Horta orgânica: Separamos 5 dicas para que você comece a sua em casa

Cultivar a própria horta orgânica em casa é uma atividade para toda a família. Experimente chamar as crianças para ajudar a plantar e cuidar... Elas vão adorar!
Cultivar a própria horta orgânica em casa é uma atividade para toda a família. Experimente chamar as crianças para ajudar a plantar e cuidar... Elas vão adorar!
Cultivar a própria horta orgânica em casa é uma atividade para toda a família. Experimente chamar as crianças para ajudar a plantar e cuidar... Elas vão adorar!
Cultivar a própria horta orgânica em casa é uma atividade para toda a família. Experimente chamar as crianças para ajudar a plantar e cuidar... Elas vão adorar!
Cultivar a própria horta orgânica em casa é uma atividade para toda a família. Experimente chamar as crianças para ajudar a plantar e cuidar... Elas vão adorar!
Cultivar a própria horta orgânica em casa é uma atividade para toda a família. Experimente chamar as crianças para ajudar a plantar e cuidar... Elas vão adorar!
Cultivar a própria horta orgânica em casa é uma atividade para toda a família. Experimente chamar as crianças para ajudar a plantar e cuidar... Elas vão adorar!
Cultivar a própria horta orgânica em casa é uma atividade para toda a família. Experimente chamar as crianças para ajudar a plantar e cuidar... Elas vão adorar!
Cultivar a própria horta orgânica em casa é uma atividade para toda a família. Experimente chamar as crianças para ajudar a plantar e cuidar... Elas vão adorar!
Cultivar a própria horta orgânica em casa é uma atividade para toda a família. Experimente chamar as crianças para ajudar a plantar e cuidar... Elas vão adorar!
Cultivar a própria horta orgânica em casa é uma atividade para toda a família. Experimente chamar as crianças para ajudar a plantar e cuidar... Elas vão adorar!
Cultivar a própria horta orgânica em casa é uma atividade para toda a família. Experimente chamar as crianças para ajudar a plantar e cuidar... Elas vão adorar!
Cultivar a própria horta orgânica em casa é uma atividade para toda a família. Experimente chamar as crianças para ajudar a plantar e cuidar... Elas vão adorar!

Preparar a terra, escolher as sementes... É hora de plantar a sua própria horta! Se tornou cada vez mais comum encontrarmos pessoas que cultivam seus temperos e condimentos dentro de casa. A prática além de ser extremamente saudável, é uma maneira de ter sempre produtos fresquinhos e naturais bem perto de você! Confira algumas dicas e cuidados para cultivar a sua própria horta orgânica, de maneira simples e econômica.

Cebolinha, salsa, manjericão... Já pensou em ter seus próprios alimentos dentro de casa? Uma alimentação saudável inclui produtos livres de agrotóxicos e aditivos químicos. Chamados de produtos orgânicos, podemos encontrá-los disponíveis em supermercados e hortifrutis, mas por um preço um pouco maior do que estamos acostumados. Sendo assim, cultivar os seus temperos é econômico e com certeza mais saudável, como explica a nutróloga Flaviane Farias:

"Estamos vivendo a época da contaminação ambiental. A água está contaminada, o solo está contaminado, necessitando o uso dos agrotóxicos e pesticidas para proteger a plantação. Com isso, muitos elementos químicos são lançados nos legumes, verduras e frutas, todos os dias. Hoje, temos uma visão: quanto menor o uso de pesticida, melhor é para a saúde do homem, logo, quanto mais orgânico, melhor. Se a gente pode ter os alimentos em casa, já que a finalidade da horta é você ter os temperos e não plantar árvores frutíferas, você terá produtos livres de agrotóxicos, com mais sabor, fresquinhos e com a disposição que você precisa." explica a profissional.

5 dicas para cultivar a sua própria horta orgânica

1 - Escolha o que plantar: Se você tem um bom espaço em casa para cultivar, você pode incluir diversos alimentos em sua horta. No caso de apartamentos, o ideal é escolher os que você mais utiliza nas preparações. A Dra. Flaviane indica comprar as sementes e cultivá-las em uma espécie de berçário para as plantas:

"Se você cultivar as sementes de regiões serranas ou regiões com o clima muito úmido e frio, quando você traz a muda para casa, provavelmente ela não irá se adaptar a esse novo ambiente. Então, se você compra a semente, cultiva e prepara no seu "berçário", quando gerar a muda, você transfere para outro lugar, fazendo com que ela se adapte melhor ao clima da sua casa", analisa a médica nutróloga.

2 - Onde cultivar? Segundo médica nutróloga, o melhor lugar para colocar a sua horta orgânica é na cozinha: "Assim ela fica fora da luz do sol e do calor intenso, já que as plantinhas não aguentam. Além disso, você pode regá-la todos os dias, cuidar e já estarão pertinho de você na hora de fazer as preparações", ressalta Flaviane.

