Diabetes é o tema do Dia Mundial da Saúde. Saiba como viver melhor com a doença

Mesmo sem ainda ter uma cura, a vida de quem tem diabetes pode ser tão normal e saudável quanto a de quem não possui a doença. Por isso, no
Mesmo sem ainda ter uma cura, a vida de quem tem diabetes pode ser tão normal e saudável quanto a de quem não possui a doença. Por isso, no
Mesmo sem ainda ter uma cura, a vida de quem tem diabetes pode ser tão normal e saudável quanto a de quem não possui a doença. Por isso, no
Mesmo sem ainda ter uma cura, a vida de quem tem diabetes pode ser tão normal e saudável quanto a de quem não possui a doença. Por isso, no
Mesmo sem ainda ter uma cura, a vida de quem tem diabetes pode ser tão normal e saudável quanto a de quem não possui a doença. Por isso, no "Dia Mundial da Saúde", a Organização Mundial da Saúde (OMS), dedicou a data para mostrar como podemos viver bem com esse mal.
Mesmo sem ainda ter uma cura, a vida de quem tem diabetes pode ser tão normal e saudável quanto a de quem não possui a doença. Por isso, no
Mesmo sem ainda ter uma cura, a vida de quem tem diabetes pode ser tão normal e saudável quanto a de quem não possui a doença. Por isso, no
Mesmo sem ainda ter uma cura, a vida de quem tem diabetes pode ser tão normal e saudável quanto a de quem não possui a doença. Por isso, no
Mesmo sem ainda ter uma cura, a vida de quem tem diabetes pode ser tão normal e saudável quanto a de quem não possui a doença. Por isso, no

A diabetes merece uma atenção especial, tanto que é o tema dedicado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para o "Dia Mundial da Saúde", reservado ao dia 07 de abril. A data, que acontece desde de 1950, tem como objetivo alertar e conscientizar as pessoas sobre os mais diversos assuntos relacionados à saúde, com a premissa de que prevenir é sempre melhor do que remediar. mostrando como podemos viver bem e manter a qualidade de vida, mesmo enfrentando os problemas das doenças.

Diabetes é uma doença crônica, sem cura, decorrente da falta de insulina no pâncreas, seja por produção insuficiente ou a ineficácia dessa substância, que provoca o aumento da glicose (açucar) no organismo, a nossa principal fonte de energia para o corpo. Segundo a OMS, estima-se que cerca de 347 milhões de pessoas no mundo são diabéticas e grande parte delas desconhecem os riscos dessa doença. O órgão divulgou uma nota sobre os objetivos da campanha:

"Aumentar a consciência do aumento da diabetes e das suas cargas e consequências, particularmente em países de baixa e média renda; conduzir um conjunto de específico, eficaz e acessível para lidar com diabetes, com medidas para prevenir e diagnosticar, tratar e cuidar; e apresentar o primeiro relatório global sobre o diabetes, que descrevem a carga e as consequências da diabetes e defender os sistemas de saúde mais fortes para assegurar um melhor controle, reforçado e cuidados mais eficazes para a prevenção."

Tipos e sintomas da diabetes

De maneira geral, existem dois tipos de diabetes: 1 e 2. O tipo 1 é o caso das pessoas que não produzem a insulina. Já o tipo 2, os maiores casos existentes, é quando a produção de insulina não é suficiente para o organismo ou o corpo não absorve corretamente. Os principais sintomas da doença são: excesso de urina, aumento da sede, cansaço, perda de peso, fome excessiva, visão embaçada, cicatrização deficiente, infecções, náuseas e vômitos, fraqueza e formigamento nos pés.

Como evitar e se previnir da diabetes? Separamos algumas dicas que podem ajudar. Confira:

Pratique exercícios físicos: 30 minutos por dia já são suficientes para manter o corpo em atividade, não só para prevenir a diabetes, mas pode melhoras diversos aspectos da saúde do corpo e da mente.

Alimentação equilibrada: Procure um profissional e adote uma alimentação mais saudável, equilibrando os carboidratos, proteínas e nutrientes que são necessários para o bom funcionamento do organismo.

