Filmeterapia: conheça 5 filmes que promovem bem-estar

A filmeterapia consiste em usar filmes voltados para o bem-estar, com o objetivo de aliviar sintomas de medo, angústia e ansiedade, por exemplo
A filmeterapia consiste em usar filmes voltados para o bem-estar, com o objetivo de aliviar sintomas de medo, angústia e ansiedade, por exemplo

Quem nunca assistiu a algum filme engraçado ou emocionante e ficou com um sorriso no rosto depois? As produções audiovisuais (filmes, séries, vídeos etc.) sempre transmitem uma mensagem e podem influenciar muito o nosso humor - auxiliando, dessa forma, a tratar problemas como medo e angústia a longo prazo. A filmeterapia, para quem não conhece, é o uso de filmes como auxiliares para a terapia psicológica, levando em conta que as histórias têm grande potencial de influenciar as nossas emoções. Para entrar neste assunto, nós fizemos uma lista com 5 filmes que trazem bem-estar e são muito indicados para quem precisa relaxar no dia a dia. Dá uma olhada!

1. Minha mãe é uma peça

Que tal valorizar o cinema nacional e, ao mesmo tempo, dar boas risadas de frente para a telinha de casa? A trilogia "Minha mãe é uma peça", protagonizada pelo ator Paulo Gustavo, com certeza é uma das melhores indicações para quem precisa relaxar e aumentar o ânimo. A história de dona Hermínia, uma mulher divorciada que vive atrás dos filhos Juliano e Marcelina, é marcada por ótimas tiradas de humor e um retrato da família brasileira que faz muita gente se identificar e emocionar.

Um fato interessante é que a personagem dona Hermínia foi criada a partir da vivência do ator Paulo Gustavo com a sua mãe - o que torna a história ainda mais verossímil. Além disso, o terceiro filme da franquia, lançado em 2019, foi um grande sucesso de bilheteria, levando mais de 10 milhões de brasileiros ao cinema. Vale a pena maratonar todos os filmes da série!

2. Comer, rezar e amar

Para entrar em um clima mais existencial e inspirador, não dá para deixar de assistir o longa-metragem "Comer, rezar e amar", protagonizado por Julia Roberts. O filme é uma adaptação do best-seller escrito por Elizabeth Gilbert, narrando uma jornada de autodescobrimento, com várias reflexões interessantes sobre espiritualidade e a vida com um todo.

Na história, Elizabeth resolve se divorciar do marido e largar o emprego para tirar uns meses sabáticos e cuidar de si própria. Ela resolve fazer uma viagem e, então, inicia uma trajetória de autoconhecimento passando por três países: Itália, Índia e Indonésia. Esse filme serve de inspiração para quem quer se conhecer melhor e superar o medo para realizar mudanças necessárias de vida. Fica a sugestão!

3. Cinema Paradiso

O cinema italiano é cheio de filmes inspiradores que fazem a gente se emocionar, sabia? Cinema Paradiso é uma obra de 1988 que conta a história de Salvatore di Vita - uma criança apaixonada por cinema que conhece Alfredo (projecionista do cinema local) e, a partir daí, se inicia uma linda história de amizade. Com muito humor, drama e romance, a história se constrói com personagens marcantes, uma trilha sonora lindíssima - composta por Ennio Morricone - em uma pequena cidade Itália. Essa é uma ótima sugestão para quem quer ver um filme leve e bonito para relaxar e ficar com um sorriso no rosto no final.

4. À procura da felicidade

Estrelado por Will Smith e seu filho Jaden Smith, "À procura da felicidade" é mais um filme emocionante que pode ser terapêutico em diversos sentidos: ensina a criar metas, ter responsabilidade e ser persistente com aquilo que desejamos. É possível levar esses ensinamentos para pequenas coisas no dia a dia, não é mesmo? Como a persistir com algum esporte, projeto pessoal ou o que for.

Baseado na história real de Chris Gardner, o filme conta a trajetória de um pai solteiro com dificuldades financeiras que busca vencer na vida criando seu próprio negócio. O filme mostra as batalhas de Gardner - que chegou, inclusive, a morar na rua com o filho - até se tornar um empresário de sucesso. A história pode servir de inspiração para quem está passando por momentos difíceis e, com certeza, é um dos filmes mais emocionantes que você encontra por aí.

5. Castelo no céu

Você já parou para ver algum filme do Studio Ghibli? Fundado em 1985, o estúdio de animação japonês produz filmes que exploram universos mágicos e, ao mesmo tempo, abordam temas da natureza humana que são muito importantes, como família e amizade. O longa "Castelo no céu", em especial, é uma das animações mais bem sucedidas do diretor Hayao Miyazaki.

