Salada de fruta orgânica com gelatina

Fácil
30 minutos + tempo de geladeira
4 porções
Salada de fruta orgânica com gelatina

Sobremesas à base de frutas são ótimas soluções quando queremos comer um docinho a mais após as refeições. Nessa receita de salada de fruta orgânica com gelatina, você consegue, de muito sabor, uma alimentação farta de nutrientes essenciais para sua saúde!

Dentre as frutas utilizadas nessa receita, o melão é uma das mais benéficas iguarias para se consumir no dia a a dia. Ótima opção para dietas funcionais, o alimento melhora a resistência do sistema imunológico, reduzindo, por exemplo, as chances da aparição de câncer, deixando também os pulmões saudáveis, e diminuindo os níveis de estresse. Tudo isso se deve aos altos níveis de vitaminas e minerais presentes em sua composição orgânica.

Já em relação às gelatinas, por ser zero açúcar, pode ser consumido e incorporada à alimentação de pessoas portadores de diabetes. Nessa receita utilizamos os sabores limão e framboesa, duas frutas com bastante nutrientes em suas composições. A framboesa, por exemplo, é uma fruta vermelha que auxilia o desenvolvimento cognitivo e melhora a capacidade de memorização do cérebro.

Com zero colesterol, sem glúten, e quantidades muito pequenas de gordura, a salada de fruta orgânica com gelatina é ideal para uma alimentação saborosa e altamente nutritiva para o dia a dia. Extremamente fácil de fazer, essa sobremesa é de dar água na boca! Veja o modo de preparo dessa maravilha gastronômica, siga o passo a passo e os ingredientes, e faça também em sua casa. É muito prática e serve para as mais diversas ocasiões. Experimente!

Modo de preparo:

Prepare as gelatinas de acordo com as informações contidas na embalagem. Coloque em refratários fundo e leve à geladeira para solidificar. Com um mini boleador de frutas, faça bolinhas com as frutas e também com as gelatinas. Em taças individuais disponhas as bolinhas de frutas e as bolinhas de gelatina. Decore com as folhas de hortelã e sirva em seguida.

OBS.: Se não tiver boleador pequeno, pode cortar a gelatina e as frutas em cubos.

Informações nutricionais

Quantidade por porção % Valor diário
Valor energético 88Kcal 4
Carboidrato 20 g 7
Proteína 1,8g 2
Gorduras totais 0,3g 1
Gorduras saturadas 0,1g 0
Sódio 1,9 mg 0
Colesterol 0 mg 0
Fibra alimentar 1g 4
Vitamina A 68 mcg 11
Vitamina D 0 mcg 0
Vitamina C 38 mg 84
Cálcio 19 mg 2
Ferro 0,6 mg 4
Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Os alimentos monossacarídeos e a sua importância no nosso dia a dia

Os alimentos monossacarídeos e a sua importância no nosso dia a dia Os alimentos monossacarídeos e a sua importância no nosso dia a dia

Os monossacarídeos, também conhecidos como carboidratos simples, estão presentes em frutas, legumes, cereais e funcionam como importantes fontes de energia....

> Leia mais
O que é gastrite nervosa e quais alimentos ajudam a aliviá-la

O que é gastrite nervosa e quais alimentos ajudam a aliviá-la O que é gastrite nervosa e quais alimentos ajudam a aliviá-la

Você já parou para pensar que as suas emoções podem afetar o seu organismo? A princípio isso pode soar um pouco estranho, mas é verdade! Gastrite nervosa,...

> Leia mais
Para que serve a cavalinha? Os benefícios dessa erva medicinal

Para que serve a cavalinha? Os benefícios dessa erva medicinal Para que serve a cavalinha? Os benefícios dessa erva medicinal

Saber informações sobre todas as plantas medicinais que podem fazer bem para a nossa saúde é praticamente impossível. Mas se você nunca ouvir falar da...

> Leia mais
Sente o estômago inchado? Saiba o que consumir para amenizar a dor

Sente o estômago inchado? Saiba o que consumir para amenizar a dor Sente o estômago inchado? Saiba o que consumir para amenizar a dor

A sensação de má digestão, inchaço ou queimação no estômago pode ser causada por diferentes fatores, sabia? Geralmente, quando a pessoa mantém hábitos...

> Leia mais
Como fazer chips de batata-doce para comer de snack

Como fazer chips de batata-doce para comer de snack Como fazer chips de batata-doce para comer de snack

Há diversos motivos para incrementar um poderoso tubérculo, como a batata-doce, no cardápio do dia a dia. Ela é dona de benefícios poderosos, como boas doses...

> Leia mais
Nectarina é uma fruta cheia de benefícios! Conheça 6 deles

Nectarina é uma fruta cheia de benefícios! Conheça 6 deles Nectarina é uma fruta cheia de benefícios! Conheça 6 deles

A nectarina, para quem não conhece, é uma variação do pêssego altamente nutritiva e saborosa. Ela é redonda, de pele lisa (sem pelos), tem caroço e, quando...

> Leia mais
O que é a Hora do Planeta e como participar desse movimento

O que é a Hora do Planeta e como participar desse movimento O que é a Hora do Planeta e como participar desse movimento

Criada em 2007, a Hora do Planeta é um movimento que visa mobilizar a sociedade contra o aquecimento global. Durante 60 minutos, em todo último sábado de...

> Leia mais
Alimentação fit e saudável são a mesma coisa? Saiba as diferenças dessas dietas

Alimentação fit e saudável são a mesma coisa? Saiba as diferenças dessas dietas Alimentação fit e saudável são a mesma coisa? Saiba as diferenças dessas dietas

Muitas pessoas vêm embarcando em uma nova onda de estilo de vida saudável, com uma alimentação restritiva e bem regrada. Mas será que todas as dietas que...

> Leia mais
Capsaicina: para que serve? As suas vantagens e em quais alimentos encontrá-la

Capsaicina: para que serve? As suas vantagens e em quais alimentos encontrá-la Capsaicina: para que serve? As suas vantagens e em quais alimentos encontrá-la

Sabe aqueles momentos em que você coloca pimenta demais na comida e depois usa alguns truques para diminuir a sua ardência? Então, tudo culpa de uma...

> Leia mais
Qual carne tem mais proteína? Veja a lista e saiba as vantagens do nutriente

Qual carne tem mais proteína? Veja a lista e saiba as vantagens do nutriente Qual carne tem mais proteína? Veja a lista e saiba as vantagens do nutriente

Pertencente ao universo dos macronutrientes - que fornecem energia ao corpo e devem ser consumidos em grande quantidade -, a proteína não pode faltar em...

> Leia mais