Há alimentos que causam apendicite? Saiba o que evitar comer

Entre os alimentos que causam apendicite, encontram-se os mais gordurosos (como pizzas e fast foods) e os ultraprocessados, que devem ser evitados ao máximo na dieta
Entre os alimentos que causam apendicite, encontram-se os mais gordurosos (como pizzas e fast foods) e os ultraprocessados, que devem ser evitados ao máximo na dieta
Cristiane Coronel

Consultor:

Cristiane Coronel

Nutricionista Graduada pelo Centro Universitário de Brasília e pós-graduada em Nutrição Clínica e Esportiva Funcional pela Universidade Cruzeiro do Sul

Você sabia que a apendicite (tipo de inflamação aguda no apêndice) pode ser causada por conta de descuidos com a alimentação? Ter uma dieta saudável - livre de comidas muito gordurosas ou ultraprocessadas -, por exemplo, é a melhor alternativa para evitar problemas relacionados ao aparato gastrointestinal. Para entender melhor o assunto, nós conversamos com a nutricionista Cristiane Coronel, que falou sobre os possíveis alimentos que causam apendicite e como evitá-los para manter uma dieta equilibrada. Confira!

O que é apendicite e quais são suas principais causas?

Para quem não sabe, a apendicite é um problema que tem relação direta com a saúde do sistema digestivo. Por isso, a nossa alimentação acaba influenciando bastante nesse aspecto. A nutricionista Cristiane Coronel explica bem como esse tipo de inflamação ocorre: "O apêndice é um pequeno órgão de extensão do intestino grosso que serve como um depósito para bactérias. Sua função é ajudar na digestão dos alimentos que ingerimos e que fazem o percurso do sistema digestivo, da boca até o ânus. Quando o apêndice fica inflamado, ele pode causar dor abdominal aguda e se encher de pus. A doença, de forma geral, causa uma dor forte no lado direito do abdômen, geralmente na altura do umbigo", afirma.

"A apendicite possui causas diversas, sendo que a mais comum é a entrada de um pouco de fezes dentro do apêndice, causando a irritação e a inflamação do órgão. Uma infecção gastrointestinal que faz com que bactérias invasoras entrem no apêndice também pode causar a apendicite", complementa Cristiane.

Quais são os principais alimentos que causam apendicite?

Existem alguns tipos de alimentos que, quando consumidos de forma excessiva, podem desencadear inflamações e outros problemas no sistema digestivo. A nutricionista destaca algumas comidas, em especial, que favorecem a apendicite e devem ser evitadas.

"A apendicite é causada por diversos fatores, que incluem constipação intestinal (prisão de ventre), excessos de comida, má alimentação e alimentos com baixo teor em fibra, como: ultraprocessados, fast foods, excesso de massas, doces e carnes vermelhas gordas. A constante fermentação e digestão desses alimentos pode resultar em apendicite", explica a especialista.

Tenha uma dieta saudável para prevenir a apendicite

Além de evitar certos alimentos, é importante investir em outros que melhoram o funcionamento do sistema digestivo e previnam, de certa forma, problemas no intestino ou no apêndice. "Uma dieta rica em fibras, com frutas e verduras (por duas vezes ao dia), pode diminuir o tempo de trânsito intestinal das fezes, reduzindo o risco de estas estacionarem no apêndice. Uma boa hidratação corporal também contribui para a saúde intestinal", afirma a profissional.

A nutricionista ainda destaca que, caso haja um diagnóstico de apendicite, deve ser realizada uma cirurgia para evitar mais complicações. A partir daí, durante o processo pós-operatório, os cuidados com a alimentação devem ser mantidos ou até mesmo redobrados. "Assim que o médico liberar a alimentação de forma normal, inicie uma dieta com alimentos nutritivos, ricos em fibras. Não coma muito de uma vez só. É indicado, por exemplo, incluir 1 colher de sopa de psillium com suco de frutas ou água, duas vezes ao dia, para desinflamar o intestino e 'varrer' impurezas intestinais. Porém, converse com seu nutricionista para adequar sua alimentação", finaliza Cristiane.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

O que comer depois do jejum intermitente

O que comer depois do jejum intermitente O que comer depois do jejum intermitente

Quando feito de forma adequada e com acompanhamento nutricional, o jejum intermitente pode ajudar a desintoxicar o organismo e trazer outros benefícios (como...

> Leia mais
3 formas de preparar maionese vegana

3 formas de preparar maionese vegana 3 formas de preparar maionese vegana

Que tal conhecer algumas opções de maionese vegana para incluir no cardápio? Você pode aproveitar os benefícios e sabores de uma dieta sem alimentos de...

> Leia mais
Suco de couve: conheça os benefícios e 3 ideias para preparar

Suco de couve: conheça os benefícios e 3 ideias para preparar Suco de couve: conheça os benefícios e 3 ideias para preparar

Tomar suco verde detox todos os dias é ótimo para eliminar as impurezas do sangue, aumentar a imunidade e fornecer nutrientes para o organismo. A couve, em...

> Leia mais
Suflê de chuchu: 2 receitas fit

Suflê de chuchu: 2 receitas fit Suflê de chuchu: 2 receitas fit

O suflê de chuchu é o preparo perfeito para quem está de dieta, ainda mais se for feito com o Chuchu Orgânico Taeq! É um prato saboroso, pouco calórico,...

> Leia mais
Para que serve o ômega 3

Para que serve o ômega 3 Para que serve o ômega 3

Encontrado em diferentes peixes (salmão, cavala, atum, sardinha, arenque), castanhas e sementes, o ômega 3 é um tipo de ácido graxo essencial (uma gordura...

> Leia mais
Café faz bem: 7 benefícios da bebida

Café faz bem: 7 benefícios da bebida Café faz bem: 7 benefícios da bebida

Tomar café regularmente de forma moderada (no máximo, 3 xícaras por dia) pode trazer uma série de benefícios para a saúde, sabia? Isso porque a bebida é...

> Leia mais
Arginina: para que serve e onde encontrar

Arginina: para que serve e onde encontrar Arginina: para que serve e onde encontrar

As refeições diárias estão cheias de nutrientes essenciais e superimportantes que nem imaginamos, como é o caso da arginina! Essa substância está presente no...

> Leia mais
Barra de frutas: o que é e como consumir

Barra de frutas: o que é e como consumir Barra de frutas: o que é e como consumir

A barra de frutas é uma fonte de energia e tanto, principalmente em dias mais corridos! Incluir o alimento no cardápio é sinônimo de saúde e saciedade para o...

> Leia mais
Iogurte natural: 6 motivos para consumir diariamente

Iogurte natural: 6 motivos para consumir diariamente Iogurte natural: 6 motivos para consumir diariamente

Ótimo para preparar vitaminas, smoothies e incrementar saladas, o iogurte natural é um ingrediente bem nutritivo que ajuda a manter o organismo em...

> Leia mais
Patê de berinjela: aprenda 3 formas de preparar

Patê de berinjela: aprenda 3 formas de preparar Patê de berinjela: aprenda 3 formas de preparar

Você já conhece o sabor do patê de berinjela? Além de todos os benefícios que o alimento apresenta para o organismo, o legume também agrada o paladar de um...

> Leia mais