Suco verde com abacaxi, laranja e hortelã

Fácil
10 minutos
4 porções de 250 ml cada
Suco verde com abacaxi, laranja e hortelã

Produto recomendado

Abacaxi desidratado Taeq 55g

Abacaxi desidratado Taeq 55g

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Suco é suco, refresco é refresco e néctar, claro, é néctar! Dentre essas saborosas bebida, uma dica: insira mais suco à sua vida! Uma das iguarias mais nutritivas, refrescantes e hidratantes de todas, essa receita vai fazer você se deliciar com o melhor sabor e nutrientes das frutas.

Nessa receita de suco verde com abacaxi, laranja e hortelã destaca-se a não utilização de ingredientes com glúten, lactose, além de ser isento de colesterol e com baixíssima quantidade de gordura, sendo uma bebida ideal para pessoas que mantém uma dieta vegetariana, pois também é uma rica fonte de vitamina C, nutriente que o nosso organismo não produz sozinho, sendo necessário ingerir alimentos fontes para obtê-lo.

Dentre todas as infindas possibilidades de sucos verdes, os denominados detox,a composição com o abacaxi é perfeito para um alimento poderoso e saudável. Essa suculenta fruta cítrica é uma excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares. Além disso, O Abacaxi contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, tais como a Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B, Zinco, Magnésio, Fósforo, Cálcio, Ferro e sódio. Para dietas de emagrecimento ou regimes, o abacaxi fornece apenas 50 calorias por 100 gramas do seu consumo.

Também muito presente na laranja, a vitamina C é um nutriente vital para várias reações metabólicas do nosso organismo. Ela também é antioxidante, o que auxilia no funcionamento do sistema imunológico, prevenindo e fortalecendo o corpo para inúmeras doenças.

Já o hortelã pode ser descrito como uma das ervas mais usadas no mundo da culinária. É conhecida por seu aroma único e acrescenta uma mistura de frescor aos pratos. A característica verde e vibrante da hortelã faz com que pareça ainda mais exótico.

Veja, abaixo, o passo a passo dessa receita maravilhosa e faça em casa o suco verde, com abacaxi, laranja e hortelã! Leia atentamente o modo de preparo da bebida e deguste o que há de melhor no sabor de seguir uma vida saudável!


Modo de preparo:

1 - No liquidificador, bata bem o suco de laranja, a couve e as folhas de hortelã.

2 - Sirva em seguida com gelo.

Informação nutricional

Quantidade por porção % Valor diário
Valor energético 118Kcal 6
Carboidrato 27g 9
Proteína 1,5g 2
Gorduras totais 0,3g 1
Gorduras saturadas 0g 0
Sódio 10mg 0
Colesterol 0mg 0
Fibra alimentar 0,7g 3
Vitamina A 66mcg 11
Vitamina D 0mcg 0
Vitamina C 76mg 169
Cálcio 24 mg 2
Ferro 0,3mg 2
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