Limonada suiça, rosa e mais! Como fazer receitas de diferentes versões da bebida

A limonada com manjericão combate a insônia e o estresse
A limonada com manjericão combate a insônia e o estresse

Os dias quentes pedem sombra, água fresca e... Limonada! Essa bebida muito popular é sempre a escolhida no verão e em tempos de calor por ser refrescante, além de muito gostosa. Além de gostoso, o limão é nutritivo e rico em vitamina C, combatendo gripes e resfriados, além de ter efeito detox no organismo e fazer bem para o coração. Mas a limonada não precisa se resumir apenas a limão e água! Seja para o lanche da tarde, como a bebida do fim de semana ou só para ser aquele acompanhamento no almoço, vamos te ensinar a preparar diferentes versões de receitas de limonada para você saborear!

Limonada suíça é opção clássica e saborosa

Uma receita deliciosa de limonada que não deixa de ser clássica é a limonada suíça. Nessa versão, o grande diferencial é que os limões são cortados em pedaços e batidos no liquidificador com casca. Por isso, preparar a bebida é bem simples: basta misturar açúcar, gelo, os pedaços de limão e água gelada. Uma boa dica é não deixar o liquidificador ligado por muito tempo, apenas alguns segundo para fazer a mistura. Se quiser, acrescente o açúcar apenas depois, e de preferência use versões mais saudáveis que o refinado, como o demerara, mascavo ou de coco.

Limonada com manjericão faz bem à noite

O manjericão é uma erva com aroma e sabor característicos que atrai fãs em todos os lugares. Imagina na limonada? Na receita habitual, adicione algumas folhas de manjericão e bata no liquidificador ou mixer. Se quiser, coloque algumas folhas para decorar. Além do sabor maravilhoso, o manjericão é rico em vitaminas e minerais, ajuda a melhorar dores de garganta, é analgésico e poderoso ciactrizante. Se estiver com gases, a bebida vai cair muito bem. A limonada com manjericão também é ótima para tomar antes de dormir, já que a erva possui efeito calmante e ajuda na insônia.

Limonada rosa com melancia é muito saudável

Há muitas receitas de limonada rosa - a famosa pink lemonade -, mas uma das mais saudáveis e saborosas é a com melancia! Adicione essa fruta à receita original e, se quiser, adicione também algumas folhas de hortelã para dar um frescor. A melancia é super hidratante e possui alto índice de antioxidantes, que auxiliam na prevenção do envelhecimento precoce, o câncer e reforça o sistema imunológico. Além disso, a melancia também melhora o funcionamento dos rins.

Limonada com lavanda traz benefícios para a pele

Que tal uma limonada diferente? Junto aos ingredientes tradicionais, coloque 1 gota de óleo essencial de lavanda (100% pura, pois só essa versão é própria para consumo alimentar). É importante salientar que é só uma gotinha mesmo, pois o óleo essencial é muito forte! A lavanda tem inúmeros benefícios para a saúde, faz bem para pele, cabelo, é calmante, melhora a dor de dente, a irritação, a insônia e até a acne.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

O que acontece se eu não comer por um dia? Entenda a transformação do seu corpo

O que acontece se eu não comer por um dia? Entenda a transformação do seu corpo O que acontece se eu não comer por um dia? Entenda a transformação do seu corpo

Você já ficou um dia inteiro sem comer? Quando fazemos jejum por muito tempo, o nosso corpo tende a funcionar de forma diferente, queimando nossos estoques...

> Leia mais
Receitas com granola: 4 opções para variar no seu consumo e ter mais energia

Receitas com granola: 4 opções para variar no seu consumo e ter mais energia Receitas com granola: 4 opções para variar no seu consumo e ter mais energia

Granola tradicional, light, diet ou salgada: as diferentes versões do cereal costumam combinar com variados tipos de receitas. Que tal, por exemplo, preparar...

> Leia mais
Os alimentos ameaçados de extinção no Brasil para ter um consumo consciente

Os alimentos ameaçados de extinção no Brasil para ter um consumo consciente Os alimentos ameaçados de extinção no Brasil para ter um consumo consciente

Você sabia que plantas e diferentes alimentos - assim como animais - podem ser ameaçados de extinção? A interferência humana no meio ambiente tende a causar...

> Leia mais
Vieira é um fruto do mar rico em ômega 3 e zinco! Conheça mais seus benefícios

Vieira é um fruto do mar rico em ômega 3 e zinco! Conheça mais seus benefícios Vieira é um fruto do mar rico em ômega 3 e zinco! Conheça mais seus benefícios

A vieira é um daqueles alimentos exóticos que valem a pena experimentar. Pertencente à família dos moluscos, o fruto do mar possui uma textura firme e...

> Leia mais
7 alimentos veganos que são uma delícia

7 alimentos veganos que são uma delícia 7 alimentos veganos que são uma delícia

Dietas veganas podem ser bem saborosas, diversas e saudáveis, sabia? Ao contrário do que muita gente pensa, existem versões de pratos famosos (como...

> Leia mais
Vida sem vícios: saiba como se livrar deles tendo hábitos mais saudáveis

Vida sem vícios: saiba como se livrar deles tendo hábitos mais saudáveis Vida sem vícios: saiba como se livrar deles tendo hábitos mais saudáveis

Para a maioria das pessoas, largar vícios não é algo tão simples, né? O tabagismo, por exemplo, consiste na dependência psicológica e física do consumo da...

> Leia mais
Para que serve a chlorella? Os beneficios dessa alga altamente proteica

Para que serve a chlorella? Os beneficios dessa alga altamente proteica Para que serve a chlorella? Os beneficios dessa alga altamente proteica

Você já ouviu falar na chlorella (ou clorela)? Descoberta pelos japoneses, essa é uma alga microscópica altamente enriquecida por clorofila. Encontra na água...

> Leia mais
Qual o principal nutriente encontrado no grupo dos cereais? Saiba tudo sobre ele

Qual o principal nutriente encontrado no grupo dos cereais? Saiba tudo sobre ele Qual o principal nutriente encontrado no grupo dos cereais? Saiba tudo sobre ele

Trigo, arroz, centeio, milho, aveia e cevada são alimentos que fazem parte do grupo dos cereais, sabia? Altamente nutritivos, eles têm muito a acrescentar à...

> Leia mais
Barra de amendoim e de nuts: 6 motivos perfeitos para consumi-las

Barra de amendoim e de nuts: 6 motivos perfeitos para consumi-las Barra de amendoim e de nuts: 6 motivos perfeitos para consumi-las

Manter a bolsa abastecida com barrinhas de cereais, frutas e lanches rápidos é uma ótima dica para não passar fome no dia a dia. Essa é uma boa estratégia,...

> Leia mais
Para que serve o aranto? Os benefícios dessa planta com propriedades medicinais

Para que serve o aranto? Os benefícios dessa planta com propriedades medicinais Para que serve o aranto? Os benefícios dessa planta com propriedades medicinais

Quando se trata de remédios naturais - plantas que cumprem funções terapêuticas e fitoterápicas - o aranto, nativo da ilha de Madagascar, com certeza merece...

> Leia mais