Plantas medicinais: conheça as principais e seus benefícios para o nosso corpo

Entre as principais plantas medicinais temos a camomila, a cavalinha e a aloe vera
Entre as principais plantas medicinais temos a camomila, a cavalinha e a aloe vera

A natureza realmente fornece tudo que precisamos para viver bem - as plantas medicinais, por exemplo, são provas vivas de que isso é verdade, pois funcionam como remédios naturais muito benéficos. Existem muitas ervas, especiarias e espécies de plantas que só têm a acrescentar no nosso organismo. E, para conhecer as principais delas, nós conversamos com o terapeuta holístico Jayme Siqueira. Dá uma conferida!

1. Cavalinha é rica em minerais importantes para a saúde

Muita gente desconhece essa planta, mas ela é uma das mais importantes e benéficas que existem no universo das ervas medicinais. Isso porque ela tem inúmeras propriedades terapêuticas, possuindo ação anti-inflamatória, diurética e também digestiva. De acordo com o terapeuta holístico Jayme Siqueira, ela é rica em minerais fundamentais para o nosso organismo: "A cavalinha é muito anterior à existência do homem e, por isso, tem toda uma memória celular e uma série de minerais que são essenciais para a gente", explica.

Uma boa dica é preparar chás a partir da cavalinha e das folhas de bambu (um desdobramento da cavalinha), que se tornam bebidas desintoxicantes e fortalecedoras do sistema imunológico.

2. Oliveira garante longevidade

Outra planta que merece destaque é a oliveira, pois é rica em antioxidantes, funciona como anti-inflamatório e ajuda no tratamento de problemas de pele. Segundo o terapeuta, ela é uma planta que garante uma maior conservação do nosso corpo: "No universo das plantas milenares, a oliveira é uma das que mais se destaca. Na alimentação mediterrânea, por exemplo, a oliva é considerada um alimento muito importante, pois ajuda na digestão e garante longevidade para as pessoas", comenta o profissional.

3. Babosa tem poder curador

A babosa, também conhecida como aloe vera, é mais uma planta que merece destaque nessa lista. Isso porque os benefícios que ela traz são inúmeros: dentro de suas folhas, ela possui um gel "milagroso" que pode ser usado para tratar queimaduras, cicatrizes, picadas de insetos e até mesmo atua como anti-inflamatório natural. O suco do gel da babosa também é um alimento usado para desintoxicar e auxiliar na digestão.

4. Mulungu combate estresse, depressão e ansiedade

Se você nunca ouviu falar no mulungu, chegou a hora de conhecer uma das plantinhas mais curadoras que existem. Ela se destaca por suas propriedades calmantes, antidepressivas, diuréticas e anti-inflamatórias. De acordo com o Jayme, essa é uma das plantas medicinais mais importantes:

"Para quem tem dor de cabeça, problema para dormir ou sofre com ansiedade, eu recomendo o mulungu. Essa planta é uma importante hepatoprotetora, porque atua fazendo uma desintoxicação do fígado e garante uma maior tranquilidade à nossa mente. É sempre muito bom tomar o mulungu, porque ele relaxa, ameniza a ansiedade, alivia o estresse, é antidepressivo... traz realmente muitos benefícios", explica o terapeuta.

5. Camomila tem propriedades calmantes e digestivas

Essa é uma das plantas mais conhecidas e, pelo menos uma vez na vida, é provável que você já tenha tomado um chá de camomila. Essa erva é conhecida pelo seu poder calmante e suas propriedades digestivas. Além disso, ela ajuda a amenizar o enjoo e a cólica menstrual, trazendo mais conforto para o nosso organismo.

Uma forma interessante de consumir todas essas plantas, inclusive, é através dos florais - soluções que contêm essências de flores e plantas muito benéficas ao organismo. Geralmente, você só precisa tomar algumas gotinhas por dia como forma de tratamento.

Além disso, vale lembrar que existem muitas outras plantas medicinais, tais como o agrião, a hortelã, manjericão, lavanda e diversas outras que têm propriedades curadoras. Para passar a consumi-las no seu dia a dia você pode se consultar com um terapeuta holístico e, assim, também conhecê-las mais a fundo. Fica a dica!

