Granola caseira

Fácil
10 minutos + tempo de forno
4 porções
Granola caseira

Fazer granola caseira é muito simples, sabia? O ingrediente é considerado uma ótima fonte de energia e ajuda a combater a prisão de ventre e cólicas intestinais. Com poucos ingredientes, você garante todos os benefícios do alimento para uma receita de granola caseira bem prática. Os preparos caseiros com os produtos naturais e orgânicos da Taeq são sucesso na certa! Por isso, veja agora como fazer granola caseira e aproveite para incrementar a rotina alimentar com uma receita vegetariana/vegana.

Modo de preparo

Em um recipiente, misture todos os ingredientes com exceção do melado.

Em seguida, disponha em uma assadeira e cubra com o melado.

Leve ao forno preaquecido (200˚C) por cerca de 15 minutos, mexendo de vez em quando para assar por igual.

Deixe esfriar e armazene em potes herméticos.

Aveia Integral Flocos Regulares Taeq faz bem para o coração e promove sensação de bem-estar

A Aveia Integral Flocos Regulares Taeq é um alimento completo que aumenta os benefícios da granola caseira! Rico em vitaminas do complexo B e fibras alimentares, como o beta-glucana, o ingrediente oferece a sensação de bem-estar e disposição para o organismo. O cereal ajuda a reduzir o colesterol ruim, equilibrar a glicemia e as taxas de açúcar no sangue, o que promove saúde para o coração. Fonte de carboidratos, ajuda a saciar a fome e estimular no ganho de massa muscular. Sem contar o sabor delicioso, né?

Melado de Cana de Açúcar Taeq fortalece os ossos e previne prisão de ventre

O Melado de Cana de Açúcar Taeq é uma alternativa muito saudável para o açúcar cristal! O alimento possui vitaminas do complexo B e minerais como cálcio, cobre, ferro, magnésio e selênio. Os nutrientes auxiliam no fortalecimento dos ossos e articulações, além de oferecer saúde para pele, unhas e cabelos devido às propriedades antioxidantes. Bom para prisão de ventre, o ingrediente reduz a acidez do estômago e esôfago. Para uma receita de granola caseira bem docinha e saudável!

Linha de oleaginosas da Taeq aumenta a imunidade e equilibra pressão arterial

Seja com a castanha do Pará ou a castanha de caju, a linha de oleaginosas da Taeq é ideal para esta receita! Granola caseira com castanhas é rica em fibras e proteínas e promove boa digestão e previne constipação. Como fonte de gordura boa, o ingrediente também fortalece os músculos do corpo. Além disso, diminui o colesterol ruim, equilibra a pressão arterial e previne doenças do coração e derrame.

Óleo de Coco Orgânico Taeq tem propriedades antioxidantes e reduz colesterol ruim

Na hora de garantir como fazer granola caseira, o Óleo de Coco Orgânico Taeq é um alimento versátil e saudável que combina perfeitamente com o preparo! Rico em agentes antioxidantes, ácido láurico e vitaminas dos tipos A, E e K, ele é conhecido por fortalecer o sistema imunológico e hidratar o organismo. É indicado para a revitalização da pele e dos cabelos, para a redução do colesterol ruim do sangue e prevenção de diabetes e Alzheimer. Bom para combater resfriados e inflamações no corpo.

Informação nutricional

Quantidade por porção % Valor diário
Valor energético 69 kcal = 289 kj 3
Carboidrato 7,5g 3
Proteína 1,4g 2
Gorduras totais 3,8g 7
Gorduras saturadas 1,4g 6
Gorduras trans 0g **
Sódio 0mg 0
Colesterol 0mg 0
Fibra alimentar 1,2g 5
Vitamina A 0mcg 0
Vitamina D 0mcg 0
Vitamina C 0mg 0
Cálcio 17mg 2
Ferro 0,5mg 4
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