Cookie de pasta de amendoim com cacau

Fácil
30 minutos
12 unidades (400 g)
Cookie de pasta de amendoim com cacau

Que tal preparar cookies saborosos, saudáveis e bem simples para o café da manhã ou lanche da tarde? Em vez de apostar em receitas gordurosas (biscoitos caseiros com muita manteiga, por exemplo), a nossa sugestão é dar preferência a ingredientes mais naturais. Aqui, nós separamos uma sugestão de cookie de pasta de amendoim com cacau bem nutritivo e supersimples de preparar. Feita com a pasta de amendoim com cacau Taeq, essa receita fica pronta em 30 minutos e rende superbem. Confira o nosso passo a passo!

Modo de preparo

Em um recipiente, misture a pasta de amendoim com o açúcar e o ovo;

Com as palmas das mãos umedecidas com água, modele bolinhas e achate-as, dando formato aos cookies;

Se desejar, pressione um pouco os cookies com uma escumadeira ou outro utensílio para decorar;

Distribua-os em uma assadeira forrada com papel manteiga e ligeiramente untada com azeite;

Asse em forno preaquecido (180°C) por aproximadamente 20 minutos ou até que estufem.

Pasta integral de amendoim com cacau Taeq é fonte de gorduras do bem, vitaminas do complexo B e minerais

Usar pasta de amendoim para preparar receitas de bolos, tortas, cookies, panquecas e diferentes docinhos pode ser uma alternativa saudável, sabia? A pasta integral de amendoim com cacau Taeq, em especial, é bem nutritiva, cremosa e saborosa, rendendo ótimas receitas! Fonte de gorduras do bem, ela faz bem para a saúde do coração (ajuda no controle do colesterol) e garante mais saciedade. Além disso, essa pasta é rica em vitaminas do complexo B - que são essenciais para o funcionamento do sistema nervoso - e de minerais importantes, como zinco, ferro e potássio.

Açúcar mascavo é uma alternativa mais natural para adoçar receitas

Em vez de usar açúcar refinado (que é pobre em nutrientes) para adoçar receitas de bolos cookies, mousses ou até mesmo bebidas, uma ótima dica é recorrer ao mascavo. Este ingrediente, além de mais saboroso, não passa pelo processo de refinamento durante a produção - por isso, conserva uma grande quantidade de vitaminas (do complexo B, A, C e E) e minerais importantes para a saúde. Além do açúcar mascavo, existem outras opções mais naturais (como o açúcar demerara e o de coco) que podem ser incorporadas ao seu dia a dia de alimentação.

Ovo é fonte de vitaminas A, D, proteínas e minerais importantes

Muito usado na dieta de vegetarianos, o ovo é uma fonte importante de proteínas, sendo muito útil para suprir a ausência da carne. Além disso, ele é fonte de outros nutrientes essenciais - como minerais (cálcio, ferro e sódio) e vitaminas A e D, que são importantes, respectivamente, pela saúde dos olhos e dos ossos. A melhor parte é que dá para incluir esse alimento de diferentes formas na dieta - consumi-lo cozido, frito ou até mesmo em receitas de bolos, cookies, omeletes e por aí vai.

Mais noticias com...
Receitas:
Ovo
Ver Mais

Últimas Matérias

Gingerol: para que serve? Saiba mais sobre esse anti-inflamatório natural

Gingerol: para que serve? Saiba mais sobre esse anti-inflamatório natural Gingerol: para que serve? Saiba mais sobre esse anti-inflamatório natural

Encontrado no gengibre fresco, o gingerol é uma substância de ação antioxidante que traz uma série de benefícios para o organismo. Ele é o responsável por...

> Leia mais
Cominho preto tem ação antioxidante! Conheça melhor o tempero e seus benefícios

Cominho preto tem ação antioxidante! Conheça melhor o tempero e seus benefícios Cominho preto tem ação antioxidante! Conheça melhor o tempero e seus benefícios

Você sabe o que é Nigella sativa? Também conhecido como cominho preto, a planta famosa por virar tempero faz parte de diversas receitas para uma alimentação...

> Leia mais
Tomar vinagre de maçã em jejum traz benefícios? Nutricionista esclarece dúvida

Tomar vinagre de maçã em jejum traz benefícios? Nutricionista esclarece dúvida Tomar vinagre de maçã em jejum traz benefícios? Nutricionista esclarece dúvida

Você já deve ter pesquisado como tomar vinagre de maçã para emagrecer, certo? Afinal, dizem por aí que tomar uma colher de vinagre de maçã em jejum traz...

> Leia mais
8 alimentos que tiram o sono e devem ser evitados por quem tem insônia

8 alimentos que tiram o sono e devem ser evitados por quem tem insônia 8 alimentos que tiram o sono e devem ser evitados por quem tem insônia

Você conhece os alimentos que tiram o sono e são considerados os inimigos de quem sofre com insônia? Não sei se você já parou para pensar que a dificuldade...

> Leia mais
O que é pitomba e quais seus benefícios? Conheça essa fruta exótica do Nordeste

O que é pitomba e quais seus benefícios? Conheça essa fruta exótica do Nordeste O que é pitomba e quais seus benefícios? Conheça essa fruta exótica do Nordeste

Espécie nativa da Caatinga, Cerrado, Amazônia e Mata Atlântica, a pitomba, também chamada de olho de boi, é o fruto da pitombeira (Talisia esculenta) - uma...

> Leia mais
Açúcar demerara: o que é e quais são seus benefícios

Açúcar demerara: o que é e quais são seus benefícios Açúcar demerara: o que é e quais são seus benefícios

Quando se trata de escolher um tipo de açúcar mais saudável para incluir no cardápio, faz todo sentido recorrer ao demerara. Considerado uma versão mais...

> Leia mais
Banana dá gases? Entenda se a fruta pode gerar flatulência

Banana dá gases? Entenda se a fruta pode gerar flatulência Banana dá gases? Entenda se a fruta pode gerar flatulência

Você sabia que existem alimentos que causam gases quando consumidos de forma excessiva (ou preparados de forma equivocada)? As leguminosas, em especial,...

> Leia mais
Existem diferentes tipos de chuchu? Saiba mais sobre as variedades desse fruto

Existem diferentes tipos de chuchu? Saiba mais sobre as variedades desse fruto Existem diferentes tipos de chuchu? Saiba mais sobre as variedades desse fruto

É comum que alimentos orgânicos apresentem variações em tamanho e cor quando vamos às compras no mercado, mas você sabia que existem diferentes tipos de...

> Leia mais
Como tratar síndrome do pânico com exercícios? Psicóloga dá dicas

Como tratar síndrome do pânico com exercícios? Psicóloga dá dicas Como tratar síndrome do pânico com exercícios? Psicóloga dá dicas

Você sabe o que é síndrome do pânico e quais sintomas esse transtorno causa? Caracterizado por crises de ansiedade, que provocam uma forte sensação de medo e...

> Leia mais
Flor de capuchinha é fonte de minerais! Descubra para que serve essa PANC

Flor de capuchinha é fonte de minerais! Descubra para que serve essa PANC Flor de capuchinha é fonte de minerais! Descubra para que serve essa PANC

Que tal incluir PANCs (Plantas Alimentícias Não Convencionais) no seu cardápio diário? Existem folhas, flores e diferentes vegetais que pouca gente conhece,...

> Leia mais