Salada de fruta orgânica com gelatina

Fácil
30 minutos + tempo de geladeira
4 porções
Salada de fruta orgânica com gelatina

Sobremesas à base de frutas são ótimas soluções quando queremos comer um docinho a mais após as refeições. Nessa receita de salada de fruta orgânica com gelatina, você consegue, de muito sabor, uma alimentação farta de nutrientes essenciais para sua saúde!

Dentre as frutas utilizadas nessa receita, o melão é uma das mais benéficas iguarias para se consumir no dia a a dia. Ótima opção para dietas funcionais, o alimento melhora a resistência do sistema imunológico, reduzindo, por exemplo, as chances da aparição de câncer, deixando também os pulmões saudáveis, e diminuindo os níveis de estresse. Tudo isso se deve aos altos níveis de vitaminas e minerais presentes em sua composição orgânica.

Já em relação às gelatinas, por ser zero açúcar, pode ser consumido e incorporada à alimentação de pessoas portadores de diabetes. Nessa receita utilizamos os sabores limão e framboesa, duas frutas com bastante nutrientes em suas composições. A framboesa, por exemplo, é uma fruta vermelha que auxilia o desenvolvimento cognitivo e melhora a capacidade de memorização do cérebro.

Com zero colesterol, sem glúten, e quantidades muito pequenas de gordura, a salada de fruta orgânica com gelatina é ideal para uma alimentação saborosa e altamente nutritiva para o dia a dia. Extremamente fácil de fazer, essa sobremesa é de dar água na boca! Veja o modo de preparo dessa maravilha gastronômica, siga o passo a passo e os ingredientes, e faça também em sua casa. É muito prática e serve para as mais diversas ocasiões. Experimente!

Modo de preparo:

Prepare as gelatinas de acordo com as informações contidas na embalagem. Coloque em refratários fundo e leve à geladeira para solidificar. Com um mini boleador de frutas, faça bolinhas com as frutas e também com as gelatinas. Em taças individuais disponhas as bolinhas de frutas e as bolinhas de gelatina. Decore com as folhas de hortelã e sirva em seguida.

OBS.: Se não tiver boleador pequeno, pode cortar a gelatina e as frutas em cubos.

Informações nutricionais

Quantidade por porção % Valor diário
Valor energético 88Kcal 4
Carboidrato 20 g 7
Proteína 1,8g 2
Gorduras totais 0,3g 1
Gorduras saturadas 0,1g 0
Sódio 1,9 mg 0
Colesterol 0 mg 0
Fibra alimentar 1g 4
Vitamina A 68 mcg 11
Vitamina D 0 mcg 0
Vitamina C 38 mg 84
Cálcio 19 mg 2
Ferro 0,6 mg 4
Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Fruta pequi é fonte de vitaminas e minerais! Conheça esse alimento do cerrado

Fruta pequi é fonte de vitaminas e minerais! Conheça esse alimento do cerrado Fruta pequi é fonte de vitaminas e minerais! Conheça esse alimento do cerrado

Nativo do Cerrado brasileiro, o pequi é um fruto de casca verde-escura que possui espinhos no caroço (debaixo da polpa) e se destaca por ser altamente...

> Leia mais
Há alimentos que causam apendicite? Saiba o que evitar comer

Há alimentos que causam apendicite? Saiba o que evitar comer Há alimentos que causam apendicite? Saiba o que evitar comer

Você sabia que a apendicite (tipo de inflamação aguda no apêndice) pode ser causada por conta de descuidos com a alimentação? Ter uma dieta saudável - livre...

> Leia mais
Já provou molho de abacate para salada? Aprenda a prepará-lo

Já provou molho de abacate para salada? Aprenda a prepará-lo Já provou molho de abacate para salada? Aprenda a prepará-lo

Incrementar saladas de folhas e legumes com molhos, sementes ou cereais é uma ótima forma de diversificar a alimentação diária. Você sabia que é possível...

> Leia mais
5 tipos de comida japonesa para conhecer melhor a culinária nipônica

5 tipos de comida japonesa para conhecer melhor a culinária nipônica 5 tipos de comida japonesa para conhecer melhor a culinária nipônica

Conhecida por ser uma culinária rica em alimentos sazonais e fruto de diversas mudanças políticas e sociais em seu país de origem, a comida japonesa (também...

> Leia mais
Suco congelado é ótimo para aproveitar nutrientes das frutas! Saiba armazená-lo

Suco congelado é ótimo para aproveitar nutrientes das frutas! Saiba armazená-lo Suco congelado é ótimo para aproveitar nutrientes das frutas! Saiba armazená-lo

Você sabia que o suco congelado é uma ótima opção para aproveitar os nutrientes da fruta? Além de trazer mais praticidade para o dia a dia, a bebida consegue...

> Leia mais
4 receitas com farinha de coco que são supersaudáveis

4 receitas com farinha de coco que são supersaudáveis 4 receitas com farinha de coco que são supersaudáveis

Nutritiva, saborosa e superversátil, a farinha de coco é o ingrediente perfeito para quem gosta de colocar a mão na massa e cozinhar receitas saudáveis!...

> Leia mais
4 chás abortivos que grávidas não devem consumir jamais

4 chás abortivos que grávidas não devem consumir jamais 4 chás abortivos que grávidas não devem consumir jamais

Tomar chá é ótimo para tranquilizar a mente, aliviar dores, tratar inflamações e outros problemas de saúde. Mas você sabia que, em alguns casos, esse tipo de...

> Leia mais
Os alimentos ricos em colágeno indicados para manter a saúde da pele

Os alimentos ricos em colágeno indicados para manter a saúde da pele Os alimentos ricos em colágeno indicados para manter a saúde da pele

Fontes de uma das proteínas mais abundantes do organismo, os alimentos ricos em colágeno são essenciais para manter a saúde da pele! Para quem não sabe, a...

> Leia mais
Para que serve o DHEA, o famoso 'super-hormônio'

Para que serve o DHEA, o famoso 'super-hormônio' Para que serve o DHEA, o famoso 'super-hormônio'

Você já ouviu falar no DHEA e sabe da sua importância no organismo? Considerado um super-hormônio, ele cumpre importantes funções metabólicas e, quando está...

> Leia mais
Linhaça com cravo emagrece? Nutricionista explica as vantagens dessa combinação

Linhaça com cravo emagrece? Nutricionista explica as vantagens dessa combinação Linhaça com cravo emagrece? Nutricionista explica as vantagens dessa combinação

Você sabia que existem combinações que auxiliam na perda de peso? Alimentos ricos em fibras ou com ação termogênica, em especial, ajudam a manter o...

> Leia mais