Dias dos Pais: Conheça 7 receitas incríveis para você almoçar com o seu herói!

Nos dia dos pais, nossos heróis merecem muito mais do que uma bela gravata de presente. Eles precisam de carinho, amor e atenção. Por isso, nada melhor do que fazer um almoço completo para celebrar a data, afinal, cozinha é amor! Veja 7 sugestões deliciosas de receitas saudáveis para tornar o momento ainda mais especial!
Nos dia dos pais, nossos heróis merecem muito mais do que uma bela gravata de presente. Eles precisam de carinho, amor e atenção. Por isso, nada melhor do que fazer um almoço completo para celebrar a data, afinal, cozinha é amor! Veja 7 sugestões deliciosas de receitas saudáveis para tornar o momento ainda mais especial!

Dia dos Pais! É tempo de parabenizar e agradecer o nosso eterno herói. E, para que esse momento seja ainda mais especial e agradável, que tal ir para a cozinha preparar um delicioso e nutrivo almoço de comemoração, com tudo que ele mais gosta e sem, logicamente, descuidar da saúde. Confira as opções de receitas que o Conquiste sua Vida separou para te ajudar!

O Dia dos Pais é uma daquelas datas comemorativas que merece mais do que um presente (chega de gravata, né?). É a oportunidade ideal para reunir a família e comemorar da melhor maneira possível. Seja seu pai mais jovem ou um pouco mais velho, vale sempre dedicarmos tempo para oferecer nosso carinho e afeto. Em relação a isso, a culinária é um exemplo de amor. Confira, abaixo, nossas sugestões de receitas, com pratos de uma refeição completa: entrada, principal e sobremesa!

7 sugestões de receitas para o dia dos pais

Kibe assado ao molho de iogurte: Que tal uma entrada antes do almoço? Nada como um delicioso kibe, sucesso da culinária árabe no Brasil. A receita é livre de colesterol e fonte de importantes proteínas para o nosso organismo. O iogurte, o toque especial do kibe, fornece uma boa quantidade de cálcio, um mineral responsável por prevenir a osteoporose.

Salada orgânica: Se o seu pai é adepto a uma deliciosa saladinha orgânica, essa sugestão vai conquistar o paladar dele. Além de ser super fácil de fazer, as saladas são práticas de compor e preparar um acompanhamento. Cenoura, beterraba, maçã, manga e mix de folhas fazem proporcionam uma grande quantidade de antioxidantes para o organismo, ajudando no combate dos radicais livres.

Dueto de salmão com truta e purê de peras e maçãs: Uma união de sabor e nutrientes que vai conquistar o seu pai e toda a sua família, além disso, os peixes são uma escolha extremamente saudável e nutritiva, tendo uma harmonização incrível, também são versáteis combinam com diversos tipos de acompanhamento. A receita acrescentará importantes substâncias para o nosso organismo, tais como: Vitaminas A, B1, B5, B6, B12 e D, ômega 3, cálcio, fósforo, potássio, selênio, magnésio e zinco.

Espaguete caseiro com ragu de legumes orgânicos Taeq: Massas são unânimes, difícil não agradar alguém. A tradicional especiaria italiana, o espaguete é acompanhado com o ragu de legumes, que além de saudável, é altamente nutritivo e saboroso. Como se não bastasse tamanho sabor, o prato é livre de colesterol, vegetariano e não contém lactose, sendo uma boa alternativa para os intolerantes.

Canelone de frango com cottage: Em apenas 45 minutinhos você terá deliciosas porções de um prato da gastronomia saudável para seu pai . A união de frango e queijo cottage é uma ótima fonte de proteína para o corpo e uma aliada a nossa saúde cerebral, deixando o almoço do dia das pais mais nutritivo e gostoso!

Carne assada com cebola caramelizada: Se quer surpreender seu pai, a hora é agora com essa maravilha gastronômica rica em nutrientes para a família inteira, pois é fonte de minerais, gorduras, proteínas e carboidratos. A carne assada com cebola caramelizada é uma forma de comer bem e de maneira correta! Experimente!

Banana gratinada com aveia e nozes: Como todo bom almoço, a sobremesa também deve ser caprichada. A banana gratinada com aveia e nozes é uma boa sugestão para não abrir mão do doce sem perder a linha da alimentação saudável. Fonte de potássio e fibras, a receita também pode ser utilizada como um lanchinho da tarde.

