Suco de maçã com limão: conheça os benefícios e variações da bebida




 
Adicione couve, aveia ou gengibre ao suco de mação com limão para deixá-lo ainda mais nutritivo!
Adicione couve, aveia ou gengibre ao suco de mação com limão para deixá-lo ainda mais nutritivo!

Começar o dia tomando um suco de maçã com limão é uma forma deliciosa de nutrir, desintoxicar e fortalecer o corpo! A mistura é super prática, e pode levar apenas as duas frutas como ingrediente, além do gelo que é super bem-vindo para refrescar! Mas depois que você experimentar, conhecer o sabor dessa dupla e perceber os benefícios que a combinação traz para a sua saúde, vai querer experimentar outras formas de como fazer suco de maçã com limão! Continue lendo e descubra tudo sobre o suco detox que vai ser o seu novo suco preferido.

Benefícios do suco de maçã com limão: frutas se complementam em ação antioxidante

Existe um truque muito conhecido na cozinha para que frutas como a maçã não se oxidem, ficando com a aparência escurecida depois de cortadas: pingar algumas gotas de limão na parte da fruta que ficou sem a casca. A ação antioxidante do limão também traz benefícios para o nosso organismo, ajudando a manter a saúde em dia. A fruta cítrica contém vitamina C, vitaminas do complexo B, minerais como cálcio e fósforo, além de uma poderosa substância antioxidante chamada limoneno.

Já o suco da maçã integral, aquele que leva apenas a fruta em sua composição, deixa a combinação mais completa, já que contém potássio, fósforo, vitamina A, vitamina B9, vitamina E e vitamina K. Sem falar na pectina, uma fibra alimentar solúvel que é abundante nessa fruta. Os benefícios do suco de maçã com limão fazem muito bem para a saúde do corpo e também quando o assunto é paladar. O adocicado da maçã combina perfeitamente com o azedinho do limão: uma combinação de dar água na boca que dispensa açúcar!

Suco de maçã com limão: para que serve a bebida?

  • Ajudar a limpar o organismo
  • Melhora a digestão e aumenta a saciedade
  • Tem ação prebiótica, regulando o intestino
  • Favorece a absorção de nutrientes
  • Melhora o funcionamento do sistema cardiovascular

Como fazer suco de maçã com limão: 3 variações para a receita

Fazer suco de maçã com limão não tem nenhum mistério! Para fazer uma porção individual, você vai precisar do suco de 1 Limão Tahiti orgânico Taeq, 1 maçã cortada em pedaços e 200ml de água. Nem precisa descascar: muitos nutrientes se concentram exatamente nessa parte da fruta! Bata tudo no liquidificador e coe, se desejar. Uma opção ainda mais prática é misturar o sumo do limão com o Suco de maçã Taeq copo, que já vem pronto!

Para variar o sabor e potencializar a bebida com ainda mais nutrientes, aposte nas opções a seguir:

Suco de couve com maçã e limão

Colocar uma folha de Couve manteiga orgânica Taeq para bater junto com o suco de maçã com limão deixa a bebida ainda mais potente em seu efeito antioxidante por conta da presença da clorofila, que dá o tom verde escuro às folhas. Você também pode congelar a Couve picada orgânica Taeq e bater junto com o suco.

Suco de maçã com limão e gengibre

Um pedacinho de aproximadamente 1cm de Gengibre orgânico Taeq pode maximizar os benefícios do suco de maçã com limão tanto no efeito antioxidante quanto anti-inflamatório. A alta concentração de Vitamina C é a responsável por promover essa ação.

Suco de maçã com limão e aveia

Ajude seu metabolismo a funcionar melhor adicionando uma colher(sopa) de Aveia Integral Flocos Finos na hora de bater seu suco de limão com maçã. Esse complemento vai deixar a bebida mais rica em fibras, o que é perfeito para quem quer desinchar.

