Pudim com calda de goiaba

Fácil
30 minutos
6 porções
Pudim com calda de goiaba

Quem ama comer um docinho após as refeições pode investir em sobremesas saudáveis para não exagerar na medida do açúcar. Nesse caso, que tal apostar na receita de pudim com calda de goiaba? Rica em ingredientes nutritivos como leite de aveia, limão e açúcar de coco, a receita conta com o toque especial da geleia de goiaba zero adição de açúcares Taeq - uma alternativa saudável para quem não abre mão de um doce e para os que desejam diminuir o consumo de açúcar no dia a dia. Quer aprender como fazer a receita de pudim com calda de goiaba? Dá uma olhada no passo a passo!

Modo de Preparo

Em uma batedeira, bata o cream cheese com o leite e o açúcar até formar um creme;

Retire da batedeira e misture delicadamente o suco e as raspas de limão;

Encha até ¾ de potinhos individuais e leve para gelar;

Em um recipiente pequeno, misture a geleia de goiaba com o suco de limão até formar uma calda fluida;

Na hora de servir, complete as porções com a calda.

Geleia de goiaba é rica em vitamina C e minerais importantes para o organismo

Fonte de vitamina C, cálcio, potássio e outros nutrientes importantes para o organismo, a geleia de goiaba zero adição de açúcares da Taeq é uma ótima opção para quem precisa regular a quantidade de açúcar no sangue. Ela reúne todos os benefícios da fruta e pode ser usada para o preparo de doces, caldas e receitas com goiabada.

Limão previne gripes e resfriados

Pertencente ao grupo de frutas cítricas, o limão possui uma grande quantidade de vitamina C, nutriente responsável por fortalecer o sistema imunológico e prevenir o surgimento de gripes e resfriados. Além dessa característica, o alimento possui efeito detox no organismo, previne o envelhecimento precoce e diminui os riscos de câncer.

Açúcar de coco é uma ótima alternativa ao açúcar comum

Rico em vitaminas B1, B2, B3 e B6, o açúcar de coco é uma das alternativas mais saudáveis ao açúcar refinado. Ele é fonte de minerais como ferro, zinco, magnésio e potássio, possui uma boa quantidade de fibras e tem um índice glicêmico inferior ao açúcares comum e mascavo, então pode ser consumido por pessoas diagnosticadas com pré-diabetes.

Leite de aveia é uma bebida nutritiva que não contém glúten

Ideal para celíacos, o leite de aveia é uma bebida saborosa e altamente nutritiva! Ele é rico em fibras que facilitam a digestão, não contém glúten e pode ser consumido por intolerantes à lactose sem causar nenhum tipo de reação no organismo. A bebida também é perfeita para dietas veganas e inclui nutrientes importantes como o cálcio. Vale a pena acrescentá-la nas receitas, né?

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

O que é glúten? Faz bem evitar? Nutricionista responde

O que é glúten? Faz bem evitar? Nutricionista responde O que é glúten? Faz bem evitar? Nutricionista responde

Você sabe o que é o glúten? Diferentemente do que é dito comumente, o glúten não é o vilão da alimentação e nem sempre ele precisa ser retirado da rotina...

> Leia mais
Lanche para noite: o que comer antes de dormir

Lanche para noite: o que comer antes de dormir Lanche para noite: o que comer antes de dormir

O lanche da noite é importante para quem costuma acordar com fome de madrugada e acaba perdendo o sono por isso. Também conhecida como ceia da noite, a...

> Leia mais
Pré treino natural com café funciona? Nutricionista responde

Pré treino natural com café funciona? Nutricionista responde Pré treino natural com café funciona? Nutricionista responde

O café está muito presente no dia a dia, mas você já ouviu falar que ele também é indicado como pré treino natural? Investir em alimentos saudáveis antes de...

> Leia mais
Molho de iogurte para salada: prepare em casa com ingredientes naturais

Molho de iogurte para salada: prepare em casa com ingredientes naturais Molho de iogurte para salada: prepare em casa com ingredientes naturais

Comer salada todo dia é um hábito super saudável, mas se o molho que acompanha as folhas não for tão natural quanto elas, o potencial nutricional do prato...

> Leia mais
Granola: benefícios para o organismo que você precisa conhecer

Granola: benefícios para o organismo que você precisa conhecer Granola: benefícios para o organismo que você precisa conhecer

A granola é um alimento orgânico que não pode faltar na cozinha. Isso porque ele é energético e extremamente versátil, podendo fazer parte de diferentes...

> Leia mais
Vegetarianismo infantil: como cuidar da alimentação de uma criança vegetariana

Vegetarianismo infantil: como cuidar da alimentação de uma criança vegetariana Vegetarianismo infantil: como cuidar da alimentação de uma criança vegetariana

O vegetarianismo é uma prática que tem se tornado cada vez mais comum entre o público infantojuvenil. O cardápio exclui qualquer tipo de carne das refeições,...

> Leia mais
Alimentos ricos em proteínas: uma opção para cada dia da semana

Alimentos ricos em proteínas: uma opção para cada dia da semana Alimentos ricos em proteínas: uma opção para cada dia da semana

Os alimentos ricos em proteínas são fundamentais para a manutenção da saúde do organismo. Afinal, os macronutrientes são responsáveis por gerar energia para...

> Leia mais
Chá de alho: para que serve e duas variações poderosas da bebida

Chá de alho: para que serve e duas variações poderosas da bebida Chá de alho: para que serve e duas variações poderosas da bebida

Já ouviu dizer que chá de alho com limão faz bem para a saúde? A bebida é conhecida popularmente como uma opção caseira para melhorar quadros de gripe e...

> Leia mais
Almoço rápido e saudável: filé de frango com shimeji e salada verde

Almoço rápido e saudável: filé de frango com shimeji e salada verde Almoço rápido e saudável: filé de frango com shimeji e salada verde

Na correria do dia a dia, às vezes o tempo fica curto para preparar as refeições, não é mesmo? É justamente nessas situações que é muito importante escolher...

> Leia mais
Como fazer salada verde com brócolis, repolho, espinafre e outros ingredientes

Como fazer salada verde com brócolis, repolho, espinafre e outros ingredientes Como fazer salada verde com brócolis, repolho, espinafre e outros ingredientes

O almoço e o jantar só ficam completos quando tem uma salada verde para acompanhar, não é mesmo? Sendo servida como entrada ou ao lado de massas, panquecas,...

> Leia mais