Dia dos Namorados: O que fazer para um jantar a dois? Veja receitas práticas!

Dia dos namorados merece um jantar especial! Com sofisticação, mas sem perder a praticidade, nós podemos montar um cardápio saboroso e saudável
Dia dos namorados merece um jantar especial! Com sofisticação, mas sem perder a praticidade, nós podemos montar um cardápio saboroso e saudável

Produto recomendado

Filé de peito de frango congelado Taeq 700g

Filé de peito de frango congelado Taeq 700g

Botão do Pão de Açúcar Delivery

Jantar romântico, à luz de velas, troca de presentes, olhares, muitos beijos e carinhos para uma noite especial! É o Dia dos Namorados! A data, celebrada no Brasil no dia 12 de junho, é o momento ideal para os casais demonstrarem o quanto são apaixonados. E para provar ainda mais esse amor, que tal você mesmo preparar o jantar em casa? Confira 5 receitas super fáceis, saborosas e saudáveis de fazer e que, com certeza, esquentarão a sua relação!

Afinal, cozinhar é um ato de amor! É se dedicar, inspirar e inovar nas preparações para tornar essa ocasião ainda mais especial. Para que todo esse momento seja único, separamos algumas receitas simples, que não demandam tantos dotes culinários para preparar. Confira um menu completo com entrada, prato principal e, claro, a tão esperada sobremesa!

Salada é a melhor opção para entradas saudáveis

Salada de lagarto com vegetais orgânicos Taeq: Refrescante, saudável e cheia de nutrientes para nossa saúde, essa receita é uma opção bem versátil para o seu jantar especial. Com pouquíssimas calorias, a salada inclui pimentão, cebola, salsa, azeitona e torradas canapés. Experimente!

Salada de folhas com frutas e rabanete: Para quem gosta de misturar as frutas com os pratos, essa é uma boa alternativa! Com folhas verdes, abacate, melão e outras iguarias, a salada é um excelente prato no quesito sabor e nutrição. Livre de glúten e colesterol, a entrada também é uma boa opção para os intolerantes a essas substâncias.

Prato principal: Invista em uma mistura de sabores!

Filé de frango em crosta de chia com geleia de damasco, ameixas e uvas passas: Um misto de sabores, nutrientes e praticidade, o prato é uma refeição completa para o casal! Rico em fibras alimentares, proteínas, minerais e vitaminas, o filé de frango ajuda a tornar o corpo saudável e super bem disposto!

Rosbife de terneiro ao molho de alcaparras: Se o seu amor é um daqueles que não resistem à carne vermelha, você tem o prato certo para agradra-lo! O rosbife de terneiro ao molho de alcaparras é uma opção nutritiva e de sabor único. Veja como é simples e fácil de preparar!

Sobremesas fitness são boas opções para fechar o jantar com chave de ouro!

Creme de queijo com cookies e frutas vermelhas: Simplicidade e uma união de sabores nessa receita! Em apenas 30 minutinhos você irá preparar uma sobremesa irresistível para o seu namorado (a), rica em proteínas e livre de colesterol, que tal?

Mousse saudável de chocolate com castanhas do Pará: Chocolate é o tipo de sobremesa que sempre dá certo, com castanha então... Tiro certo! Ideal para fechar o jantar com chave de ouro, o mousse pode ser feito antes do seu amado chegar, fazendo com que você ganhe mais tempo juntinho dele após a refeição.

Bebidas para acompanhar o jantar e proporcionar um brinde especial ao casal

Ponche de suco de uva Taeq: Orgânico, saudável e ideal para quem não pode consumir bebidas alcoólicas, o ponche é rico em nutrientes e dará um toque especial ao seu jantar. Coloque a bebida em uma jarra bonita e desfrute de uma bebida incrível.

Chá refrescante com abacaxi e água de coco: Para o casal fitness, um chá refrescante irá encerrar a noite da melhor maneira possível: Ajudando na digestão e desintoxicando o organismo, o chá pode diminuir aquela sensação de inchaço após o jantar.

