo de coco x azeite: qual o óleo mais saudável?

Entre óleo de coco e azeite, qual você prefere? É possível que você já tenha se perguntado qual o óleo mais saudável, pois essa questão é bem comum para quem...

> Leia mais
Cranberry: conheça os benefícios da fruta para a saúde

Cranberry: conheça os benefícios da fruta para a saúde Cranberry: conheça os benefícios da fruta para a saúde

Também chamado de oxicoco, mirtilo-vermelho ou airela, o cranberry é uma fruta vermelha, pequena e redonda, de sabor agridoce que se destaca por ter um alto...

> Leia mais
Bolinho de espinafre: aprenda a fazer esse petisco saudável

Bolinho de espinafre: aprenda a fazer esse petisco saudável Bolinho de espinafre: aprenda a fazer esse petisco saudável

Quer preparar um petisco saudável para servir em eventos ou receber os amigos em casa? O bolinho de espinafre é a receita perfeita para quem gosta de...

> Leia mais