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Semana Santa saudável: como não abrir mão da dieta durante o feriado de Páscoa

Semana Santa saudável: como não abrir mão da dieta durante o feriado de Páscoa Semana Santa saudável: como não abrir mão da dieta durante o feriado de Páscoa

Uma das melhores partes da Páscoa é se deliciar com os pratos (receitas de peixes, como bacalhau, arroz colorido, carnes, massas e o que mais você preferir),...

> Leia mais
Ovo de Páscoa: como preparar uma versão mais saudável do doce

Ovo de Páscoa: como preparar uma versão mais saudável do doce Ovo de Páscoa: como preparar uma versão mais saudável do doce

A Páscoa é uma das épocas mais animadas e gostosas do ano, né? É o melhor momento para comer muitas trufas, bombons e, é claro, os famosos ovos de chocolate....

> Leia mais
4 maneiras de evitar o envelhecimento precoce com simples atitudes no dia a dia

4 maneiras de evitar o envelhecimento precoce com simples atitudes no dia a dia 4 maneiras de evitar o envelhecimento precoce com simples atitudes no dia a dia

Você sabia que existem formas de preservar o corpo e a elasticidade da pele? É verdade que não há uma fórmula mágica para fugir do envelhecimento - afinal,...

> Leia mais
6 benefícios do maracujá que vão além do efeito calmante

6 benefícios do maracujá que vão além do efeito calmante 6 benefícios do maracujá que vão além do efeito calmante

Você já deve ter ouvido falar no potencial calmante do maracujá - alimento que ajuda a tranquilizar a mente e tratar problemas como a insônia, por exemplo....

> Leia mais
Carne de jaca: aprenda a preparar essa receita adorada por veganos

Carne de jaca: aprenda a preparar essa receita adorada por veganos Carne de jaca: aprenda a preparar essa receita adorada por veganos

Muito usada na culinária vegana, a carne de jaca é uma ótima alternativa ao frango (até possui uma textura semelhante). Ela pode ser usada em receitas como...

> Leia mais
Açaí com peixe: por que essa combinação é tão benéfica para o nosso corpo

Açaí com peixe: por que essa combinação é tão benéfica para o nosso corpo Açaí com peixe: por que essa combinação é tão benéfica para o nosso corpo

Apesar de parecer uma mistura inusitada, a combinação açaí + peixe é bastante nutritiva e saborosa, sabia? Ela é típica da região Norte e vem sendo cada vez...

> Leia mais
5 tipos de manjericão e como utilizá-los nas suas receitas

5 tipos de manjericão e como utilizá-los nas suas receitas 5 tipos de manjericão e como utilizá-los nas suas receitas

Você sabia que existem diferentes tipos de manjericão? Esse tempero é um dos mais usados na culinária brasileira - no preparo de molhos, massas, carnes,...

> Leia mais
Alimentação para lactantes: o que mães precisam consumir durante a amamentação

Alimentação para lactantes: o que mães precisam consumir durante a amamentação Alimentação para lactantes: o que mães precisam consumir durante a amamentação

A gravidez é uma fase que exige mais cuidados com a alimentação. Afinal, é nesse período que o bebê precisa de nutrientes importantes para o crescimento e...

> Leia mais
Nada de mal-estar! Descubra como a alimentação ajuda a resolver desconfortos

Nada de mal-estar! Descubra como a alimentação ajuda a resolver desconfortos Nada de mal-estar! Descubra como a alimentação ajuda a resolver desconfortos

Manter uma boa alimentação é um dos principais segredos para ter saúde na vida. Só que o que muita gente não sabe é que existem alimentos que realmente...

> Leia mais
Fuja do exagero! Saiba quais alimentos você deve comer em poucas quantidades

Fuja do exagero! Saiba quais alimentos você deve comer em poucas quantidades Fuja do exagero! Saiba quais alimentos você deve comer em poucas quantidades

Não exagerar é a regra básica para manter uma alimentação equilibrada, certo? Isso diz respeito a todas as categorias de alimentos - inclusive frutas e...

> Leia mais