Teste glicêmico: Monitore periodicamente os níveis de açúcar no sangue: Tanto para quem tem a doença, como para quem não tem, é essencial que sejam feitos exames de rotina. A taxa ideal indicada para é entre 100 -125 mg/dl.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Quais os benefícios da farinha de berinjela? Saiba para que serve o ingrediente

Quais os benefícios da farinha de berinjela? Saiba para que serve o ingrediente Quais os benefícios da farinha de berinjela? Saiba para que serve o ingrediente

A farinha de berinjela se destaca por ser altamente nutritiva, versátil e funciona como alternativa livre de glúten - sendo indicada para a dieta de pessoas...

> Leia mais
4 frutas amarelas excelentes para a sua saúde

4 frutas amarelas excelentes para a sua saúde 4 frutas amarelas excelentes para a sua saúde

Que as frutas são essenciais para uma alimentação saudável, todo mundo já sabe. Algumas delas, inclusive, como a banana, o maracujá e a manga, possuem...

> Leia mais
Chocolate em pó tem lactose? Descubra se intolerantes podem consumi-lo

Chocolate em pó tem lactose? Descubra se intolerantes podem consumi-lo Chocolate em pó tem lactose? Descubra se intolerantes podem consumi-lo

Quem tem alergia ou intolerância à lactose precisa tomar diversos cuidados com a dieta - tais como seguir um plano alimentar rígido e olhar sempre com...

> Leia mais
Chá de jasmim tem benefícios de sobra! Descubra as suas propriedades

Chá de jasmim tem benefícios de sobra! Descubra as suas propriedades Chá de jasmim tem benefícios de sobra! Descubra as suas propriedades

Além de ser uma flor bem bonita e aromática, o jasmim é fonte de antioxidantes e diferentes propriedades medicinais, sendo muito indicado para o preparo de...

> Leia mais
Kani é saudável? Conheça os prós e contras desse alimento

Kani é saudável? Conheça os prós e contras desse alimento Kani é saudável? Conheça os prós e contras desse alimento

Muito usado na culinária japonesa, o kani kama é um alimento feito à base de frutos do mar que pode ser servido com arroz, macarrão ou até como...

> Leia mais
Que tal praticar futevôlei? Conheça esse esporte criado nas areias cariocas

Que tal praticar futevôlei? Conheça esse esporte criado nas areias cariocas Que tal praticar futevôlei? Conheça esse esporte criado nas areias cariocas

Conhecido como uma modalidade esportiva de areia, o futevôlei faz um enorme sucesso nas praias cariocas e ao redor do mundo. Criado por volta de 1960 no Rio...

> Leia mais
O que é picles e como fazer essa conserva

O que é picles e como fazer essa conserva O que é picles e como fazer essa conserva

Usado no preparo de saladas, sanduíches e outras receitas, o picles nada mais é do que uma forma de preparar e consumir legumes e vegetais, reaproveitando os...

> Leia mais
Conhece alguma fruta com Q? Veja espécies supernutritivas

Conhece alguma fruta com Q? Veja espécies supernutritivas Conhece alguma fruta com Q? Veja espécies supernutritivas

Que tal experimentar frutas de diferentes espécies para ampliar o cardápio e preparar novas receitas? No Brasil, existem milhares de opções nativas e...

> Leia mais
Como fazer yakisoba tradicional, prato com legumes rico em nutrientes

Como fazer yakisoba tradicional, prato com legumes rico em nutrientes Como fazer yakisoba tradicional, prato com legumes rico em nutrientes

De origem japonesa, o yakisoba nada mais é que um tipo de macarrão servido com diferentes legumes, temperos e, geralmente, incrementado com molho shoyu....

> Leia mais
Comida portuguesa: 5 pratos para se apaixonar por essa culinária

Comida portuguesa: 5 pratos para se apaixonar por essa culinária Comida portuguesa: 5 pratos para se apaixonar por essa culinária

A influência portuguesa na culinária brasileira é inegável. Mas quando se trata dos pratos típicos desse país europeu, nem todo mundo conhece as referências!...

> Leia mais