Esportes com Q: 4 exercícios que começam com essa letra do alfabeto

A queimada maluca é um esporte com Q bem dinâmico e divertido
A queimada maluca é um esporte com Q bem dinâmico e divertido

Você já parou para pensar em quantas modalidades de esportes e exercícios são praticadas ao redor do mundo? Existem diversos jogos coletivos (como futebol, vôlei, basquete e outros bem conhecidos) até individuais (tênis, natação, atletismo etc.) que são bem dinâmicos, divertidos e benéficos tanto para garantir o bem-estar físico quanto o mental. E, para que você conheça melhor esse universo de jogos e treinos, nós separamos 4 esportes com a letra 'Q' que você precisa conhecer. Confira!

1. Queimada é um jogo popular em todo o Brasil

Praticada no Brasil todo, a queimada (ou queimado) é um jogo de equipe bem dinâmico que faz bastante sucesso no ambiente escolar. Dependendo da região, o esporte tende a mudar um pouco, mas a sua essência é bem simples: para começar, as pessoas se dividem em duas equipes (com o mesmo número de jogadores) e a área da brincadeira deve ser composta por um campo dividido ao meio por uma linha reta.

Cada grupo se posiciona em um lado do campo e nenhum jogador pode invadir a área do time adversário. O objetivo é arremessar uma bola para "queimar" (acertar) os jogadores adversários até não restar mais ninguém. Ou seja, é bastante emoção e adrenalina o tempo todo! Os participantes recém-queimados ficam em uma área específica (geralmente chamada de base, prisão ou cemitério) que fica atrás do campo do time adversário. O objetivo é que eles consigam escapar (e retornar ao campo de origem) queimando um outro jogador da equipe oposta. Bem simples, né?

Vale destacar que, embora tenha um funcionamento simples, a queimada tem outras regrinhas que variam de acordo com o local do Brasil. Existem, inclusive, versões mais elaboradas e dinâmicas da brincadeira - o dodgeball (conhecido nacionalmente como queimada maluca) é uma versão do jogo que utiliza duas ou mais bolas, que podem ser arremessadas concomitantemente. Esse tipo de queimada tende a ser bem mais agitada e exige ainda mais atenção dos jogadores. Ou seja, é ótima para desenvolver mais a concentração e agilidade do corpo.

2. Quendô (ou kendo) é uma arte marcial japonesa

Para quem não conhece, o quendô (ou kendo) é uma arte marcial japonesa que remete às técnicas de luta tradicionais dos antigos samurais (guerreiros da época do Japão feudal), utilizando espada de bambu na prática. Além de recuperar tradições japonesas importantes, esse esporte tem uma filosofia bem bonita, profunda e pode ser útil para quem quer evoluir espiritual/mentalmente e gosta de praticar lutas diferenciadas.

3. Quimbol é um esporte nacional criado em Piracicaba

Você sabia que existe um esporte brasileiro - criado em Piracicaba - que mistura as regras do vôlei e do tênis de quadra? Denominado quimbol, esse jogo é composto por duas equipes com 4 jogadores que se enfrentam em uma quadra de vôlei e utilizam raquetes para bater na bola e jogá-la para o campo adversário. As regras são bem semelhantes às do vôlei comum: é possível realizar até no máximo 3 passes para atravessar a bola para o outro lado. Vale a pena jogar ao menos uma vez!

4. Quadrathlon é composto por natação, canoagem, corrida e ciclismo

Se você faz parte do time que ama praticar diferentes modalidades de esportes, não pode deixar de conhecer melhor o quadrathlon - que consiste, basicamente, em um evento esportivo composto por natação, canoagem, corrida e ciclismo. As quatro disciplinas exigem um bom preparo físico e, em conjunto, formam um exercício bem completo e benéfico.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Chá de cebola: para que serve e como preparar

Chá de cebola: para que serve e como preparar Chá de cebola: para que serve e como preparar

Que tal aproveitar cascas, talos, sementes e caules de vegetais para fazer diferentes receitas na cozinha? O chá de cebola, em especial, é uma bebida...

> Leia mais
Mozzarella de búfala: conheça os benefícios desse tipo de queijo

Mozzarella de búfala: conheça os benefícios desse tipo de queijo Mozzarella de búfala: conheça os benefícios desse tipo de queijo

Escolher tipos de queijo mais saudáveis para comer no dia a dia é importante para reduzir o consumo de sódio e gorduras. A mozzarella de búfala, em especial,...

> Leia mais
Macarrão de abobrinha é saudável e não tem glúten! Aprenda a preparar

Macarrão de abobrinha é saudável e não tem glúten! Aprenda a preparar Macarrão de abobrinha é saudável e não tem glúten! Aprenda a preparar

Considerado um prato vegano bem leve e nutritivo, o macarrão de abobrinha é fácil de preparar e fica delicioso! Aqui, em vez de usar o espaguete comum, a...

> Leia mais
Oat bran: saiba tudo sobre esse tipo de aveia

Oat bran: saiba tudo sobre esse tipo de aveia Oat bran: saiba tudo sobre esse tipo de aveia

Oat bran é sinônimo de saúde e você precisa experimentar! Este é um dos tipos de aveia e faz parte de receitas culinárias mais saudáveis, como o preparo de...

> Leia mais
Sobremesa de morango: 3 sugestões de doces com a fruta

Sobremesa de morango: 3 sugestões de doces com a fruta Sobremesa de morango: 3 sugestões de doces com a fruta

Quem não gosta de uma sobremesa de morango logo depois de um almoço de domingo, né? Os preparos com a fruta vermelha são supernutritivos e garantem um sabor...

> Leia mais
Queijo cottage: nutricionista explica o que é e quais são os benefícios

Queijo cottage: nutricionista explica o que é e quais são os benefícios Queijo cottage: nutricionista explica o que é e quais são os benefícios

O queijo cottage é uma opção simples e saudável para adicionar mais proteína às refeições! É possível encontrar diferentes tipos de queijo no mercado, mas...

> Leia mais
Qualidade desde a Origem: as boas práticas de Taeq para controle dos alimentos

Qualidade desde a Origem: as boas práticas de Taeq para controle dos alimentos Qualidade desde a Origem: as boas práticas de Taeq para controle dos alimentos

É sempre bom conhecer a origem dos alimentos que consumimos, não é mesmo? Melhor ainda é ter a certeza de que a comida que colocamos no prato passou por...

> Leia mais
Ovo cozido: conheça os benefícios e variações para comer todo dia

Ovo cozido: conheça os benefícios e variações para comer todo dia Ovo cozido: conheça os benefícios e variações para comer todo dia

O ovo cozido está presente na rotina alimentar dos brasileiros, principalmente daqueles que treinam regularmente e estão em busca de massa muscular magra!...

> Leia mais
Mindful eating: 10 passos para desenvolver uma alimentação consciente

Mindful eating: 10 passos para desenvolver uma alimentação consciente Mindful eating: 10 passos para desenvolver uma alimentação consciente

Praticar exercícios de mindfulness (atenção plena) ajuda a melhorar o foco, a memória, a concentração e ainda reduz o estresse e a ansiedade. A melhor parte...

> Leia mais
Suco de uva branco é uma delícia! Conheça os benefícios dessa bebida refrescante

Suco de uva branco é uma delícia! Conheça os benefícios dessa bebida refrescante Suco de uva branco é uma delícia! Conheça os benefícios dessa bebida refrescante

Adicionar alimentos light à rotina alimentar pode ser uma ideia muito saudável e o Suco de Uva Branco Integral Taeq é o exemplo perfeito disso! A bebida...

> Leia mais