Coquetel de gengibre com melancia

Fácil
15 minutos
750 ml
Coquetel de gengibre com melancia

Se você quer preparar um drink saudável para comemorar as festas e eventos de fim de ano, veio ao lugar certo! Nós separamos uma receita bem simples de coquetel de gengibre com melancia que todo mundo pode fazer! A melhor parte é que, além de refrescante, ele funciona como um drink sem álcool - ou seja, até as crianças podem brindar junto com os adultos! Dá uma olhada no passo a passo e prepare já essa bebida dos deuses!

Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes menos a água tônica e o gelo;

Transfira para uma jarra, adicione a água tônica e sirva com gelo.

Melancia é diurética, fonte de vitamina A, C e antioxidantes

Você sabia que a melancia é ótima para hidratar o corpo? Fonte de vitamina A, C e antioxidantes, ela ajuda a fortalecer a imunidade e combate o envelhecimento precoce. Mas, o que muita gente esquece, é que essa fruta também atua como diurético natural - justamente por ter um alto teor de água. Por isso, ela funciona eliminando as toxinas e desinchando o corpo. Uma maravilha, né?

Gengibre é termogênico, auxilia na digestão e tem ação anti-inflamatória

O gengibre, para quem não sabe, é muito indicado para quem precisa perder peso. Isso porque ele atua como termogênico natural, acelerando o metabolismo, o que favorece a queima de calorias. Além disso, o gengibre é fonte de fibras, auxiliando no funcionamento do aparato digestivo e garantindo mais saciedade. Outro ponto benéfico desse alimento é que ele funciona como anti-inflamatório natural, auxiliando no tratamento de tendinite, artrite e outras inflamações.

Limão é fonte de vitamina C, tem ação detox e antioxidante

Pertencente ao grupo das frutas cítricas, o limão é uma fonte importante de vitamina C - substância que fortalece a imunidade e auxilia na absorção do ferro. Além disso, o limão também tem ação detox no organismo - fazendo uma limpeza de todas as toxinas -, atuando como antioxidante e combatendo a ação dos radicais livres.

Cardamomo é rico em fibras, antioxidantes e tem ação expectorante e antisséptica

De origem indiana, o cardamomo é um tempero que combina com diversas receitas. Ele é rico em fibras, antioxidantes e também fornece outros nutrientes importantes, como vitamina A, C e do complexo B. Além disso, quando associado ao mel e a outros ingredientes, esse alimento cria um efeito expectorante e antisséptico, sendo útil para tratar gripes e resfriados.

Informação nutricional

Quantidade por porção % Valor diário
Valor energético 34 kcal = 143 kj 1,7
Carboidrato 8 g 2,7
Proteína 0 g 0
Gorduras totais 0 g 0
Gorduras saturadas 0 g 0
Gorduras trans 0 g **
Sódio 0 mg 0
Colesterol 0 mg 0
Fibra alimentar 0 g 0
Vitamina A 23 mcg 3,8
Vitamina D 0 mcg 0
Vitamina C 7,4 mg 16
Cálcio 11 mg 1,1
Ferro 0,2 mg 1,4
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