Suco de laranja com melão e manjericão

Fácil
10 minutos
2 porções
Suco de laranja com melão e manjericão

Produto recomendado

Manjericão orgânico Taeq

Manjericão orgânico Taeq

Botão do Pão de Açúcar Delivery

Se você está com sede, uma ótima notícia: em 10 minutos você poderá matar a vontade de beber com o de mais gostoso, leve e natural, existe na alimentação saudável. Muito simples de preparar, o suco de laranja com melão e manjericão é um verdadeiro encontro de sabores que trarão, além de muita refrescância, incríveis poderes nutricionais para o seu corpo!

Principal ingrediente dessa bebida, a laranja, por si só, é um combustível extra de energia para o nosso organismo. Uma das frutas que contém maior quantidade de vitamina c em sua composição, o alimento também se caracteriza por seu gosto bem peculiar e a capacidade de se misturar a outros elementos. No caso, a união com o delicioso melão traz uma sensação ainda mais leve ao paladar, com os contrastes entre a acidez e o adocicado.

Para completar essa receita o famoso manjericão dá o toque verde à bebida. Segundo alguns estudos realizados, o manjericão também possui ação antibacteriana, anti-inflamatória, antidiarreico, antiulceroso e estimulante do sistema nervoso, além de ter potencial quimioprotetivo e reduzir os índices glicêmicos. O manjericão é diurético, refrescante, estimula o fígado, é usado para aliviar inflamações dos brônquios, gases intestinais, vertigens, espasmos gástricos, depressão, perdas de memória, dores menstruais e insônias.

Sem glutén, sem lactose, com baixo teor de gordura, zero colesterol e fonte de vitamina C, esse suco de laranja com melão e manjericão também é ótima opção para a nutrição alimentar de veganos e vegetarianos. Ainda com sede? Então corra agora para a cozinha, prepare o liquidificador, e veja o modo de preparo e os ingredientes necessários para essa bebida. Não esqueça também de conferir os valores nutricionais da receita para sua melhor orientação. A sua saúde agradece!


Modo de preparo


No liquidificador bata o suco de laranja, o melão, o abacaxi, as três folhas de manjericão e o gelo. Faça bolinhas ou cubos de melão, espete em um palito e sirva com o suco. Decore com uma folha de manjericão.

Informação nutricional

Quantidade por porção % Valor diário
Valor energético 98 Kcal 5
Carboidrato 23 g 8
Proteína 1 g 1
Gorduras totais 0 g 0
Gorduras saturadas 0 g 0
Sódio 7,5 mg 0
Colesterol 0 mg 0
Fibra alimentar 0,3 g 1
Vitamina A 14 mcg 2
Vitamina D 0 mcg 0
Vitamina C 50 mg 111
Cálcio 13 mg 1
Ferro 0,3 mg 2
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