Fudge: sobremesa com pasta de amendoim

Fácil
25 minutos + tempo de freezer
12 unidades de 30g
Fudge: sobremesa com pasta de amendoim

Já ouviu falar de fudge? Esse é um doce comumente feito de chocolate, muito apreciado pelos britânicos e também pelos estadunidenses! Apesar de saboroso, ele pode ser bem calórico e prejudicial à saúde se consumido em excesso. Não queremos isso, não é mesmo?

Pensando nisso, nós preparamos uma receita de fudge de amendoim para oferecer a você uma opção mais saudável e, ainda assim, com um gostinho para lá de especial. Com a Pasta de Amendoim com Cacau Sem Açúcar Taeq, o difícil é não ficar uma delícia! Descubra agora como preparar a sobremesa de amendoim para tê-la à disposição em poucos passos.

Modo de preparo

Em um processador, bata as tâmaras, a pasta de amendoim e a aveia.

Transfira para um recipiente e misture todos os ingredientes restantes, separando apenas algumas sementes para decorar.

Distribua essa massa em uma assadeira pequena forrada com papel manteiga e alise bem com uma colher deixando, no mínimo, 1cm de altura.

Decore com algumas sementes e pressione para que fiquem aderidas à massa.

Leve ao freezer por 1 hora ou até firmar bem.

Corte em 12 barrinhas ou quadradinhos e mantenha sempre na geladeira.

Pasta de Amendoim com Cacau Sem Açúcar Taeq promove energia para o organismo

Para um fudge saboroso e saudável, aposte na Pasta de Amendoim com Cacau Sem Açúcar Taeq! O ingrediente garante um sabor inigualável, sem contar os benefícios que apresenta. A manteiga vegetariana é fonte de vitaminas de minerais, como cálcio, ferro, magnésio e vitamina B6, e é conhecida por fortalecer o sistema imunológico. Além disso, o creme promove energia e disposição para o corpo, auxilia no aumento da massa muscular e ainda previne cãibras. Superalimento!

Aveia Integral Flocos Finos Taeq aumenta imunidade e previne doenças do coração

As fibras alimentares presentes na Aveia Integral Flocos Finos Taeq oferecem incríveis benefícios para quem a consome com regularidade, e fica melhor ainda se for na receita de sobremesa com pasta de amendoim! Além de fibroso, o cereal é fonte de proteínas, vitaminas do complexo B, ferro, fósforo, magnésio, manganês e zinco. Esses são nutrientes que estimulam o aumento da imunidade, promovem o equilíbrio dos níveis de açúcar e colesterol no sangue e ainda ajudam a diminuir a pressão arterial. Por isso, o ingrediente é um ótimo amigo do coração e deve participar do cardápio diário!

Castanha do Pará Taeq fortalece o cérebro e combate radicais livres

A Castanha do Pará Taeq é o ingrediente que vem para agregar! O alimento é responsável por melhorar a qualidade da pele, unhas e cabelos devido aos efeitos antioxidantes que possui, além de ser muito indicado para fortalecer o cérebro e proteger o coração. Mais do que isso, a oleaginosa neutraliza os radicais livres presentes no sangue e previne câncer e doenças degenerativas. Sem contar que a castanha dá aquele toque especial à sobremesa de amendoim e oferece uma crocância sem igual. Tudo de bom!

Semente de Chia Taeq é anti-inflamatório natural

No fudge de amendoim, não pode faltar a Semente de Chia Taeq! O ingrediente pode ser pequeno, mas é muito relevante para a saúde. Os grãos são ricos em ômega 3, um anti-inflamatório natural e maravilhoso para o organismo, e também contêm fibras alimentares, que estimulam o fluxo intestinal. A chia é um alimento de baixo índice glicêmico e ainda é responsável por reduzir o colesterol ruim no sangue. Não vai deixar de aproveitar essa delícia, né?

Informação nutricional

Quantidade por porção % Valor diário
Valor energético 116 kcal = 486 kj 6
Carboidrato 8,9g 3
Proteína 3,8g 5
Gorduras totais 7,6g 14
Gorduras saturadas 1,4g 6
Gorduras trans 0g **
Sódio 40mg 2
Colesterol 0mg 0
Fibra alimentar 2,1g 8
Vitamina A 0mcg 0
Vitamina D 0mcg 0
Vitamina C 0mg 0
Cálcio 15mg 1
Ferro 0,46mg 4
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