Fase de desmame: Nova técnica ajuda no processo de alimentação sólida aos bebês

Autonomia aos bebês: Essa é a premissa do método
Autonomia aos bebês: Essa é a premissa do método "Baby Led Waening" (BLW) de alimentação, para o início do processo de desmame, onde as crianças, a partir dos seis meses de vida, começam a ingerir alimentos sólidos. Conheça mais sobre essa técnica.

Produto recomendado

Cenoura orgânica Taeq 600g

Cenoura orgânica Taeq 600g

Botão do Pão de Açúcar Delivery

A iniciação da fase de alimentação sólida dos bebês, quando eles começam a precisar de outros nutrientes que o leite materno não oferece, é uma sequência natural da vida, mas que sempre requer uma atenção extra dos pais: o que dar? Como dar? Diversos meios são utilizadas para essa introdução, e novas opções surgem para que esse processo seja facilitado. Um desse novos métodos é o "Baby Led Waening" (BLW) - onde o bebê ganha maior autonomia durante as refeições - surge como boa alternativa para variações de ingredientes e mistura de sabores!

Idealizado pela consultora de saúde britânica, Gill Rapley, autora do livro "Baby-led Weaning: Helping Your Baby To Love Good Food ("Baby-led Weaning: Ajudando seu bebê a amar boa comida", em português), o termo - que tem conquistado cada vez mais adeptos na Europa, EUA e agora no Brasil - refere-se a um processo natural de alimentação onde são introduzidos os alimentos sólidos diferentes das papinhas tradicionais, guiadas pelas vontades do próprio bebê.

Sem o uso de talheres, a proposta do método é que o bebê comece a fazer suas refeições junto à família. A comida é oferecida picada, em formas e tamanhos que eles sejam capazes de segurá-la com as mãos e levá-la à boca sem dificuldades e riscos de engasgos. Assim, a criança vai comer o que preferir e na velocidade que quiser, incentivando suas iniciativas.

Quais alimentos devemos incorporar na fase de alimentação sólida?

De acordo com um estudo conduzido por uma equipe da Universidade de Nottingham, na Inglaterra, bebês que tiveram a introdução dos sólidos baseadas na "BLW" são mais propensos a comer de forma saudável e a ter um bom IMC (índice de massa corporal) na vida adulta. De acordo com a nutricionista Sheila Basso, a partir dos seis meses de vida, a maioria dos bebês atingem o estágio de desenvolvimento geral e neurológico (mastigação, deglutição, digestão e excreção), que as habilitam a receber outros alimentos além do leite materno:

"Ao completar 6 meses, os pais podem dar alimentos complementares. Devemos oferecer alimentos ricos em ferro (carnes vermelhas, grãos, vegetais verde escuros), cálcio (leite e derivados, sardinha, salmão), vitamina A (cenoura, gema de ovo, leite integral) e zinco (carnes, oleaginosas e farelo de aveia), nutrientes essenciais para qualquer pessoa", enfatizou a profissional, reteirando a importância da criança espelhar-se na boa alimentação da família:

"Alimentos saudáveis que são mais comuns à região e ao hábito alimentar da família, contribuem com o fornecimento de energia, proteína e micronutrientes, além de preparar a criança para a formação dos hábitos alimentares saudáveis no futuro", finalizou.

*Sheila Basso (CRN 21.557) é especialista em nutrição clínica e em obesidade, emagrecimento e saúde pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Receitas:
Ovo
Ver Mais

Últimas Matérias

Piquenique simples: 7 lanches saudáveis para fazer com as crianças nas férias

Piquenique simples: 7 lanches saudáveis para fazer com as crianças nas férias Piquenique simples: 7 lanches saudáveis para fazer com as crianças nas férias

Fazer um piquenique simples com as crianças é uma das melhores formas de curtir as férias escolares em um dia de calor! Para montar a cesta de piquenique,...

> Leia mais
Como fazer suco com polpa de fruta? Saiba preparar e veja 13 sabores para provar

Como fazer suco com polpa de fruta? Saiba preparar e veja 13 sabores para provar Como fazer suco com polpa de fruta? Saiba preparar e veja 13 sabores para provar

Preparar um suco a partir da polpa de fruta é uma opção rápida e prática para quem está na correria do dia a dia, mas não quer deixar de se alimentar bem. A...

> Leia mais
5 benefícios do iogurte natural na alimentação do dia a dia

5 benefícios do iogurte natural na alimentação do dia a dia 5 benefícios do iogurte natural na alimentação do dia a dia

O iogurte natural costuma estar presente na dieta de todo mundo que deseja perder peso ou quer apenas melhorar a saúde. Além de ser um alimento bem versátil,...

> Leia mais
5 receitas com tapioca fáceis e saudáveis para experimentar

5 receitas com tapioca fáceis e saudáveis para experimentar 5 receitas com tapioca fáceis e saudáveis para experimentar

Receitas com tapioca são sempre um sucesso! A tapioca é uma iguaria brasileira, já utilizada pelos povos indígenas antes da colonização e bastante popular na...

> Leia mais
O que é glúten? Faz bem evitar? Nutricionista responde

O que é glúten? Faz bem evitar? Nutricionista responde O que é glúten? Faz bem evitar? Nutricionista responde

Você sabe o que é o glúten? Diferentemente do que é dito comumente, o glúten não é o vilão da alimentação e nem sempre ele precisa ser retirado da rotina...

> Leia mais
Lanche para noite: o que comer antes de dormir

Lanche para noite: o que comer antes de dormir Lanche para noite: o que comer antes de dormir

O lanche da noite é importante para quem costuma acordar com fome de madrugada e acaba perdendo o sono por isso. Também conhecida como ceia da noite, a...

> Leia mais
Pré treino natural com café funciona? Nutricionista responde

Pré treino natural com café funciona? Nutricionista responde Pré treino natural com café funciona? Nutricionista responde

O café está muito presente no dia a dia, mas você já ouviu falar que ele também é indicado como pré treino natural? Investir em alimentos saudáveis antes de...

> Leia mais
Molho de iogurte para salada: prepare em casa com ingredientes naturais

Molho de iogurte para salada: prepare em casa com ingredientes naturais Molho de iogurte para salada: prepare em casa com ingredientes naturais

Comer salada todo dia é um hábito super saudável, mas se o molho que acompanha as folhas não for tão natural quanto elas, o potencial nutricional do prato...

> Leia mais
Granola: benefícios para o organismo que você precisa conhecer

Granola: benefícios para o organismo que você precisa conhecer Granola: benefícios para o organismo que você precisa conhecer

A granola é um alimento orgânico que não pode faltar na cozinha. Isso porque ele é energético e extremamente versátil, podendo fazer parte de diferentes...

> Leia mais
Vegetarianismo infantil: como cuidar da alimentação de uma criança vegetariana

Vegetarianismo infantil: como cuidar da alimentação de uma criança vegetariana Vegetarianismo infantil: como cuidar da alimentação de uma criança vegetariana

O vegetarianismo é uma prática que tem se tornado cada vez mais comum entre o público infantojuvenil. O cardápio exclui qualquer tipo de carne das refeições,...

> Leia mais