Os benefícios da jurubeba, planta usada como digestivo e diurético naturais

A jurubeba, planta nativa das regiões Norte e Nordeste do Brasil, é muito indicada para tratar problemas de digestão, pois é rica em fibras insolúveis e substâncias antioxidantes
A jurubeba, planta nativa das regiões Norte e Nordeste do Brasil, é muito indicada para tratar problemas de digestão, pois é rica em fibras insolúveis e substâncias antioxidantes

Também conhecida como jeroveva, a jurubeba é uma planta medicinal muito indicada para o tratamento de diferentes tipos de doenças. Ela é uma árvore nativa das regiões Norte e Nordeste do Brasil, possui folhas de sabor amargo e frutos amarelo-esverdeados, que também podem ser incluídos na alimentação. Para que você se anime a incluir essa plantinha no seu dia a dia de alimentação (caso tenha algum pé próximo ao local onde vive), nós preparamos uma matéria falando mais sobre os benefícios da jurubeba. Confira!

Ter ação antioxidante é um dos principais benefícios da jurubeba

Assim como outras plantas medicinais, a jurubeba se destaca por ter uma forte ação antioxidante - ou seja, ajuda a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce. Os antioxidantes, para quem não sabe, são importantes para a saúde da pele, dos cabelos, do sistema imunológico e também têm ação anticâncer a longo prazo.

Jurubeba ajuda a tratar problemas digestivos e evita a formação de gases

Outro grande benefício da jurubeba é auxiliar na saúde do sistema gastrointestinal. Isso porque, além de ser fonte de fibras insolúveis, ela possui substâncias terapêuticas que estimulam a digestão, evitam a acidez no estômago (sendo útil para tratar gastrite, por exemplo), contribuem para a saúde do intestino e reduzem as chances de formar gases intestinais.

Planta tem ação diurética, auxiliando na desintoxicação do organismo na diminuição de focos de inchaço

A jurubeba também se destaca por funcionar como importante diurético natural - isto é, evita o acúmulo de líquidos no organismo, ajudando a eliminar focos de inchaço, e também contribui para fazer uma desintoxicação no fígado. Por conta disso, inclusive, essa planta é muito indicada para o preparo de chás e sucos detox no dia a dia.

Jurubeba tem ação anti-inflamatória, descongestionante e cicatrizante

Para tratar hepatite, bronquite e outros problemas de inflamação, a jurubeba também funciona como grande aliada, sabia? Isso porque ela apresenta ação anti-inflamatória e ajuda a amenizar dores. Além disso, possui substâncias descongestionantes, auxiliando no tratamento de gripes e resfriados, e tem potencial cicatrizante, sendo indicada para o preparo de cataplasmas para recuperar feridas e acnes na pele.

Como usar a jurubeba?

Além de preparar um chá de jurubeba para desintoxicar o organismo - basta deixar as folhas em infusão por pelo menos 15 minutos - você também pode preparar receitas de frutos de jurubeba em conserva. Neste caso, você deve começar fervendo as frutas e, então, acrescentar vinagre, alho, pimenta e outros temperos de sua preferência. Esse tipo de conserva é bem nutritivo e pode ser consumido com pães e torradas, por exemplo.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Macarrão de abobrinha é saudável e não tem glúten! Aprenda a preparar

Macarrão de abobrinha é saudável e não tem glúten! Aprenda a preparar Macarrão de abobrinha é saudável e não tem glúten! Aprenda a preparar

Considerado um prato vegano bem leve e nutritivo, o macarrão de abobrinha é fácil de preparar e fica delicioso! Aqui, em vez de usar o espaguete comum, a...

> Leia mais
Oat bran: saiba tudo sobre esse tipo de aveia

Oat bran: saiba tudo sobre esse tipo de aveia Oat bran: saiba tudo sobre esse tipo de aveia

Oat bran é sinônimo de saúde e você precisa experimentar! Este é um dos tipos de aveia e faz parte de receitas culinárias mais saudáveis, como o preparo de...

> Leia mais
Sobremesa de morango: 3 sugestões de doces com a fruta

Sobremesa de morango: 3 sugestões de doces com a fruta Sobremesa de morango: 3 sugestões de doces com a fruta

Quem não gosta de uma sobremesa de morango logo depois de um almoço de domingo, né? Os preparos com a fruta vermelha são supernutritivos e garantem um sabor...

> Leia mais
Queijo cottage: nutricionista explica o que é e quais são os benefícios

Queijo cottage: nutricionista explica o que é e quais são os benefícios Queijo cottage: nutricionista explica o que é e quais são os benefícios

O queijo cottage é uma opção simples e saudável para adicionar mais proteína às refeições! É possível encontrar diferentes tipos de queijo no mercado, mas...

> Leia mais
Qualidade desde a Origem: as boas práticas de Taeq para controle dos alimentos

Qualidade desde a Origem: as boas práticas de Taeq para controle dos alimentos Qualidade desde a Origem: as boas práticas de Taeq para controle dos alimentos

É sempre bom conhecer a origem dos alimentos que consumimos, não é mesmo? Melhor ainda é ter a certeza de que a comida que colocamos no prato passou por...

> Leia mais
Ovo cozido: conheça os benefícios e variações para comer todo dia

Ovo cozido: conheça os benefícios e variações para comer todo dia Ovo cozido: conheça os benefícios e variações para comer todo dia

O ovo cozido está presente na rotina alimentar dos brasileiros, principalmente daqueles que treinam regularmente e estão em busca de massa muscular magra!...

> Leia mais
Mindful eating: 10 passos para desenvolver uma alimentação consciente

Mindful eating: 10 passos para desenvolver uma alimentação consciente Mindful eating: 10 passos para desenvolver uma alimentação consciente

Praticar exercícios de mindfulness (atenção plena) ajuda a melhorar o foco, a memória, a concentração e ainda reduz o estresse e a ansiedade. A melhor parte...

> Leia mais
Suco de uva branco é uma delícia! Conheça os benefícios dessa bebida refrescante

Suco de uva branco é uma delícia! Conheça os benefícios dessa bebida refrescante Suco de uva branco é uma delícia! Conheça os benefícios dessa bebida refrescante

Adicionar alimentos light à rotina alimentar pode ser uma ideia muito saudável e o Suco de Uva Branco Integral Taeq é o exemplo perfeito disso! A bebida...

> Leia mais
Como fazer o cabelo crescer: 10 alimentos que podem ajudar

Como fazer o cabelo crescer: 10 alimentos que podem ajudar Como fazer o cabelo crescer: 10 alimentos que podem ajudar

Ter uma rotina de alimentação balanceada é a principal dica de como fazer o cabelo crescer! A saúde das mechas e da pele é diretamente influenciada pelo...

> Leia mais
Alimentos congelados agilizam o dia a dia! Conheça os congelados Taeq

Alimentos congelados agilizam o dia a dia! Conheça os congelados Taeq Alimentos congelados agilizam o dia a dia! Conheça os congelados Taeq

Você sabia que a comida congelada pode ser saudável e trazer uma série de vantagens para o dia a dia? Além das carnes - como frangos e peixes - que devem ser...

> Leia mais