Os benefícios da jurubeba, planta usada como digestivo e diurético naturais

A jurubeba, planta nativa das regiões Norte e Nordeste do Brasil, é muito indicada para tratar problemas de digestão, pois é rica em fibras insolúveis e substâncias antioxidantes
A jurubeba, planta nativa das regiões Norte e Nordeste do Brasil, é muito indicada para tratar problemas de digestão, pois é rica em fibras insolúveis e substâncias antioxidantes

Também conhecida como jeroveva, a jurubeba é uma planta medicinal muito indicada para o tratamento de diferentes tipos de doenças. Ela é uma árvore nativa das regiões Norte e Nordeste do Brasil, possui folhas de sabor amargo e frutos amarelo-esverdeados, que também podem ser incluídos na alimentação. Para que você se anime a incluir essa plantinha no seu dia a dia de alimentação (caso tenha algum pé próximo ao local onde vive), nós preparamos uma matéria falando mais sobre os benefícios da jurubeba. Confira!

Ter ação antioxidante é um dos principais benefícios da jurubeba

Assim como outras plantas medicinais, a jurubeba se destaca por ter uma forte ação antioxidante - ou seja, ajuda a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce. Os antioxidantes, para quem não sabe, são importantes para a saúde da pele, dos cabelos, do sistema imunológico e também têm ação anticâncer a longo prazo.

Jurubeba ajuda a tratar problemas digestivos e evita a formação de gases

Outro grande benefício da jurubeba é auxiliar na saúde do sistema gastrointestinal. Isso porque, além de ser fonte de fibras insolúveis, ela possui substâncias terapêuticas que estimulam a digestão, evitam a acidez no estômago (sendo útil para tratar gastrite, por exemplo), contribuem para a saúde do intestino e reduzem as chances de formar gases intestinais.

Planta tem ação diurética, auxiliando na desintoxicação do organismo na diminuição de focos de inchaço

A jurubeba também se destaca por funcionar como importante diurético natural - isto é, evita o acúmulo de líquidos no organismo, ajudando a eliminar focos de inchaço, e também contribui para fazer uma desintoxicação no fígado. Por conta disso, inclusive, essa planta é muito indicada para o preparo de chás e sucos detox no dia a dia.

Jurubeba tem ação anti-inflamatória, descongestionante e cicatrizante

Para tratar hepatite, bronquite e outros problemas de inflamação, a jurubeba também funciona como grande aliada, sabia? Isso porque ela apresenta ação anti-inflamatória e ajuda a amenizar dores. Além disso, possui substâncias descongestionantes, auxiliando no tratamento de gripes e resfriados, e tem potencial cicatrizante, sendo indicada para o preparo de cataplasmas para recuperar feridas e acnes na pele.

Como usar a jurubeba?

Além de preparar um chá de jurubeba para desintoxicar o organismo - basta deixar as folhas em infusão por pelo menos 15 minutos - você também pode preparar receitas de frutos de jurubeba em conserva. Neste caso, você deve começar fervendo as frutas e, então, acrescentar vinagre, alho, pimenta e outros temperos de sua preferência. Esse tipo de conserva é bem nutritivo e pode ser consumido com pães e torradas, por exemplo.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

O que é gordura visceral e como perdê-la com hábitos saudáveis

O que é gordura visceral e como perdê-la com hábitos saudáveis O que é gordura visceral e como perdê-la com hábitos saudáveis

O excesso de acúmulo de gordura no corpo pode ser prejudicial para o organismo como um todo, acarretando em doenças do coração, por exemplo. A gordura...

> Leia mais
4 tipos de tangerina e as características nutricionais de cada um deles

4 tipos de tangerina e as características nutricionais de cada um deles 4 tipos de tangerina e as características nutricionais de cada um deles

Existente em diferentes versões, a tangerina é uma fruta cítrica rica em vitaminas A, C e sais minerais que fortalecem a imunidade e melhoram a saúde do...

> Leia mais
Fezes verde pode ser alimentação! Descubra o que fazer

Fezes verde pode ser alimentação! Descubra o que fazer Fezes verde pode ser alimentação! Descubra o que fazer

Você tem o hábito de reparar na frequência diária em que vai ao banheiro evacuar? Para garantir a saúde do intestino, é muito importante ter uma alimentação...

> Leia mais
O que é curau? Como fazer essa receita de milho verde

O que é curau? Como fazer essa receita de milho verde O que é curau? Como fazer essa receita de milho verde

Chamado de canjica em estados do Nordeste, o curau é um prato de origem afro-brasileira que faz muito sucesso nas festas de São João. Feito basicamente com...

> Leia mais
Qual quantidade de uva passa posso comer por dia? Aprenda a não exagerar

Qual quantidade de uva passa posso comer por dia? Aprenda a não exagerar Qual quantidade de uva passa posso comer por dia? Aprenda a não exagerar

Versáteis, práticas e ricas em nutrientes, as frutas secas são ótimas para incrementar iogurtes, bolos, panetones e funcionam como lanche rápido (fácil de...

> Leia mais
As frutas com H que você talvez não conheça, mas são supernutritivas

As frutas com H que você talvez não conheça, mas são supernutritivas As frutas com H que você talvez não conheça, mas são supernutritivas

Para fortalecer a imunidade e matar a vontade de comer doce no dia a dia, uma ótima dica é incluir diferentes tipos de frutas na dieta. Além das mais...

> Leia mais
Gelatina vegana existe! Aprenda a prepará-la com diferentes ingredientes

Gelatina vegana existe! Aprenda a prepará-la com diferentes ingredientes Gelatina vegana existe! Aprenda a prepará-la com diferentes ingredientes

Fonte importante de colágeno, a gelatina pode trazer uma série de benefícios para a saúde dos ossos, articulações e da pele. Para quem não sabe, ela é feita...

> Leia mais
Como fazer chuchu deixando o prato delicioso

Como fazer chuchu deixando o prato delicioso Como fazer chuchu deixando o prato delicioso

Muito usado no preparo de sopas, refogados, gratinados e saladas, o chuchu é um fruto bem nutritivo - rico em vitaminas (A, B e C), antioxidantes, fibras e...

> Leia mais
O que é café verde, como consumi-lo e quais seus benefícios

O que é café verde, como consumi-lo e quais seus benefícios O que é café verde, como consumi-lo e quais seus benefícios

Você já ouviu falar no café verde? Considerado um ótimo suplemento alimentar, esse tipo de grão se diferencia do café comum em alguns aspectos - apresenta,...

> Leia mais
5 receitas de sobremesas para Páscoa saudáveis para fazer em casa

5 receitas de sobremesas para Páscoa saudáveis para fazer em casa 5 receitas de sobremesas para Páscoa saudáveis para fazer em casa

Para celebrar a Páscoa, não há nada melhor que comer ovo de chocolate, bolo, mousse e outros doces bem saborosos. Mas, em vez de recorrer às versões mais...

> Leia mais