Cookie de pasta de amendoim com cacau

Fácil
30 minutos
12 unidades (400 g)
Cookie de pasta de amendoim com cacau

Que tal preparar cookies saborosos, saudáveis e bem simples para o café da manhã ou lanche da tarde? Em vez de apostar em receitas gordurosas (biscoitos caseiros com muita manteiga, por exemplo), a nossa sugestão é dar preferência a ingredientes mais naturais. Aqui, nós separamos uma sugestão de cookie de pasta de amendoim com cacau bem nutritivo e supersimples de preparar. Feita com a pasta de amendoim com cacau Taeq, essa receita fica pronta em 30 minutos e rende superbem. Confira o nosso passo a passo!

Modo de preparo

Em um recipiente, misture a pasta de amendoim com o açúcar e o ovo;

Com as palmas das mãos umedecidas com água, modele bolinhas e achate-as, dando formato aos cookies;

Se desejar, pressione um pouco os cookies com uma escumadeira ou outro utensílio para decorar;

Distribua-os em uma assadeira forrada com papel manteiga e ligeiramente untada com azeite;

Asse em forno preaquecido (180°C) por aproximadamente 20 minutos ou até que estufem.

Pasta integral de amendoim com cacau Taeq é fonte de gorduras do bem, vitaminas do complexo B e minerais

Usar pasta de amendoim para preparar receitas de bolos, tortas, cookies, panquecas e diferentes docinhos pode ser uma alternativa saudável, sabia? A pasta integral de amendoim com cacau Taeq, em especial, é bem nutritiva, cremosa e saborosa, rendendo ótimas receitas! Fonte de gorduras do bem, ela faz bem para a saúde do coração (ajuda no controle do colesterol) e garante mais saciedade. Além disso, essa pasta é rica em vitaminas do complexo B - que são essenciais para o funcionamento do sistema nervoso - e de minerais importantes, como zinco, ferro e potássio.

Açúcar mascavo é uma alternativa mais natural para adoçar receitas

Em vez de usar açúcar refinado (que é pobre em nutrientes) para adoçar receitas de bolos cookies, mousses ou até mesmo bebidas, uma ótima dica é recorrer ao mascavo. Este ingrediente, além de mais saboroso, não passa pelo processo de refinamento durante a produção - por isso, conserva uma grande quantidade de vitaminas (do complexo B, A, C e E) e minerais importantes para a saúde. Além do açúcar mascavo, existem outras opções mais naturais (como o açúcar demerara e o de coco) que podem ser incorporadas ao seu dia a dia de alimentação.

Ovo é fonte de vitaminas A, D, proteínas e minerais importantes

Muito usado na dieta de vegetarianos, o ovo é uma fonte importante de proteínas, sendo muito útil para suprir a ausência da carne. Além disso, ele é fonte de outros nutrientes essenciais - como minerais (cálcio, ferro e sódio) e vitaminas A e D, que são importantes, respectivamente, pela saúde dos olhos e dos ossos. A melhor parte é que dá para incluir esse alimento de diferentes formas na dieta - consumi-lo cozido, frito ou até mesmo em receitas de bolos, cookies, omeletes e por aí vai.

Mais noticias com...
Receitas:
Ovo
Ver Mais

Últimas Matérias

5 alimentos que não contêm ferro e são pouco indicados para quem tem anemia

5 alimentos que não contêm ferro e são pouco indicados para quem tem anemia 5 alimentos que não contêm ferro e são pouco indicados para quem tem anemia

Para ter uma dieta rica em ferro é muito importante incluir ingredientes específicos no cardápio - como carnes (principalmente miúdos), leguminosas e...

> Leia mais
Cana-da-índia: para que serve em termos nutricionais? Conheça suas vantagens

Cana-da-índia: para que serve em termos nutricionais? Conheça suas vantagens Cana-da-índia: para que serve em termos nutricionais? Conheça suas vantagens

A cana-da-índia ou canna indica é um tipo de PANC (Planta Alimentícia Não Convencional) existente em várias versões - com flores amarelas, avermelhadas,...

> Leia mais
O que é tabule? Ele engorda? Tire suas dúvidas sobre essa salada de origem árabe

O que é tabule? Ele engorda? Tire suas dúvidas sobre essa salada de origem árabe O que é tabule? Ele engorda? Tire suas dúvidas sobre essa salada de origem árabe

Se você sempre se perguntou o que é tabule, saiba que esse é um prato originário do Líbano, feito à base de triguilho, o famoso trigo para quibe. Com sabor...

> Leia mais
4 séries sobre alimentação saudável que valem a pena conhecer

4 séries sobre alimentação saudável que valem a pena conhecer 4 séries sobre alimentação saudável que valem a pena conhecer

Você também faz parte do time que ama assistir a filmes, séries e documentários sobre culinária? Consumir esse tipo de conteúdo é ótimo para aprender mais...

> Leia mais
Pepino é fruta ou legume? Saiba tudo sobre esse alimento nutritivo

Pepino é fruta ou legume? Saiba tudo sobre esse alimento nutritivo Pepino é fruta ou legume? Saiba tudo sobre esse alimento nutritivo

É muito provável que você já tenha visto o pepino daquela forma clássica, com duas rodelas sob os olhos de alguém para uma limpeza de pele caseira. Mas os...

> Leia mais
Nuggets vegano existe! Como fazer essa versão sem ingredientes de origem animal

Nuggets vegano existe! Como fazer essa versão sem ingredientes de origem animal Nuggets vegano existe! Como fazer essa versão sem ingredientes de origem animal

Você sabia que é possível preparar uma receita de nuggets vegano feita à base de grão-de-bico, legumes e diferentes temperos? Em vez de apostar na versão...

> Leia mais
5 vegetais amargos que você precisa experimentar

5 vegetais amargos que você precisa experimentar 5 vegetais amargos que você precisa experimentar

Alimentos amargos costumam ser apreciados por quem tem o paladar bem seletivo e diferenciado. Apesar de muita gente torcer o nariz, entretanto, muitos...

> Leia mais
Suco de batata-doce ajuda o refluxo! Aprenda a prepará-lo e os seus benefícios

Suco de batata-doce ajuda o refluxo! Aprenda a prepará-lo e os seus benefícios Suco de batata-doce ajuda o refluxo! Aprenda a prepará-lo e os seus benefícios

Você já experimentou alguma receita de suco de batata-doce? Rica em fibras, potássio, cálcio e carboidratos, essa bebida funciona como excelente fonte de...

> Leia mais
O que fazer quando come demais e passa mal? Veja dicas para se sentir melhor

O que fazer quando come demais e passa mal? Veja dicas para se sentir melhor O que fazer quando come demais e passa mal? Veja dicas para se sentir melhor

Exagerar demais na comida ou se alimentar de forma rápida pode desencadear problemas no aparato gastrointestinal, como azia, náusea, dor e dilatação...

> Leia mais
7 frutas com T cheias de benefícios ótimas para variar no cardápio diário

7 frutas com T cheias de benefícios ótimas para variar no cardápio diário 7 frutas com T cheias de benefícios ótimas para variar no cardápio diário

Tangerina, toranja, tâmara, tarumã... Você já parou para pensar em quantas frutas com T existem e podem ser incluídas no cardápio? Para ter uma alimentação...

> Leia mais