Lassi: bebida de açaí com aveia

Fácil
10 minutos
4 porções
Lassi: bebida de açaí com aveia

O lassi é uma bebida indiana muito apreciada no Oriente e que também faz muito sucesso no Brasil! A receita já é conhecida no mundo há milênios e faz parte dos tratamentos medicinais da ayurveda. Energética e refrescante, a vitamina de açaí com aveia é muito indicada para quem quer um lanche nutritivo em dias quentes. Sem contar que é uma ótima opção para combater a prisão de ventre! Agora, descubra mais sobre o lassi indiano de açaí com aveia e aprenda como preparar a bebida láctea para incluir na rotina alimentar.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, com exceção da banana, até formar um creme.

Distribua a bebida em copos e sirva decorado com rodelas de banana.

Aveia em Flocos Finos Taeq controla a glicemia e diminui colesterol ruim

A Aveia em Flocos Finos Taeq é ótima para o preparo de lassi! O ingrediente é conhecido pela concentração de vitaminas do complexo B e beta-glucana, uma das fibras alimentares que compõem o alimento. Os nutrientes presentes no cereal promovem sensação de saciedade, bem-estar e muita disposição para o organismo, além de oferecer outros diversos benefícios ao corpo. A aveia é um ótimo amigo do coração, pois estimula a diminuição do colesterol ruim, equilibra os níveis de açúcar no sangue e controla a glicemia. Ela ainda ajuda no ganho de massa muscular e previne o câncer. Incrível, né?

Açaí Taeq oferece energia para o organismo e faz bem para o coração

Para quem quer energia, o Açaí Taeq é o ingrediente perfeito que faz toda a diferença na receita de lassi! O alimento é conhecido por diminuir o colesterol ruim, melhorar a circulação sanguínea e proteger o coração. Fonte de fibras alimentares, cálcio e magnésio, o açaí fortalece o sistema imunológico e previne infecções devido aos efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios que possui. É um bom ingrediente para as receitas do dia a dia, pois auxilia no bom funcionamento do intestino, combate a prisão de ventre e ainda previne o organismo de doenças degenerativas, como o Alzheimer. Muita coisa boa!

Iogurte Desnatado Natural Taeq é pouco calórico e melhora o fluxo intestinal

Garantir a vitamina de açaí com aveia e o Iogurte Desnatado Natural Taeq é sinônimo de muito sabor! Rico em probióticos, proteínas e minerais, como vitaminas do complexo B, cálcio e fósforo, o alimento é responsável por manter a saúde do sistema digestório e combater a prisão de ventre, além de fortalecer os ossos e o sistema imunológico. O ingrediente lácteo é menos gorduroso e calórico e é uma boa opção para quem precisa controlar os níveis de colesterol. Perfeito para o lassi indiano!

Banana e morango são frutas ricas em antioxidantes e aumentam imunidade

A combinação de banana e morango para a bebida de açaí com aveia é tudo de bom! Os ingredientes naturais são ricos em nutrientes, como carboidratos de rápida absorção, que fornecem energia e saciedade para o corpo. São alimentos pouco calóricos e muito saudáveis, que estimulam o bom funcionamento do intestino, reduzem o colesterol ruim, fortalecem o sistema imune e ainda fazem muito bem para o coração. Fonte rica de antioxidantes, as frutas previnem o envelhecimento precoce das células e promovem saúde e vitalidade para pele, unhas e cabelos. Aquele toque especial para o preparo de lassi!

Informação nutricional

Quantidade por porção % Valor diário
Valor energético 122 kcal = 511 kj 6
Carboidrato 22g 7
Proteína 4,6g 6
Gorduras totais 2,5g 5
Gorduras saturadas 0,5g 2
Gorduras trans 0g **
Sódio 37mg 2
Colesterol 0mg 0
Fibra alimentar 2,7g 11
Vitamina A 0mcg 0
Vitamina D 0mcg 0
Vitamina C 3,1mg 7
Cálcio 110mg 11
Ferro 0,7mg 5
Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

O que é glúten? Faz bem evitar? Nutricionista responde

O que é glúten? Faz bem evitar? Nutricionista responde O que é glúten? Faz bem evitar? Nutricionista responde

Você sabe o que é o glúten? Diferentemente do que é dito comumente, o glúten não é o vilão da alimentação e nem sempre ele precisa ser retirado da rotina...

> Leia mais
Lanche para noite: o que comer antes de dormir

Lanche para noite: o que comer antes de dormir Lanche para noite: o que comer antes de dormir

O lanche da noite é importante para quem costuma acordar com fome de madrugada e acaba perdendo o sono por isso. Também conhecida como ceia da noite, a...

> Leia mais
Pré treino natural com café funciona? Nutricionista responde

Pré treino natural com café funciona? Nutricionista responde Pré treino natural com café funciona? Nutricionista responde

O café está muito presente no dia a dia, mas você já ouviu falar que ele também é indicado como pré treino natural? Investir em alimentos saudáveis antes de...

> Leia mais
Molho de iogurte para salada: prepare em casa com ingredientes naturais

Molho de iogurte para salada: prepare em casa com ingredientes naturais Molho de iogurte para salada: prepare em casa com ingredientes naturais

Comer salada todo dia é um hábito super saudável, mas se o molho que acompanha as folhas não for tão natural quanto elas, o potencial nutricional do prato...

> Leia mais
Granola: benefícios para o organismo que você precisa conhecer

Granola: benefícios para o organismo que você precisa conhecer Granola: benefícios para o organismo que você precisa conhecer

A granola é um alimento orgânico que não pode faltar na cozinha. Isso porque ele é energético e extremamente versátil, podendo fazer parte de diferentes...

> Leia mais
Vegetarianismo infantil: como cuidar da alimentação de uma criança vegetariana

Vegetarianismo infantil: como cuidar da alimentação de uma criança vegetariana Vegetarianismo infantil: como cuidar da alimentação de uma criança vegetariana

O vegetarianismo é uma prática que tem se tornado cada vez mais comum entre o público infantojuvenil. O cardápio exclui qualquer tipo de carne das refeições,...

> Leia mais
Alimentos ricos em proteínas: uma opção para cada dia da semana

Alimentos ricos em proteínas: uma opção para cada dia da semana Alimentos ricos em proteínas: uma opção para cada dia da semana

Os alimentos ricos em proteínas são fundamentais para a manutenção da saúde do organismo. Afinal, os macronutrientes são responsáveis por gerar energia para...

> Leia mais
Chá de alho: para que serve e duas variações poderosas da bebida

Chá de alho: para que serve e duas variações poderosas da bebida Chá de alho: para que serve e duas variações poderosas da bebida

Já ouviu dizer que chá de alho com limão faz bem para a saúde? A bebida é conhecida popularmente como uma opção caseira para melhorar quadros de gripe e...

> Leia mais
Almoço rápido e saudável: filé de frango com shimeji e salada verde

Almoço rápido e saudável: filé de frango com shimeji e salada verde Almoço rápido e saudável: filé de frango com shimeji e salada verde

Na correria do dia a dia, às vezes o tempo fica curto para preparar as refeições, não é mesmo? É justamente nessas situações que é muito importante escolher...

> Leia mais
Como fazer salada verde com brócolis, repolho, espinafre e outros ingredientes

Como fazer salada verde com brócolis, repolho, espinafre e outros ingredientes Como fazer salada verde com brócolis, repolho, espinafre e outros ingredientes

O almoço e o jantar só ficam completos quando tem uma salada verde para acompanhar, não é mesmo? Sendo servida como entrada ou ao lado de massas, panquecas,...

> Leia mais