Para que serve o anis-estrelado e quais seus benefícios para a nossa saúde

Pertencente ao universo das plantas medicinais, o anis-estrelado é muito usado no preparo de chás, pois tem propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e digestivas
Pertencente ao universo das plantas medicinais, o anis-estrelado é muito usado no preparo de chás, pois tem propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e digestivas

Originário da China e do Vietnã, o anis-estrelado é uma planta medicinal fonte de nutrientes importantes e rica em propriedades terapêuticas: auxilia na saúde da pele, do cérebro, na digestão e fortalece o corpo contra gripes e resfriados. As sementes dessa planta têm o formato de estrela e são superaromáticas - usadas, inclusive, para fazer óleos essenciais. Quer aprender mais sobre essa árvore oriental e seus benefícios? Aqui nós listamos suas funções e separamos dicas para que você incorpore a planta ao seu estilo de vida. Confira!

Anis-estrelado é fonte de vitaminas do complexo B, auxiliando na saúde do sistema nervoso

Quando se trata de manter a saúde do cérebro e do sistema nervoso, o anis-estrelado (também chamado de anis-da-china) é um grande aliado. Isso porque ele é fonte de vitaminas do complexo B - conhecidas, justamente, por garantirem o bom funcionamento do cérebro, auxiliando na comunicação entre os nervos, por exemplo. Por isso, uma boa dica é incorporar o anis-estrelado à alimentação - ele pode ser usado no preparo de chás, molhos, geleias e outras receitas. Fica a dica!

Planta medicinal é fonte de fibras, auxiliando no processo de digestão

Para auxiliar no processo de digestão, o anis-estrelado também é um ótimo aliado, pois é fonte de fibras alimentares. Além disso, ele incentiva a produção de enzimas digestivas e auxilia no funcionamento do processo de digestão. Para quem sofre com problemas relacionados ao sistema digestivo, a nossa dica é criar o hábito de tomar o chá de anis-estrelado uma vez por dia - já ajuda bastante!

Anis-estrelado tem propriedades analgésicas, anti-inflamatórias, antissépticas e antibacterianas

Além de ser fonte de nutrientes importantes para o funcionamento do corpo, o anis-estrelado também tem propriedades analgésicas, ajudando a aliviar dores de cabeça e de gases, por exemplo. Por atuar como anti-inflamatório e antisséptico, essa planta também é indicada para o tratamento de feridas, contusões e focos inflamados no corpo. Neste caso, o anis-estrelado pode ser aplicado diretamente na ferida - amenizando as dores e contribuindo para a recuperação do machucado.

Planta medicinal é ótima para tratar gripes, resfriados e doenças respiratórias

Outro ponto interessante do anis-estrelado é que ele ajuda no tratamento de gripes, resfriados e doenças respiratórias (como bronquite). Afinal, ele tem propriedades expectorantes e antibacterianas - ajudando, assim, na limpeza das vias respiratórias e no combate aos agentes causadores da doença. O mais indicado é tomar um chazinho de anis para tratar esses problemas e fortalecer o organismo.

Tome cuidado para não exagerar no consumo de anis-estrelado

Apesar de o anis-estrelado ser fonte de nutrientes importantes, ele não pode ser consumido de forma exagerada. Isso porque, nesse caso, ele pode causar náuseas, reações alérgicas e até intoxicar um pouco o organismo. Portanto, lembre-se de usar essa planta medicinal sempre de forma equilibrada, ok? Um chazinho por dia costuma ser o suficiente - lembrando que você pode alternar com outras ervas medicinais benéficas, como mulungu, hortelã, camomila e cavalinha.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Comer ovo todo dia faz mal? Descubra qual a quantidade indicada

Comer ovo todo dia faz mal? Descubra qual a quantidade indicada Comer ovo todo dia faz mal? Descubra qual a quantidade indicada

Presente em uma série de mitos sobre a alimentação, o ovo é um alimento que costuma causar muita controvérsia entre os consumidores. Enquanto algumas pessoas...

> Leia mais
5 frutas com potássio que são boas fontes do mineral

5 frutas com potássio que são boas fontes do mineral 5 frutas com potássio que são boas fontes do mineral

Importante para a saúde dos ossos, nervos e músculos, o potássio é um mineral abundante e extremamente necessário para o nosso organismo. Quem sofre...

> Leia mais
Vitaminas K1, K2 e K3: as diferenças e semelhanças entre elas

Vitaminas K1, K2 e K3: as diferenças e semelhanças entre elas Vitaminas K1, K2 e K3: as diferenças e semelhanças entre elas

Ter uma alimentação rica em vitaminas é fundamental para fortalecer a imunidade e garantir o bom funcionamento do organismo como um todo. O complexo K, em...

> Leia mais
Suco de graviola: 6 receitas refrescantes e nutritivas com a fruta

Suco de graviola: 6 receitas refrescantes e nutritivas com a fruta Suco de graviola: 6 receitas refrescantes e nutritivas com a fruta

Preparar sucos naturais é uma ótima alternativa para refrescar nos dias mais quentes e manter o corpo hidratado. E, para variar no cardápio de bebidas, que...

> Leia mais
Como comemorar o Dia dos Pais de forma criativa sem sair de casa

Como comemorar o Dia dos Pais de forma criativa sem sair de casa Como comemorar o Dia dos Pais de forma criativa sem sair de casa

Tem coisa melhor que passar o Dia dos Pais junto com a família contando histórias, comendo, fazendo jogos e brincadeiras? A melhor parte é que nem é preciso...

> Leia mais
Os nutrientes do eryngui e como preparar esse cogumelo

Os nutrientes do eryngui e como preparar esse cogumelo Os nutrientes do eryngui e como preparar esse cogumelo

Usar cogumelos para incrementar receitas veganas ou vegetarianas é sempre uma boa opção. Afinal, eles acrescentam muito em termos nutricionais e agregam mais...

> Leia mais
Mozarela de búfala tem lactose? Saiba tudo sobre esse queijo

Mozarela de búfala tem lactose? Saiba tudo sobre esse queijo Mozarela de búfala tem lactose? Saiba tudo sobre esse queijo

Você sabia que a mozarela de búfala é um dos tipos de queijos brancos mais consumidos do mundo? Conhecida pela sua textura cremosa e suculenta, ela tem como...

> Leia mais
Macarrão sem farinha de trigo: 4 opções ótimas para celíacos

Macarrão sem farinha de trigo: 4 opções ótimas para celíacos Macarrão sem farinha de trigo: 4 opções ótimas para celíacos

Você sabia que é possível preparar receitas de macarrão sem necessariamente usar farinha de trigo? Quem é celíaco, por exemplo, deve passar longe de pratos...

> Leia mais
6 lanches veganos supernutritivos para comer a qualquer hora

6 lanches veganos supernutritivos para comer a qualquer hora 6 lanches veganos supernutritivos para comer a qualquer hora

Às vezes pode parecer difícil seguir uma dieta vegana e ter tempo para preparar lanches sem ingredientes de origem animal durante a correria do dia a dia....

> Leia mais
O que é sagu? Conheça a fécula muito usada no preparo de sobremesas gaúchas

O que é sagu? Conheça a fécula muito usada no preparo de sobremesas gaúchas O que é sagu? Conheça a fécula muito usada no preparo de sobremesas gaúchas

Se você gosta de experimentar comidas típicas de diferentes regiões do Brasil, é bem provável que já conheça o sagu - uma sobremesa feita com vinho tinto...

> Leia mais