Filmeterapia: conheça 5 filmes que promovem bem-estar

A filmeterapia consiste em usar filmes voltados para o bem-estar, com o objetivo de aliviar sintomas de medo, angústia e ansiedade, por exemplo
A filmeterapia consiste em usar filmes voltados para o bem-estar, com o objetivo de aliviar sintomas de medo, angústia e ansiedade, por exemplo

Quem nunca assistiu a algum filme engraçado ou emocionante e ficou com um sorriso no rosto depois? As produções audiovisuais (filmes, séries, vídeos etc.) sempre transmitem uma mensagem e podem influenciar muito o nosso humor - auxiliando, dessa forma, a tratar problemas como medo e angústia a longo prazo. A filmeterapia, para quem não conhece, é o uso de filmes como auxiliares para a terapia psicológica, levando em conta que as histórias têm grande potencial de influenciar as nossas emoções. Para entrar neste assunto, nós fizemos uma lista com 5 filmes que trazem bem-estar e são muito indicados para quem precisa relaxar no dia a dia. Dá uma olhada!

1. Minha mãe é uma peça

Que tal valorizar o cinema nacional e, ao mesmo tempo, dar boas risadas de frente para a telinha de casa? A trilogia "Minha mãe é uma peça", protagonizada pelo ator Paulo Gustavo, com certeza é uma das melhores indicações para quem precisa relaxar e aumentar o ânimo. A história de dona Hermínia, uma mulher divorciada que vive atrás dos filhos Juliano e Marcelina, é marcada por ótimas tiradas de humor e um retrato da família brasileira que faz muita gente se identificar e emocionar.

Um fato interessante é que a personagem dona Hermínia foi criada a partir da vivência do ator Paulo Gustavo com a sua mãe - o que torna a história ainda mais verossímil. Além disso, o terceiro filme da franquia, lançado em 2019, foi um grande sucesso de bilheteria, levando mais de 10 milhões de brasileiros ao cinema. Vale a pena maratonar todos os filmes da série!

2. Comer, rezar e amar

Para entrar em um clima mais existencial e inspirador, não dá para deixar de assistir o longa-metragem "Comer, rezar e amar", protagonizado por Julia Roberts. O filme é uma adaptação do best-seller escrito por Elizabeth Gilbert, narrando uma jornada de autodescobrimento, com várias reflexões interessantes sobre espiritualidade e a vida com um todo.

Na história, Elizabeth resolve se divorciar do marido e largar o emprego para tirar uns meses sabáticos e cuidar de si própria. Ela resolve fazer uma viagem e, então, inicia uma trajetória de autoconhecimento passando por três países: Itália, Índia e Indonésia. Esse filme serve de inspiração para quem quer se conhecer melhor e superar o medo para realizar mudanças necessárias de vida. Fica a sugestão!

3. Cinema Paradiso

O cinema italiano é cheio de filmes inspiradores que fazem a gente se emocionar, sabia? Cinema Paradiso é uma obra de 1988 que conta a história de Salvatore di Vita - uma criança apaixonada por cinema que conhece Alfredo (projecionista do cinema local) e, a partir daí, se inicia uma linda história de amizade. Com muito humor, drama e romance, a história se constrói com personagens marcantes, uma trilha sonora lindíssima - composta por Ennio Morricone - em uma pequena cidade Itália. Essa é uma ótima sugestão para quem quer ver um filme leve e bonito para relaxar e ficar com um sorriso no rosto no final.

4. À procura da felicidade

Estrelado por Will Smith e seu filho Jaden Smith, "À procura da felicidade" é mais um filme emocionante que pode ser terapêutico em diversos sentidos: ensina a criar metas, ter responsabilidade e ser persistente com aquilo que desejamos. É possível levar esses ensinamentos para pequenas coisas no dia a dia, não é mesmo? Como a persistir com algum esporte, projeto pessoal ou o que for.

Baseado na história real de Chris Gardner, o filme conta a trajetória de um pai solteiro com dificuldades financeiras que busca vencer na vida criando seu próprio negócio. O filme mostra as batalhas de Gardner - que chegou, inclusive, a morar na rua com o filho - até se tornar um empresário de sucesso. A história pode servir de inspiração para quem está passando por momentos difíceis e, com certeza, é um dos filmes mais emocionantes que você encontra por aí.

5. Castelo no céu

Você já parou para ver algum filme do Studio Ghibli? Fundado em 1985, o estúdio de animação japonês produz filmes que exploram universos mágicos e, ao mesmo tempo, abordam temas da natureza humana que são muito importantes, como família e amizade. O longa "Castelo no céu", em especial, é uma das animações mais bem sucedidas do diretor Hayao Miyazaki.

A história aborda a jornada de uma garota misteriosa que cai do céu com uma pedra encantada e de um jovem aprendiz de engenheiro que vão em busca de um castelo flutuante. A história é marcada por visuais lindos, com muitos elementos naturais e tem uma narrativa que prende tanto crianças quanto adultos. Esse é o tipo de filme perfeito para relaxar a mente e escapar da ansiedade, por exemplo.

E aí, já sabe qual filme vai assistir? Então prepare uma pipoca, separe uns snacks e é só dar play!

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