Salada de lagarto com vegetais orgânicos Taeq

Fácil
1hora e 10 minutos
5 porções
Salada de lagarto com vegetais orgânicos Taeq

Produto recomendado

Cebola orgânica Taeq 600g

Cebola orgânica Taeq 600g

Botão do Pão de Açúcar Delivery

Uma saladinha cai bem em qualquer hora do dia, não é mesmo ? E, quando ela vem acompanhada de ingredientes que só acrescentam vantagens para o nosso corpo é melhor ainda! A nossa dica é um prato leve e extremamente saboroso que pode ser uma entrada para um almoço de fim de semana ou para as refeições rotineiras é a nossa sugestão de hoje: salada de lagarto com vegetais orgânicos Taeq.

Considerada uma carne magra, o lagarto é uma saborosa opção para a absorção dos nutrientes da carne vermelha, mas de forma mais saudável, já que a porcentagem de gordura é inferior a da picanha, por exemplo. A carne bovina possui uma série de nutrientes que se consumidos devidamente e em quantidades corretas, só tendem a trazer mais benefícios para o organismo.

A salada contém o pimentão vermelho, um excelente antioxidante natural e um bom protetor das células, ainda é um aliado na dieta, por ter poucas calorias; cebola roxa, rica em cálcio, fósforo, magnésio, ferro, potássio, zinco, cobre, manganês, vitaminas do complexo B e vitamina C, que ajuda na prevenção de doenças e melhora os sistema nervoso.

Outro destaque dessa salada, a salsa ou salsinha, popular por ser um enfeite nos pratos, é uma das gigantes entre as outras ervas em termos de benefícios. Rica em vitaminas e minerais, ela é excelente para eliminar a retençãos de líquidos no organismo, combater a anemia e ajudar a expelir pedras renais. Fechando com um toque especial o prato, temperamos com vinagre balsâmico e azeite extravirgem , uma mistura cheia de sabores e vantagens para o corpo.

Extremamente fácil de preparar, a salada de lagarto com vegetais orgânicos vai ser um aliado e tanto na cozinha. Separe seus ingredientes e inclua essa maravilha rica em nutrientes e benefícios para a saúde em sua lista de receitas fáceis, rápidas e gostosas. Confira o modo de preparo e se delicie!

Modo de preparo:

Em uma saladeira, misture todos os ingredientes e tempere com o vinagre, o sal, a pimenta e o azeite. Sirva acompanhado das torradas canapés integrais Taeq.

Informação nutricional

Quantidade por porção % Valor diário
Valor energético 132 kcal 7
Carboidrato 2g 1
Proteína 15g 29
Gorduras totais 7g 13
Gorduras saturadas 1g 5
Gorduras trans 0g 0
Sódio 178g 7
Colesterol 35mg 12
Fibra alimentar 1g 4
Vitamina A 202mcg 34
Vitamina C 13mg 30
Cálcio 6mg 1
Mais noticias com...
Receitas:
Cebola
Ver Mais

Últimas Matérias

Os benefícios da serralha, planta medicinal rica em vitaminas

Os benefícios da serralha, planta medicinal rica em vitaminas Os benefícios da serralha, planta medicinal rica em vitaminas

A serralha é um tipo de PANC (planta alimentícia não convencional) que pode trazer vários benefícios à saúde, pois tem alto teor de ferro, vitaminas,...

> Leia mais
Como fortalecer o pulmão? 6 alimentos bons para o seu funcionamento

Como fortalecer o pulmão? 6 alimentos bons para o seu funcionamento Como fortalecer o pulmão? 6 alimentos bons para o seu funcionamento

Ter um estilo de vida saudável, com uma boa alimentação atrelada à prática regular de exercícios físicos, é muito importante para garantir a saúde pulmonar....

> Leia mais
Centella asiática: para que serve essa planta medicinal indiana

Centella asiática: para que serve essa planta medicinal indiana Centella asiática: para que serve essa planta medicinal indiana

Também chamada de gotu kola, pegaga e antanan, a centella asiática é uma planta medicinal de origem indiana muito usada pela medicina ayurvédica - ótima para...

> Leia mais
Lambedor de abacaxi, beterraba e mais: como fazer receitas desse xarope caseiro

Lambedor de abacaxi, beterraba e mais: como fazer receitas desse xarope caseiro Lambedor de abacaxi, beterraba e mais: como fazer receitas desse xarope caseiro

Você sabia que é possível fazer xaropes caseiros usando frutas, raízes e ervas medicinais de forma simples? A nossa dica é recorrer sempre a ingredientes bem...

> Leia mais
O que causa gordura no fígado e a dieta para tratar o problema

O que causa gordura no fígado e a dieta para tratar o problema O que causa gordura no fígado e a dieta para tratar o problema

Caracterizada pelo acúmulo de gordura no fígado, que pode levar a sintomas de inchaço, dor e fraqueza, a esteatose hepática é geralmente causada por hábitos...

> Leia mais
Os benefícios do açafrão-da-terra, a famosa cúrcuma

Os benefícios do açafrão-da-terra, a famosa cúrcuma Os benefícios do açafrão-da-terra, a famosa cúrcuma

O açafrão-da-terra, também conhecido como cúrcuma, é um tipo de raiz que pertence à mesma família do gengibre - é altamente aromático, tem uma cor amarela...

> Leia mais
Conheça o camapu, a planta amazônica que ajuda a tratar o mal de Alzheimer

Conheça o camapu, a planta amazônica que ajuda a tratar o mal de Alzheimer Conheça o camapu, a planta amazônica que ajuda a tratar o mal de Alzheimer

Encontrado, principalmente, nas regiões do Pará, o camapu é uma planta amazônica que vem sendo muito estudada pelos pesquisadores do Norte do Brasil. Devido...

> Leia mais
Como fazer shawarma, a receita árabe que se popularizou no Brasil

Como fazer shawarma, a receita árabe que se popularizou no Brasil Como fazer shawarma, a receita árabe que se popularizou no Brasil

Conhecido como o famoso sanduíche árabe, a receita de shawarma se popularizou em diversas regiões do Brasil nos últimos anos. Chamado também de gyros, kebab...

> Leia mais
Chá de marcela serve para tratar dores! Conheça os benefícios da bebida

Chá de marcela serve para tratar dores! Conheça os benefícios da bebida Chá de marcela serve para tratar dores! Conheça os benefícios da bebida

Dono de propriedades medicinais que ajudam a tratar dores no corpo, o chá de marcela é o produto de uma planta brasileira muito consumida no Sul do país....

> Leia mais
O que é creatina e quais alimentos possuem a substância

O que é creatina e quais alimentos possuem a substância O que é creatina e quais alimentos possuem a substância

Conhecida como um tipo de suplemento alimentar usado para melhorar a performance em diversas atividades físicas, a creatina costuma fazer parte do mundo dos...

> Leia mais