3 - Disposição das mudas: Além de ser uma prática saudável e econômica, a horta orgânica se tornou moda e decoração. Por isso, suas mudas podem ser plantadas em xícaras, potes de vidros, caixas de madeiras e pequenos vasos que também tornarão o ambiente da sua casa mais bonito e natural.

4 - Colheita: O tempo de colheita varia de acordo com o alimento, além de depender da qualidade do solo, da época do ano e dos cuidados com o cultivo. Quando as sementes são compradas, algumas delas vem com o tempo de colheita na embalagem, mas a planta não precisa chegar no máximo do seu desenvolvimento para que a colheita seja realizada. O ideal é estar atento ao cultivo, regando e cuidando do seu alimento para que ele cresça de maneira saudável.

5 - Controle das pragas: Assim como em grandes plantações, as pragas também podem aparecer na sua horta orgânica caseira. Caso apareça alguma praga na sua horta, utilize o sabão neutro para lavá-las, caso seja em pouca quantidade. No caso de uma infestação fora do seu controle, utilize inseticidas naturais, feitos com óleos naturais e alimentos. Nada de produtos industrializados, pois estes podem causar infecções e tirar a qualidade de horta orgânica.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Suco de graviola: 6 receitas refrescantes e nutritivas com a fruta

Suco de graviola: 6 receitas refrescantes e nutritivas com a fruta Suco de graviola: 6 receitas refrescantes e nutritivas com a fruta

Preparar sucos naturais é uma ótima alternativa para refrescar nos dias mais quentes e manter o corpo hidratado. E, para variar no cardápio de bebidas, que...

> Leia mais
Como comemorar o Dia dos Pais de forma criativa sem sair de casa

Como comemorar o Dia dos Pais de forma criativa sem sair de casa Como comemorar o Dia dos Pais de forma criativa sem sair de casa

Tem coisa melhor que passar o Dia dos Pais junto com a família contando histórias, comendo, fazendo jogos e brincadeiras? A melhor parte é que nem é preciso...

> Leia mais
Os nutrientes do eryngui e como preparar esse cogumelo

Os nutrientes do eryngui e como preparar esse cogumelo Os nutrientes do eryngui e como preparar esse cogumelo

Usar cogumelos para incrementar receitas veganas ou vegetarianas é sempre uma boa opção. Afinal, eles acrescentam muito em termos nutricionais e agregam mais...

> Leia mais
Mozarela de búfala tem lactose? Saiba tudo sobre esse queijo

Mozarela de búfala tem lactose? Saiba tudo sobre esse queijo Mozarela de búfala tem lactose? Saiba tudo sobre esse queijo

Você sabia que a mozarela de búfala é um dos tipos de queijos brancos mais consumidos do mundo? Conhecida pela sua textura cremosa e suculenta, ela tem como...

> Leia mais
Macarrão sem farinha de trigo: 4 opções ótimas para celíacos

Macarrão sem farinha de trigo: 4 opções ótimas para celíacos Macarrão sem farinha de trigo: 4 opções ótimas para celíacos

Você sabia que é possível preparar receitas de macarrão sem necessariamente usar farinha de trigo? Quem é celíaco, por exemplo, deve passar longe de pratos...

> Leia mais
6 lanches veganos supernutritivos para comer a qualquer hora

6 lanches veganos supernutritivos para comer a qualquer hora 6 lanches veganos supernutritivos para comer a qualquer hora

Às vezes pode parecer difícil seguir uma dieta vegana e ter tempo para preparar lanches sem ingredientes de origem animal durante a correria do dia a dia....

> Leia mais
O que é sagu? Conheça a fécula muito usada no preparo de sobremesas gaúchas

O que é sagu? Conheça a fécula muito usada no preparo de sobremesas gaúchas O que é sagu? Conheça a fécula muito usada no preparo de sobremesas gaúchas

Se você gosta de experimentar comidas típicas de diferentes regiões do Brasil, é bem provável que já conheça o sagu - uma sobremesa feita com vinho tinto...

> Leia mais
Pimenta-rosa: 5 benefícios dessa planta brasileira na sua alimentação

Pimenta-rosa: 5 benefícios dessa planta brasileira na sua alimentação Pimenta-rosa: 5 benefícios dessa planta brasileira na sua alimentação

Fruto da aroeira-vermelha, a pimenta-rosa é uma planta brasileira de ardência leve, sabor adocicado e aparência delicada. Mas além de características e...

> Leia mais
4 receitas com coco ralado fresco que são supernutritivas

4 receitas com coco ralado fresco que são supernutritivas 4 receitas com coco ralado fresco que são supernutritivas

Considerado um superalimento, o coco é uma fruta das frutas mais nutritivas que existe. Ele é rico em minerais importantes como cálcio, magnésio, cobre,...

> Leia mais
5 livros para relaxar a mente e deixar os dias mais tranquilos

5 livros para relaxar a mente e deixar os dias mais tranquilos 5 livros para relaxar a mente e deixar os dias mais tranquilos

Criar o hábito de ler livros de diferentes temas no dia a dia pode ser mais benéfico do que você imagina. Além de ser uma forma de aprender, desenvolver...

> Leia mais