A história aborda a jornada de uma garota misteriosa que cai do céu com uma pedra encantada e de um jovem aprendiz de engenheiro que vão em busca de um castelo flutuante. A história é marcada por visuais lindos, com muitos elementos naturais e tem uma narrativa que prende tanto crianças quanto adultos. Esse é o tipo de filme perfeito para relaxar a mente e escapar da ansiedade, por exemplo.

E aí, já sabe qual filme vai assistir? Então prepare uma pipoca, separe uns snacks e é só dar play!

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Tempeh: o que é e como consumir esse alimento livre de glúten

Tempeh: o que é e como consumir esse alimento livre de glúten Tempeh: o que é e como consumir esse alimento livre de glúten

Muito consumido em alguns países da Ásia, o tempeh (ou tempê) é uma comida originária da Indonésia que funciona como fonte importante de proteínas vegetais....

> Leia mais
Açúcar de beterraba é saudável? Saiba mais sobre esse adoçante natural

Açúcar de beterraba é saudável? Saiba mais sobre esse adoçante natural Açúcar de beterraba é saudável? Saiba mais sobre esse adoçante natural

Em vez de usar o açúcar refinado comum (extraído da cana), você pode recorrer a alternativas mais naturais e nutritivas de adoçantes. O açúcar de beterraba,...

> Leia mais
5 frutas com caroço que você pode comer integralmente

5 frutas com caroço que você pode comer integralmente 5 frutas com caroço que você pode comer integralmente

Na maioria das vezes, as pessoas têm o hábito de descartar os caroços (também chamados de sementes) das frutas, consumindo apenas a polpa. Mas você sabia que...

> Leia mais
Chá de guaco: como fazer e quais os nutrientes dessa planta medicinal

Chá de guaco: como fazer e quais os nutrientes dessa planta medicinal Chá de guaco: como fazer e quais os nutrientes dessa planta medicinal

Também conhecido como "erva de bruxa", o guaco é uma planta medicinal originária da América do Sul que se destaca, principalmente, por auxiliar no tratamento...

> Leia mais
Dieta alcalina é baseada no pH do corpo! Nutricionista explica se ela é indicada

Dieta alcalina é baseada no pH do corpo! Nutricionista explica se ela é indicada Dieta alcalina é baseada no pH do corpo! Nutricionista explica se ela é indicada

Você sabia que é possível diminuir a acidez do organismo através da alimentação? A dieta alcalina, para quem não conhece, propõe uma alimentação mais natural...

> Leia mais
Óleo de copaíba: para que serve? Seus benefícios e indicações de consumo

Óleo de copaíba: para que serve? Seus benefícios e indicações de consumo Óleo de copaíba: para que serve? Seus benefícios e indicações de consumo

Extraído a partir da árvore copaíba (ou pau-de-óleo), que é nativa da floresta Amazônica, o óleo de copaíba é conhecido por ter várias substâncias...

> Leia mais
Como fazer farinha de grão-de-bico, ingrediente usado em receitas celíacas

Como fazer farinha de grão-de-bico, ingrediente usado em receitas celíacas Como fazer farinha de grão-de-bico, ingrediente usado em receitas celíacas

Buscar ingredientes alternativos para dietas celíacas não é tão difícil quanto parece, sabia? A farinha de grão-de-bico, por exemplo, é uma opção livre de...

> Leia mais
Marmelo: fruta famosa por doce marmelada é rica em fibras! Veja mais nutrientes

Marmelo: fruta famosa por doce marmelada é rica em fibras! Veja mais nutrientes Marmelo: fruta famosa por doce marmelada é rica em fibras! Veja mais nutrientes

Muito consumida no estado de Minas Gerais, a marmelada é um doce de origem portuguesa que, além de saboroso, se destacar por ser rico em fibras, vitaminas A,...

> Leia mais
Está com potássio alto no sangue? Como baixar através da alimentação

Está com potássio alto no sangue? Como baixar através da alimentação Está com potássio alto no sangue? Como baixar através da alimentação

Você sabia que, quando consumido em excesso, o potássio pode ser muito prejudicial à saúde? A hipercaliemia (ou hiperpotassemia), para quem não conhece,...

> Leia mais
Bolo de banana com aveia fit: conheça opções para variar na receita

Bolo de banana com aveia fit: conheça opções para variar na receita Bolo de banana com aveia fit: conheça opções para variar na receita

Preparar sobremesas saudáveis e ao mesmo tempo saborosas não precisa ser algo difícil, sabia? Usando ingredientes mais naturais - como frutas, açúcar de coco...

> Leia mais