Suco anti-inchaço

Fácil
30 minutos
700 ml
Suco anti-inchaço

Produto recomendado

Chá flores e frutas de hibisco e especiarias Taeq 22,5g

Chá flores e frutas de hibisco e especiarias Taeq 22,5g

Botão do Pão de Açúcar Delivery

Sabe aquela sensação de estar estufado que nos acompanha muitas vezes depois de comer? Embora seja desagradável, ela tem solução! Afinal, alguns ingredientes ajudam o corpo a voltar ao seu estado normal, e por isso quando combinados formam uma ótima receita para evitar o problema. Quer aprender a preparar uma que promete acabar com o estufamento de vez? Então aprenda a preparar o nosso suco anti-inchaço:

Modo de preparo

Prepare o chá de acordo com as instruções da embalagem e deixe esfriar;

No liquidificador, bata a melancia com sumo de limão, a hortelã e misture no chá;

Distribua em copos com gelo;

Sirva em seguida.

Chá de hibisco é diurético e anti-inflamatório

Os chás, de uma forma geral, são muito benéficos para a nossa saúde. Isso porque são ótimos digestivos, evitando não só a constipação como também a sensação de inchaço. O feito com hibisco também é um ótimo diurético, reduzindo a retenção de líquidos. Além disso, é anti-inflamatório e calmante, já que possui propriedades que ajudam a reduzir os níveis de estresse.

Melancia é rica em potássio

E por falar em ingrediente diurético, você sabia que a melancia é ótima para a saúde do sistema urinário? Isso porque ela é rica em potássio, que por sua vez ajuda a desintoxicar os rins ao equilibrar os níveis de água no corpo. Com isso, previne também a formação de cálculos renais. Outra vantagem da melancia é que ela é fonte de vitamina C, que além de ajudar o organismo a absorver ferro ainda é antioxidante. Isso significa que, ao combater os radicais livres, fortalece o sistema imunológico e evita o envelhecimento precoce.

Limão é um ingrediente detox

Além de também possuir vitamina C - já que é uma fruta cítrica - o limão tem como benefício ser um ingrediente detox. Isso significa que ajuda a desintoxicar o organismo de agentes que poderiam causar doenças. Já uma característica que nem todo mundo sabe é que o limão também possui boas quantidades de potássio e ferro, sendo esse segundo mineral essencial para evitar e combater a anemia.

Hortelã possui ação vasodilatadora

A hortelã é sempre lembrada por ser um ingrediente calmante, mas essa não é a sua única característica. Ela também reduz os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue e aumenta os do bom (HDL), o que evita problema cardiovasculares. Também possui ação vasodilatadora - ajudando a relaxar os músculos -, é um ingrediente detox e diurético. Por fim, é rica nas vitaminas A, C, D e do complexo B. A primeira fortalece pele e cabelos e melhora a visão. A D ajuda a calcificar os ossos e a fortalecer os músculos, enquanto as vitaminas B, de uma forma geral, permitem o bom funcionamento do sistema nervoso, evitando o surgimento de doenças como mal de Alzheimer.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Semana Santa saudável: como não abrir mão da dieta durante o feriado de Páscoa

Semana Santa saudável: como não abrir mão da dieta durante o feriado de Páscoa Semana Santa saudável: como não abrir mão da dieta durante o feriado de Páscoa

Uma das melhores partes da Páscoa é se deliciar com os pratos (receitas de peixes, como bacalhau, arroz colorido, carnes, massas e o que mais você preferir),...

> Leia mais
Ovo de Páscoa: como preparar uma versão mais saudável do doce

Ovo de Páscoa: como preparar uma versão mais saudável do doce Ovo de Páscoa: como preparar uma versão mais saudável do doce

A Páscoa é uma das épocas mais animadas e gostosas do ano, né? É o melhor momento para comer muitas trufas, bombons e, é claro, os famosos ovos de chocolate....

> Leia mais
4 maneiras de evitar o envelhecimento precoce com simples atitudes no dia a dia

4 maneiras de evitar o envelhecimento precoce com simples atitudes no dia a dia 4 maneiras de evitar o envelhecimento precoce com simples atitudes no dia a dia

Você sabia que existem formas de preservar o corpo e a elasticidade da pele? É verdade que não há uma fórmula mágica para fugir do envelhecimento - afinal,...

> Leia mais
6 benefícios do maracujá que vão além do efeito calmante

6 benefícios do maracujá que vão além do efeito calmante 6 benefícios do maracujá que vão além do efeito calmante

Você já deve ter ouvido falar no potencial calmante do maracujá - alimento que ajuda a tranquilizar a mente e tratar problemas como a insônia, por exemplo....

> Leia mais
Carne de jaca: aprenda a preparar essa receita adorada por veganos

Carne de jaca: aprenda a preparar essa receita adorada por veganos Carne de jaca: aprenda a preparar essa receita adorada por veganos

Muito usada na culinária vegana, a carne de jaca é uma ótima alternativa ao frango (até possui uma textura semelhante). Ela pode ser usada em receitas como...

> Leia mais
Açaí com peixe: por que essa combinação é tão benéfica para o nosso corpo

Açaí com peixe: por que essa combinação é tão benéfica para o nosso corpo Açaí com peixe: por que essa combinação é tão benéfica para o nosso corpo

Apesar de parecer uma mistura inusitada, a combinação açaí + peixe é bastante nutritiva e saborosa, sabia? Ela é típica da região Norte e vem sendo cada vez...

> Leia mais
5 tipos de manjericão e como utilizá-los nas suas receitas

5 tipos de manjericão e como utilizá-los nas suas receitas 5 tipos de manjericão e como utilizá-los nas suas receitas

Você sabia que existem diferentes tipos de manjericão? Esse tempero é um dos mais usados na culinária brasileira - no preparo de molhos, massas, carnes,...

> Leia mais
Alimentação para lactantes: o que mães precisam consumir durante a amamentação

Alimentação para lactantes: o que mães precisam consumir durante a amamentação Alimentação para lactantes: o que mães precisam consumir durante a amamentação

A gravidez é uma fase que exige mais cuidados com a alimentação. Afinal, é nesse período que o bebê precisa de nutrientes importantes para o crescimento e...

> Leia mais
Nada de mal-estar! Descubra como a alimentação ajuda a resolver desconfortos

Nada de mal-estar! Descubra como a alimentação ajuda a resolver desconfortos Nada de mal-estar! Descubra como a alimentação ajuda a resolver desconfortos

Manter uma boa alimentação é um dos principais segredos para ter saúde na vida. Só que o que muita gente não sabe é que existem alimentos que realmente...

> Leia mais
Fuja do exagero! Saiba quais alimentos você deve comer em poucas quantidades

Fuja do exagero! Saiba quais alimentos você deve comer em poucas quantidades Fuja do exagero! Saiba quais alimentos você deve comer em poucas quantidades

Não exagerar é a regra básica para manter uma alimentação equilibrada, certo? Isso diz respeito a todas as categorias de alimentos - inclusive frutas e...

> Leia mais