Suco anti-inchaço

Fácil
30 minutos
700 ml
Suco anti-inchaço

Produto recomendado

Chá flores e frutas de hibisco e especiarias Taeq 22,5g

Chá flores e frutas de hibisco e especiarias Taeq 22,5g

Botão do Pão de Açúcar Delivery

Sabe aquela sensação de estar estufado que nos acompanha muitas vezes depois de comer? Embora seja desagradável, ela tem solução! Afinal, alguns ingredientes ajudam o corpo a voltar ao seu estado normal, e por isso quando combinados formam uma ótima receita para evitar o problema. Quer aprender a preparar uma que promete acabar com o estufamento de vez? Então aprenda a preparar o nosso suco anti-inchaço:

Modo de preparo

Prepare o chá de acordo com as instruções da embalagem e deixe esfriar;

No liquidificador, bata a melancia com sumo de limão, a hortelã e misture no chá;

Distribua em copos com gelo;

Sirva em seguida.

Chá de hibisco é diurético e anti-inflamatório

Os chás, de uma forma geral, são muito benéficos para a nossa saúde. Isso porque são ótimos digestivos, evitando não só a constipação como também a sensação de inchaço. O feito com hibisco também é um ótimo diurético, reduzindo a retenção de líquidos. Além disso, é anti-inflamatório e calmante, já que possui propriedades que ajudam a reduzir os níveis de estresse.

Melancia é rica em potássio

E por falar em ingrediente diurético, você sabia que a melancia é ótima para a saúde do sistema urinário? Isso porque ela é rica em potássio, que por sua vez ajuda a desintoxicar os rins ao equilibrar os níveis de água no corpo. Com isso, previne também a formação de cálculos renais. Outra vantagem da melancia é que ela é fonte de vitamina C, que além de ajudar o organismo a absorver ferro ainda é antioxidante. Isso significa que, ao combater os radicais livres, fortalece o sistema imunológico e evita o envelhecimento precoce.

Limão é um ingrediente detox

Além de também possuir vitamina C - já que é uma fruta cítrica - o limão tem como benefício ser um ingrediente detox. Isso significa que ajuda a desintoxicar o organismo de agentes que poderiam causar doenças. Já uma característica que nem todo mundo sabe é que o limão também possui boas quantidades de potássio e ferro, sendo esse segundo mineral essencial para evitar e combater a anemia.

Hortelã possui ação vasodilatadora

A hortelã é sempre lembrada por ser um ingrediente calmante, mas essa não é a sua única característica. Ela também reduz os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue e aumenta os do bom (HDL), o que evita problema cardiovasculares. Também possui ação vasodilatadora - ajudando a relaxar os músculos -, é um ingrediente detox e diurético. Por fim, é rica nas vitaminas A, C, D e do complexo B. A primeira fortalece pele e cabelos e melhora a visão. A D ajuda a calcificar os ossos e a fortalecer os músculos, enquanto as vitaminas B, de uma forma geral, permitem o bom funcionamento do sistema nervoso, evitando o surgimento de doenças como mal de Alzheimer.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Receitas com granola: 4 opções para variar no seu consumo e ter mais energia

Receitas com granola: 4 opções para variar no seu consumo e ter mais energia Receitas com granola: 4 opções para variar no seu consumo e ter mais energia

Granola tradicional, light, diet ou salgada: as diferentes versões do cereal costumam combinar com variados tipos de receitas. Que tal, por exemplo, preparar...

> Leia mais
Os alimentos ameaçados de extinção no Brasil para ter um consumo consciente

Os alimentos ameaçados de extinção no Brasil para ter um consumo consciente Os alimentos ameaçados de extinção no Brasil para ter um consumo consciente

Você sabia que plantas e diferentes alimentos - assim como animais - podem ser ameaçados de extinção? A interferência humana no meio ambiente tende a causar...

> Leia mais
Vieira é um fruto do mar rico em ômega 3 e zinco! Conheça mais seus benefícios

Vieira é um fruto do mar rico em ômega 3 e zinco! Conheça mais seus benefícios Vieira é um fruto do mar rico em ômega 3 e zinco! Conheça mais seus benefícios

A vieira é um daqueles alimentos exóticos que valem a pena experimentar. Pertencente à família dos moluscos, o fruto do mar possui uma textura firme e...

> Leia mais
7 alimentos veganos que são uma delícia

7 alimentos veganos que são uma delícia 7 alimentos veganos que são uma delícia

Dietas veganas podem ser bem saborosas, diversas e saudáveis, sabia? Ao contrário do que muita gente pensa, existem versões de pratos famosos (como...

> Leia mais
Vida sem vícios: saiba como se livrar deles tendo hábitos mais saudáveis

Vida sem vícios: saiba como se livrar deles tendo hábitos mais saudáveis Vida sem vícios: saiba como se livrar deles tendo hábitos mais saudáveis

Para a maioria das pessoas, largar vícios não é algo tão simples, né? O tabagismo, por exemplo, consiste na dependência psicológica e física do consumo da...

> Leia mais
Para que serve a chlorella? Os beneficios dessa alga altamente proteica

Para que serve a chlorella? Os beneficios dessa alga altamente proteica Para que serve a chlorella? Os beneficios dessa alga altamente proteica

Você já ouviu falar na chlorella (ou clorela)? Descoberta pelos japoneses, essa é uma alga microscópica altamente enriquecida por clorofila. Encontra na água...

> Leia mais
Qual o principal nutriente encontrado no grupo dos cereais? Saiba tudo sobre ele

Qual o principal nutriente encontrado no grupo dos cereais? Saiba tudo sobre ele Qual o principal nutriente encontrado no grupo dos cereais? Saiba tudo sobre ele

Trigo, arroz, centeio, milho, aveia e cevada são alimentos que fazem parte do grupo dos cereais, sabia? Altamente nutritivos, eles têm muito a acrescentar à...

> Leia mais
Barra de amendoim e de nuts: 6 motivos perfeitos para consumi-las

Barra de amendoim e de nuts: 6 motivos perfeitos para consumi-las Barra de amendoim e de nuts: 6 motivos perfeitos para consumi-las

Manter a bolsa abastecida com barrinhas de cereais, frutas e lanches rápidos é uma ótima dica para não passar fome no dia a dia. Essa é uma boa estratégia,...

> Leia mais
Para que serve o aranto? Os benefícios dessa planta com propriedades medicinais

Para que serve o aranto? Os benefícios dessa planta com propriedades medicinais Para que serve o aranto? Os benefícios dessa planta com propriedades medicinais

Quando se trata de remédios naturais - plantas que cumprem funções terapêuticas e fitoterápicas - o aranto, nativo da ilha de Madagascar, com certeza merece...

> Leia mais
Vitaminas para engordar: 5 receitas para quem precisa ganhar quilos a mais

Vitaminas para engordar: 5 receitas para quem precisa ganhar quilos a mais Vitaminas para engordar: 5 receitas para quem precisa ganhar quilos a mais

Quem já experimentou ou ouviu falar das "dietas de engorda" sabe que elas são especialmente elaboradas para pessoas que possuem algum tipo de dificuldade em...

> Leia mais