Entenda por que tocar um instrumento musical proporciona tanto bem-estar

A prática de tocar algum instrumento musical ajuda a trabalhar algumas funções do cérebro e aumenta a sensação de bem-estar
A prática de tocar algum instrumento musical ajuda a trabalhar algumas funções do cérebro e aumenta a sensação de bem-estar

Aprender a tocar um instrumento musical - dos mais clássicos, como violino e piano, aos que produzem um som mais pesado, como a guitarra e a bateria - é o sonho de muitos apaixonados por música. Mas você sabia que, muito mais do que um jeito de fazer sucesso na rodinha de amigos ou tentar seguir uma carreira na área, a prática dessa atividade pode trazer melhoras para o bem-estar e ainda potencializar algumas habilidades do cérebro?

Tocar um instrumento musical deixa o cérebro mais ativo

Um dos maiores benefícios de aprender um instrumento musical está no fato de colocar o cérebro para trabalhar. Por mais que existam as atividades diárias, como estudo e trabalho, é muito importante conseguir tirar um tempo para se dedicar a algo que saia da rotina - ainda mais se o hobby em questão for capaz de estimular diferentes áreas do próprio cérebro, como é o caso da música.

É que ao parar para aprender violão, guitarra, violino ou qualquer outro instrumento, tanto a parte responsável pela coordenação motora quanto a que comanda a visão e a audição são devidamente treinadas. Isso sem falar que a atividade também trabalha a memória e a concentração: a primeira por ser preciso decorar as notas e a posição correta dos dedos para aprender uma música, e a segunda pela necessidade de ficar atento a detalhes como ritmo, harmonia, melodia e altura do tom - e tudo ao mesmo tempo.

Alívio do estresse e sensação de alegria acompanham o aprendizado

Seja por relembrar um momento agradável ou gerar saudade de um tempo que passou, a música é capaz de ativar nossas emoções de uma maneira que quase nenhuma outra arte consegue - tanto que, no cinema, ela é uma importante aliada para alcançar esse objetivo. E se já somos tocados parando para ouvir uma canção favorita no rádio, YouTube ou em algum aplicativo de música, dá para imaginar como a sensação de bem-estar é ainda maior quando a tal melodia emocionante é feita pelas nossas próprias mãos, não é?

Por isso, além de ajudar a deixar o cérebro mais ativo, outro bom motivo para aprender um instrumento musical tem a ver com a sensação de bem-estar que acompanha a atividade. É que ao concentrar toda a atenção em algo tão emocional, você consegue trabalhar com seus próprios sentimentos e ainda faz com que o corpo libere hormônios da felicidade - como a endorfina e a serotonina. E vale destacar que, além dos benefícios individuais, quem toca músicas em público também ajuda a entregar tudo isso para os ouvintes.

Prática de instrumentos musicais também contribui para uma melhora na interação social

Por mais que a sensação de bem-estar venha de dentro para fora, a maneira como você se relaciona com os demais pode influenciar - e muito! - nessa questão. Sendo assim, por estimular o contato com um grupo, seja durante as aulas ou nos momentos de apresentação, a prática de um instrumento musical pode funcionar como uma aliada para melhorar essa interação.

Além de ajudar a amenizar a timidez, a socialização que vem junto com o aprendizado da música evita a solidão - que pode servir de gatilho para problemas emocionais sérios, como a depressão - e também estimula os neurônios através da troca de ideias com as outras pessoas.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

5 cuidados importantes para quem vai praticar atividades físicas no calor

5 cuidados importantes para quem vai praticar atividades físicas no calor 5 cuidados importantes para quem vai praticar atividades físicas no calor

Praticar exercícios físicos de forma regular e equilibrada - mesmo em dias mais quentes - é importante para a saúde mental e corporal. No entanto, durante o...

> Leia mais
Não sabe para que serve a equinácea? Descubra por que e como consumi-la

Não sabe para que serve a equinácea? Descubra por que e como consumi-la Não sabe para que serve a equinácea? Descubra por que e como consumi-la

Usada para tratar inflamações e amenizar sintomas de gripes e resfriados, como tosse e coriza, a equinácea (Echinacea ssp.) é uma planta medicinal...

> Leia mais
6 motivos para consumir chá de chia e como prepará-lo

6 motivos para consumir chá de chia e como prepará-lo 6 motivos para consumir chá de chia e como prepará-lo

Rica em fibras alimentares, ômega 3 e minerais importantes, a chia é uma semente altamente nutritiva geralmente usada em dietas restritivas, já que é...

> Leia mais
O que não pode comer quando coloca piercing? Descubra quais alimentos priorizar

O que não pode comer quando coloca piercing? Descubra quais alimentos priorizar O que não pode comer quando coloca piercing? Descubra quais alimentos priorizar

Após colocar piercing, fazer tatuagem ou realizar procedimentos cirúrgicos, é muito importante evitar certos alimentos e ter uma dieta que contribua para o...

> Leia mais
Quais os tipos de ginástica? Veja as características de cada um

Quais os tipos de ginástica? Veja as características de cada um Quais os tipos de ginástica? Veja as características de cada um

Equilíbrio, flexibilidade e força. Você sabia que essas três palavrinhas estão associadas a praticamente todos os tipos de ginástica? Classificada em...

> Leia mais
Boldo-da-terra ou boldo-do-chile? Saiba para que serve cada um

Boldo-da-terra ou boldo-do-chile? Saiba para que serve cada um Boldo-da-terra ou boldo-do-chile? Saiba para que serve cada um

Entre as espécies de boldo mais utilizadas para tratar problemas como gastrite, gripes e resfriados, o boldo-da-terra e o boldo-do-chile são duas que...

> Leia mais
5 benefícios da farinha de linhaça para a sua saúde

5 benefícios da farinha de linhaça para a sua saúde 5 benefícios da farinha de linhaça para a sua saúde

Usar farinha de linhaça no preparo de omeletes, pães, biscoitos, panquecas e até vitaminas no dia a dia é uma ótima forma de fortalecer o organismo....

> Leia mais
Como é feito o açaí? Entenda o processo que a palmeira passa para chegar a você

Como é feito o açaí? Entenda o processo que a palmeira passa para chegar a você Como é feito o açaí? Entenda o processo que a palmeira passa para chegar a você

Nativo da região amazônica e consumido em todo o Brasil, o açaí é uma fruta altamente nutritiva (rica em cálcio, potássio, ferro, vitaminas A, C, do complexo...

> Leia mais
4 receitas com jambo para usar a fruta no dia a dia

4 receitas com jambo para usar a fruta no dia a dia 4 receitas com jambo para usar a fruta no dia a dia

Embora seja nativo da Malásia, o jambo-vermelho é uma frutinha bastante encontrada nas regiões Norte, Nordeste e Sudeste do Brasil - sendo consumida in...

> Leia mais
Já provou a pimenta-do-reino verde? Saiba tudo sobre esse tempero

Já provou a pimenta-do-reino verde? Saiba tudo sobre esse tempero Já provou a pimenta-do-reino verde? Saiba tudo sobre esse tempero

Você já ouviu falar da pimenta-do-reino verde? De origem asiática, a variação vem de uma das pimentas mais antigas e conhecidas do mundo, principalmente...

> Leia mais