Suco amarelo: 4 receitas que ajudam a desinchar o corpo

Suco amarelo de maracujá, laranja, gengibre e abacaxi é ótimo para desestressar
Suco amarelo de maracujá, laranja, gengibre e abacaxi é ótimo para desestressar

Suco de fruta é tudo de bom, né? E quando vem recheado de benefícios para a saúde, melhor ainda. A gente já conhece o poder das cores e dos sucos detox no nosso organismo, e o suco amarelo é conhecido pelo seu potencial de desinchar o corpo e fazer uma limpeza saudável. Mas ele pode ter várias outras funções! Conheça 4 receitas de suco amarelo que podem te ajudar em diversas ocasiões.

Para desintoxicar, o gengibre e a chia

O suco amarelo pode exercer a função detox e dar aquela geral no corpo. Para isso, coloque pera, laranja, gengibre, chia e gelo no liquidificador e bata. Sirva bem gelado. A pera e a laranja são ricas em vitamina C e antioxidantes e cheios de fibras, que levam para longe as toxinas. A redução do inchaço fica por conta do gengibre.

Para se bronzear, a cenoura continua sendo poderosa

Se você quer garantir um bronzeado antes da praia ou da piscina pode apostar num suco amarelo bem turbinado com cenoura, manga, água de coco e linhaça. A cenoura é rica em betacaroteno, que estimula aquele bronze na pele, além de fazer bem para a vista. A manga protege contra o excesso do sol e é rica em antioxidantes, também ajudando a desinchar o corpo. E se a praia ou piscina te der aquela moleza, não se preocupe: a água de coco funciona como energético natural.

Para melhorar a digestão, mamão!

Comeu aquela refeição pesada e quer garantir uma digestão mais tranquila? O suco amarelo feito com melão, mamão, laranja e hortelã é perfeito para a ocasião. O mamão é conhecido pela sua ação no intestino, melhorando a digestão e prevenindo contra a prisão de ventre. A laranja melhora o trânsito estomacal graças à vitamina C, e o melão ajuda a tirar a sensação de inchaço do corpo.

Para desestressar, nada melhor que o maracujá

Teve um dia estressante no trabalho? Sofre de insônia? Que tal um suco amarelo que conte com maracujá? A fruta tem propriedades calmantes que vão relaxar o seu corpo e sua mente. Junto a ele, a banana reduz a pressão arterial e te deixa com aquela sensação de bem-estar, pronto para outra. Para limpar o organismo e garantir um corpo menos inchado, turbine com laranja, gengibre e abacaxi.

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