Suco de laranja Taeq e pêssegos

Fácil
20 minutos
2 porções
Suco de laranja Taeq e pêssegos
Depois do "exageros" alimentares de uma farta ceia de Natal, o dia seguinte, denominado "esquenta ossos", precisa ser bem leve e saudável para manter o organismo sem sobrecargas. E, para isso, esse suco de laranja Taeq com pêssegos é perfeito para acompanhar o seu almoço natalino de uma forma saborosa e extremamente saudável!

Com grande quantidade de vitamina C em sua composição, a laranja é um grande aliado para manter a energia do organismo, gerando mais ânimo e disposição no dia a dia. Essa fruta cítrica, muito popular e consumida em estações de temperaturas mais altas, como o verão, também tem a capacidade de combinar o seu sabor com diversos outros alimentos. No caso dessa receita, o pêssego é o parceiro ideal.

Nutricionalmente, o pêssego é uma fruta poderosa. Ele ajuda a nutrir o corpo e, assim como a laranja, também é uma excelente fonte em vitaminas, minerais e fitonutrientes. Contudo, é importante comprar pêssegos orgânicos, pois, diferente do convencionais, eles não são pulverizadas com pesticidas e herbicidas desagradáveis ​​que irá erradicar quaisquer componentes benéficos de sua composição.

Além disso, o pêssego é um grande aliado na perda de peso. Incluindo essa fruta, quando madura e fresca, em sua dieta é uma ótima maneira de ajudar a controlar a fome e perder peso. O pêssego possui apenas 50 calorias em sua composição e faz você se sentir satisfeito e impede que você coma demais!

Experimente incorporar essa maravilhosa e saudável bebida em sua vida! Veja, atentamente, o modo de preparação, o passo a passo, e os ingredientes indicados e faça hoje mesmo. É muito simples e prático. Em pouco tempo (cerca de 20 minutos) você terá à disposição duas saborosas porções. É a gastronomia saudável não deixando os seus momentos de celebrações em família sem uma opção deliciosa e nutritiva!

Modo de preparo:


No liquidificador, bata bem o suco de laranja, o suco de limão, o abacaxi, um pêssego sem casca cortado em cubos e o gelo. Corte o Segundo pêssego em meia fatias e coloque no copo na hora de servir.
Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Bolo de banana com aveia fit: conheça opções para variar na receita

Bolo de banana com aveia fit: conheça opções para variar na receita Bolo de banana com aveia fit: conheça opções para variar na receita

Preparar sobremesas saudáveis e ao mesmo tempo saborosas não precisa ser algo difícil, sabia? Usando ingredientes mais naturais - como frutas, açúcar de coco...

> Leia mais
Fruta mangostão é exótica e cheia de nutrientes! Conheça seus benefícios

Fruta mangostão é exótica e cheia de nutrientes! Conheça seus benefícios Fruta mangostão é exótica e cheia de nutrientes! Conheça seus benefícios

Originário do sudeste asiático, o mangostão (ou mangostin) é uma fruta exótica bem suculenta, de sabor suave e altamente benéfica para a saúde. Além de ser...

> Leia mais
Para que serve o chá de erva-doce? 5 motivos para passar a consumi-lo

Para que serve o chá de erva-doce? 5 motivos para passar a consumi-lo Para que serve o chá de erva-doce? 5 motivos para passar a consumi-lo

Fonte de propriedades nutritivas e calmantes, o chá de erva-doce é uma bebida cheia de benefícios para a saúde! Assim como os de camomila e alfazema, ele é...

> Leia mais
Como fazer compota de berinjela sem erros

Como fazer compota de berinjela sem erros Como fazer compota de berinjela sem erros

Feita geralmente com a polpa de frutas, legumes e outros vegetais, a compota é um tipo de conserva (que pode ser salgada ou doce) que costuma ser servida com...

> Leia mais
4 frutas com S exóticas ricas em nutrientes

4 frutas com S exóticas ricas em nutrientes 4 frutas com S exóticas ricas em nutrientes

Você já deve ter reparado que existem tantos tipos de frutas ao redor do mundo que listar todas elas parece uma tarefa impossível. Mas para explorar um...

> Leia mais
Exercício de ponte fortalece músculos e coluna! Saiba mais sobre ele

Exercício de ponte fortalece músculos e coluna! Saiba mais sobre ele Exercício de ponte fortalece músculos e coluna! Saiba mais sobre ele

Está procurando um exercício simples e eficiente para fazer em casa? Indicado para fortalecer os glúteos e a musculatura da perna, o exercício de ponte pode...

> Leia mais
Existem alimentos ricos em progesterona? Saiba como aumentar o hormônio no corpo

Existem alimentos ricos em progesterona? Saiba como aumentar o hormônio no corpo Existem alimentos ricos em progesterona? Saiba como aumentar o hormônio no corpo

Manter uma boa alimentação é fundamental para garantir o bom funcionamento dos hormônios e do organismo como um todo. A progesterona, em especial, ajuda a...

> Leia mais
6 benefícios da geleia real, espécie de mel feita para alimentar a abelha-rainha

6 benefícios da geleia real, espécie de mel feita para alimentar a abelha-rainha 6 benefícios da geleia real, espécie de mel feita para alimentar a abelha-rainha

Produzida naturalmente pelas abelhas operárias para a alimentação da abelha-rainha, a geleia real é considerada um superalimento, pois concentra uma grande...

> Leia mais
O que fazer com as folhas do rabanete? Aprenda a aproveitá-las na cozinha

O que fazer com as folhas do rabanete? Aprenda a aproveitá-las na cozinha O que fazer com as folhas do rabanete? Aprenda a aproveitá-las na cozinha

Uma das melhores formas de evitar o desperdício de alimentos - e tornar a dieta mais nutritiva - é incorporar folhas, caules, talos, cascas e partes...

> Leia mais
Os benefícios da alfavaca, planta usada no preparo de chás

Os benefícios da alfavaca, planta usada no preparo de chás Os benefícios da alfavaca, planta usada no preparo de chás

Aprender novas receitas de sucos e chás detox nunca é demais, não é mesmo? A alfavaca (também chamada de manjericão-de-folha-larga, alfavaca-cravo ou...

> Leia mais