Receitas:
Frango
Ver Mais

Últimas Matérias

Como aumentar hemoglobina com a alimentação

Como aumentar hemoglobina com a alimentação Como aumentar hemoglobina com a alimentação

Você sabe o que é hemoglobina? Essa proteína está dentro dos nossos glóbulos vermelhos e é a responsável pela cor do nosso sangue. Considerada...

> Leia mais
Quem tem gastrite pode comer ovo? E tapioca? Saiba o que deve ou não ser evitado

Quem tem gastrite pode comer ovo? E tapioca? Saiba o que deve ou não ser evitado Quem tem gastrite pode comer ovo? E tapioca? Saiba o que deve ou não ser evitado

Montar uma dieta para quem tem gastrite pode ser um pouco desafiador - afinal, é necessário cortar alimentos muito ácidos, gordurosos, frituras e outros que...

> Leia mais
5 alimentos que não contêm ferro e são pouco indicados para quem tem anemia

5 alimentos que não contêm ferro e são pouco indicados para quem tem anemia 5 alimentos que não contêm ferro e são pouco indicados para quem tem anemia

Para ter uma dieta rica em ferro é muito importante incluir ingredientes específicos no cardápio - como carnes (principalmente miúdos), leguminosas e...

> Leia mais
Cana-da-índia: para que serve em termos nutricionais? Conheça suas vantagens

Cana-da-índia: para que serve em termos nutricionais? Conheça suas vantagens Cana-da-índia: para que serve em termos nutricionais? Conheça suas vantagens

A cana-da-índia ou canna indica é um tipo de PANC (Planta Alimentícia Não Convencional) existente em várias versões - com flores amarelas, avermelhadas,...

> Leia mais
O que é tabule? Ele engorda? Tire suas dúvidas sobre essa salada de origem árabe

O que é tabule? Ele engorda? Tire suas dúvidas sobre essa salada de origem árabe O que é tabule? Ele engorda? Tire suas dúvidas sobre essa salada de origem árabe

Se você sempre se perguntou o que é tabule, saiba que esse é um prato originário do Líbano, feito à base de triguilho, o famoso trigo para quibe. Com sabor...

> Leia mais
4 séries sobre alimentação saudável que valem a pena conhecer

4 séries sobre alimentação saudável que valem a pena conhecer 4 séries sobre alimentação saudável que valem a pena conhecer

Você também faz parte do time que ama assistir a filmes, séries e documentários sobre culinária? Consumir esse tipo de conteúdo é ótimo para aprender mais...

> Leia mais
Pepino é fruta ou legume? Saiba tudo sobre esse alimento nutritivo

Pepino é fruta ou legume? Saiba tudo sobre esse alimento nutritivo Pepino é fruta ou legume? Saiba tudo sobre esse alimento nutritivo

É muito provável que você já tenha visto o pepino daquela forma clássica, com duas rodelas sob os olhos de alguém para uma limpeza de pele caseira. Mas os...

> Leia mais
Nuggets vegano existe! Como fazer essa versão sem ingredientes de origem animal

Nuggets vegano existe! Como fazer essa versão sem ingredientes de origem animal Nuggets vegano existe! Como fazer essa versão sem ingredientes de origem animal

Você sabia que é possível preparar uma receita de nuggets vegano feita à base de grão-de-bico, legumes e diferentes temperos? Em vez de apostar na versão...

> Leia mais
5 vegetais amargos que você precisa experimentar

5 vegetais amargos que você precisa experimentar 5 vegetais amargos que você precisa experimentar

Alimentos amargos costumam ser apreciados por quem tem o paladar bem seletivo e diferenciado. Apesar de muita gente torcer o nariz, entretanto, muitos...

> Leia mais
Suco de batata-doce ajuda o refluxo! Aprenda a prepará-lo e os seus benefícios

Suco de batata-doce ajuda o refluxo! Aprenda a prepará-lo e os seus benefícios Suco de batata-doce ajuda o refluxo! Aprenda a prepará-lo e os seus benefícios

Você já experimentou alguma receita de suco de batata-doce? Rica em fibras, potássio, cálcio e carboidratos, essa bebida funciona como excelente fonte de...

> Leia mais