Mais noticias com...
Receitas:
Frango
Ver Mais

Últimas Matérias

Suco de batata é bom para a gastrite! Saiba como fazer essa bebida inusitada

Suco de batata é bom para a gastrite! Saiba como fazer essa bebida inusitada Suco de batata é bom para a gastrite! Saiba como fazer essa bebida inusitada

Se você está sofrendo com gastrite ou dores no estômago saiba que existe um remédio caseiro perfeito para isso: o suco de batata! Além de nutritivo, ele...

> Leia mais
6 alimentos que ajudam a eliminar o excesso de ácido úrico do organismo

6 alimentos que ajudam a eliminar o excesso de ácido úrico do organismo 6 alimentos que ajudam a eliminar o excesso de ácido úrico do organismo

Você sabia que o ácido úrico pode ser muito prejudicial à saúde? Ele é gerado pela digestão de proteínas e costuma ser eliminado através do xixi. No entanto,...

> Leia mais
Que tal preparar uma torta salgada saudável? Veja opções que são uma delícia

Que tal preparar uma torta salgada saudável? Veja opções que são uma delícia Que tal preparar uma torta salgada saudável? Veja opções que são uma delícia

Quem disse que as tortas salgadas não podem ser nutritivas? Ou que não são nada práticas de preparar e, por isso, só acompanham ocasiões especiais? Se você...

> Leia mais
Qual banana tem mais potássio? Conheça os tipos altamente ricos no mineral

Qual banana tem mais potássio? Conheça os tipos altamente ricos no mineral Qual banana tem mais potássio? Conheça os tipos altamente ricos no mineral

A banana tem tudo. Vitaminas (A, B e C), açúcares naturais (sacarose, frutose e glicose), minerais (manganês, zinco e fluoreto por exemplo), fibras...

> Leia mais
Dia dos Supermercados: saiba como fazer compras saudáveis

Dia dos Supermercados: saiba como fazer compras saudáveis Dia dos Supermercados: saiba como fazer compras saudáveis

Quem aí gosta de fazer compras e fica sempre de olho nas promoções de mercado? Neste dia 12 de novembro, para quem não sabe, comemoramos o Dia dos...

> Leia mais
O que é tahine e quais os seus benefícios para o nosso corpo

O que é tahine e quais os seus benefícios para o nosso corpo O que é tahine e quais os seus benefícios para o nosso corpo

Você sabe o que é tahine? Essa pasta de gergelim, muito comum na culinária árabe, ganha cada vez mais amantes no Brasil graças ao seu sabor característico....

> Leia mais
8 motivos para deixar de usar canudos plásticos

8 motivos para deixar de usar canudos plásticos 8 motivos para deixar de usar canudos plásticos

Você já deve ter se dado conta do movimento global em torno dos canudos plásticos. Até 2021, por exemplo, todos os países da União Europeia não poderão mais...

> Leia mais
Alimentos na terceira idade: os nutrientes que precisam estar na dieta do idoso

Alimentos na terceira idade: os nutrientes que precisam estar na dieta do idoso Alimentos na terceira idade: os nutrientes que precisam estar na dieta do idoso

Manter uma alimentação saudável é importante em todas as fases da vida. Na infância, por exemplo, alguns alimentos são fundamentais para estimular o...

> Leia mais
Pigmentos e antioxidantes: qual a relação entre essas duas substâncias?

Pigmentos e antioxidantes: qual a relação entre essas duas substâncias? Pigmentos e antioxidantes: qual a relação entre essas duas substâncias?

Quem se interessa por alimentação saudável - e pelos benefícios dos diferentes nutrientes - já deve conhecer bem o poder dos antioxidantes. Eles estão...

> Leia mais
Receitas com iogurte: 5 ideias que fazem sucesso em qualquer ocasião

Receitas com iogurte: 5 ideias que fazem sucesso em qualquer ocasião Receitas com iogurte: 5 ideias que fazem sucesso em qualquer ocasião

Você sabia que dá para preparar receitas salgadas e doces com iogurte? Muitas pessoas acabam consumindo esse alimento apenas no café da manhã - junto com...

> Leia mais