Suco de Maçã com Limão Taeq é natural e super prático

A Taeq tem tudo o que você precisa para uma alimentação saudável e prática. O Suco de maçã com limão Taeq, por exemplo, é a opção perfeita para acompanhar as principais refeições do seu dia! Experimente!

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

O que é glúten? Faz bem evitar? Nutricionista responde

O que é glúten? Faz bem evitar? Nutricionista responde O que é glúten? Faz bem evitar? Nutricionista responde

Você sabe o que é o glúten? Diferentemente do que é dito comumente, o glúten não é o vilão da alimentação e nem sempre ele precisa ser retirado da rotina...

> Leia mais
Lanche para noite: o que comer antes de dormir

Lanche para noite: o que comer antes de dormir Lanche para noite: o que comer antes de dormir

O lanche da noite é importante para quem costuma acordar com fome de madrugada e acaba perdendo o sono por isso. Também conhecida como ceia da noite, a...

> Leia mais
Pré treino natural com café funciona? Nutricionista responde

Pré treino natural com café funciona? Nutricionista responde Pré treino natural com café funciona? Nutricionista responde

O café está muito presente no dia a dia, mas você já ouviu falar que ele também é indicado como pré treino natural? Investir em alimentos saudáveis antes de...

> Leia mais
Molho de iogurte para salada: prepare em casa com ingredientes naturais

Molho de iogurte para salada: prepare em casa com ingredientes naturais Molho de iogurte para salada: prepare em casa com ingredientes naturais

Comer salada todo dia é um hábito super saudável, mas se o molho que acompanha as folhas não for tão natural quanto elas, o potencial nutricional do prato...

> Leia mais
Granola: benefícios para o organismo que você precisa conhecer

Granola: benefícios para o organismo que você precisa conhecer Granola: benefícios para o organismo que você precisa conhecer

A granola é um alimento orgânico que não pode faltar na cozinha. Isso porque ele é energético e extremamente versátil, podendo fazer parte de diferentes...

> Leia mais
Vegetarianismo infantil: como cuidar da alimentação de uma criança vegetariana

Vegetarianismo infantil: como cuidar da alimentação de uma criança vegetariana Vegetarianismo infantil: como cuidar da alimentação de uma criança vegetariana

O vegetarianismo é uma prática que tem se tornado cada vez mais comum entre o público infantojuvenil. O cardápio exclui qualquer tipo de carne das refeições,...

> Leia mais
Alimentos ricos em proteínas: uma opção para cada dia da semana

Alimentos ricos em proteínas: uma opção para cada dia da semana Alimentos ricos em proteínas: uma opção para cada dia da semana

Os alimentos ricos em proteínas são fundamentais para a manutenção da saúde do organismo. Afinal, os macronutrientes são responsáveis por gerar energia para...

> Leia mais
Chá de alho: para que serve e duas variações poderosas da bebida

Chá de alho: para que serve e duas variações poderosas da bebida Chá de alho: para que serve e duas variações poderosas da bebida

Já ouviu dizer que chá de alho com limão faz bem para a saúde? A bebida é conhecida popularmente como uma opção caseira para melhorar quadros de gripe e...

> Leia mais
Almoço rápido e saudável: filé de frango com shimeji e salada verde

Almoço rápido e saudável: filé de frango com shimeji e salada verde Almoço rápido e saudável: filé de frango com shimeji e salada verde

Na correria do dia a dia, às vezes o tempo fica curto para preparar as refeições, não é mesmo? É justamente nessas situações que é muito importante escolher...

> Leia mais
Como fazer salada verde com brócolis, repolho, espinafre e outros ingredientes

Como fazer salada verde com brócolis, repolho, espinafre e outros ingredientes Como fazer salada verde com brócolis, repolho, espinafre e outros ingredientes

O almoço e o jantar só ficam completos quando tem uma salada verde para acompanhar, não é mesmo? Sendo servida como entrada ou ao lado de massas, panquecas,...

> Leia mais