Suco verde com abacaxi, laranja e hortelã

Fácil
10 minutos
4 porções de 250 ml cada
Suco verde com abacaxi, laranja e hortelã

Produto recomendado

Abacaxi desidratado Taeq 55g

Abacaxi desidratado Taeq 55g

Botão do Pão de Açúcar Delivery
Suco é suco, refresco é refresco e néctar, claro, é néctar! Dentre essas saborosas bebida, uma dica: insira mais suco à sua vida! Uma das iguarias mais nutritivas, refrescantes e hidratantes de todas, essa receita vai fazer você se deliciar com o melhor sabor e nutrientes das frutas.

Nessa receita de suco verde com abacaxi, laranja e hortelã destaca-se a não utilização de ingredientes com glúten, lactose, além de ser isento de colesterol e com baixíssima quantidade de gordura, sendo uma bebida ideal para pessoas que mantém uma dieta vegetariana, pois também é uma rica fonte de vitamina C, nutriente que o nosso organismo não produz sozinho, sendo necessário ingerir alimentos fontes para obtê-lo.

Dentre todas as infindas possibilidades de sucos verdes, os denominados detox,a composição com o abacaxi é perfeito para um alimento poderoso e saudável. Essa suculenta fruta cítrica é uma excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares. Além disso, O Abacaxi contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, tais como a Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B, Zinco, Magnésio, Fósforo, Cálcio, Ferro e sódio. Para dietas de emagrecimento ou regimes, o abacaxi fornece apenas 50 calorias por 100 gramas do seu consumo.

Também muito presente na laranja, a vitamina C é um nutriente vital para várias reações metabólicas do nosso organismo. Ela também é antioxidante, o que auxilia no funcionamento do sistema imunológico, prevenindo e fortalecendo o corpo para inúmeras doenças.

Já o hortelã pode ser descrito como uma das ervas mais usadas no mundo da culinária. É conhecida por seu aroma único e acrescenta uma mistura de frescor aos pratos. A característica verde e vibrante da hortelã faz com que pareça ainda mais exótico.

Veja, abaixo, o passo a passo dessa receita maravilhosa e faça em casa o suco verde, com abacaxi, laranja e hortelã! Leia atentamente o modo de preparo da bebida e deguste o que há de melhor no sabor de seguir uma vida saudável!


Modo de preparo:

1 - No liquidificador, bata bem o suco de laranja, a couve e as folhas de hortelã.

2 - Sirva em seguida com gelo.

Informação nutricional

Quantidade por porção % Valor diário
Valor energético 118Kcal 6
Carboidrato 27g 9
Proteína 1,5g 2
Gorduras totais 0,3g 1
Gorduras saturadas 0g 0
Sódio 10mg 0
Colesterol 0mg 0
Fibra alimentar 0,7g 3
Vitamina A 66mcg 11
Vitamina D 0mcg 0
Vitamina C 76mg 169
Cálcio 24 mg 2
Ferro 0,3mg 2
Mais noticias com...
Receitas:
Couve
Ver Mais

Últimas Matérias

Não sabe para que serve a equinácea? Descubra por que e como consumi-la

Não sabe para que serve a equinácea? Descubra por que e como consumi-la Não sabe para que serve a equinácea? Descubra por que e como consumi-la

Usada para tratar inflamações e amenizar sintomas de gripes e resfriados, como tosse e coriza, a equinácea (Echinacea ssp.) é uma planta medicinal...

> Leia mais
6 motivos para consumir chá de chia e como prepará-lo

6 motivos para consumir chá de chia e como prepará-lo 6 motivos para consumir chá de chia e como prepará-lo

Rica em fibras alimentares, ômega 3 e minerais importantes, a chia é uma semente altamente nutritiva geralmente usada em dietas restritivas, já que é...

> Leia mais
O que não pode comer quando coloca piercing? Descubra quais alimentos priorizar

O que não pode comer quando coloca piercing? Descubra quais alimentos priorizar O que não pode comer quando coloca piercing? Descubra quais alimentos priorizar

Após colocar piercing, fazer tatuagem ou realizar procedimentos cirúrgicos, é muito importante evitar certos alimentos e ter uma dieta que contribua para o...

> Leia mais
Quais os tipos de ginástica? Veja as características de cada um

Quais os tipos de ginástica? Veja as características de cada um Quais os tipos de ginástica? Veja as características de cada um

Equilíbrio, flexibilidade e força. Você sabia que essas três palavrinhas estão associadas a praticamente todos os tipos de ginástica? Classificada em...

> Leia mais
Boldo-da-terra ou boldo-do-chile? Saiba para que serve cada um

Boldo-da-terra ou boldo-do-chile? Saiba para que serve cada um Boldo-da-terra ou boldo-do-chile? Saiba para que serve cada um

Entre as espécies de boldo mais utilizadas para tratar problemas como gastrite, gripes e resfriados, o boldo-da-terra e o boldo-do-chile são duas que...

> Leia mais
5 benefícios da farinha de linhaça para a sua saúde

5 benefícios da farinha de linhaça para a sua saúde 5 benefícios da farinha de linhaça para a sua saúde

Usar farinha de linhaça no preparo de omeletes, pães, biscoitos, panquecas e até vitaminas no dia a dia é uma ótima forma de fortalecer o organismo....

> Leia mais
Como é feito o açaí? Entenda o processo que a palmeira passa para chegar a você

Como é feito o açaí? Entenda o processo que a palmeira passa para chegar a você Como é feito o açaí? Entenda o processo que a palmeira passa para chegar a você

Nativo da região amazônica e consumido em todo o Brasil, o açaí é uma fruta altamente nutritiva (rica em cálcio, potássio, ferro, vitaminas A, C, do complexo...

> Leia mais
4 receitas com jambo para usar a fruta no dia a dia

4 receitas com jambo para usar a fruta no dia a dia 4 receitas com jambo para usar a fruta no dia a dia

Embora seja nativo da Malásia, o jambo-vermelho é uma frutinha bastante encontrada nas regiões Norte, Nordeste e Sudeste do Brasil - sendo consumida in...

> Leia mais
Já provou a pimenta-do-reino verde? Saiba tudo sobre esse tempero

Já provou a pimenta-do-reino verde? Saiba tudo sobre esse tempero Já provou a pimenta-do-reino verde? Saiba tudo sobre esse tempero

Você já ouviu falar da pimenta-do-reino verde? De origem asiática, a variação vem de uma das pimentas mais antigas e conhecidas do mundo, principalmente...

> Leia mais
Para que serve a arnica, planta cuja folha tem propriedades medicinais

Para que serve a arnica, planta cuja folha tem propriedades medicinais Para que serve a arnica, planta cuja folha tem propriedades medicinais

Muito indicada para tratar contusões musculares, machucados na pele e até picadas de insetos, a arnica é uma planta medicinal com forte ação...

> Leia mais