Chocolate quente com bebida de soja e amêndoas

Fácil
10 minutos
500ml
Chocolate quente com bebida de soja e amêndoas

Nesse friozinho gostoso de inverno, tomar um bom chocolate quente é uma forma deliciosa para esquentar o corpo nas baixas temperaturas. Por isso, a nossa sugestão da semana é ideal para degustar no dia a dia, durante essa estação: o chocolate quente com bebida de soja e amêndoas é, ao mesmo tempo, uma bebida poderosa, tanto em sabor como em nutrientes essenciais para a nossa saúde.

Feito à base da bebida de soja, esse chocolate quente se destaca por sua grande concentração de proteínas vegetais. A soja é um dos grãos mais poderosos nesse quesito, por isso, ao ingerir o líquido, o nosso organismo absorve grande parte dessa fonte proteica, tão importante para a construção e cuidados de todos os órgãos e tecidos do nosso corpo.

Proteínas da soja ajudam a combater alguns tipos de câncer

Estudos recentes da área nutricional dos alimentos descobriram que os componentes proteicos da soja, principalmente o aminoácido essencial "isoflavonas", estão diretamente relacionados ao combate de diversas doenças, como o câncer. De acordo com as pesquisas, por ter uma proteína de alto valor biológico, os nutrientes do grão são absorvidos mais rapidamente pelo organismo, ajudando na prevenção e no combate do câncer, em destaque o câncer de mama, nas mulheres, e de próstata, nos homens.

Achocolatado light: Opção mais saudável para substituir o chocolate normal

Para dar o verdadeiro toque de chocolate à bebida, o achocolatado light é a versão ideal para quem busca cuidar da saúde, sem deixar de consumir os produtos mais deliciosos do mercado. Com menos quantidade de açúcar e calorias, ele é perfeito para ser utilizado em dietas controladas. De forma equilibrada, ele também contribui para a perda de peso saudável e natural.

Fibras alimentares: Nutrientes importantes para regular a digestão

Dentre os principais benefícios nutricionais dessa bebida, a quantidade de fibras alimentares (solúveis e insolúveis) também é destaque. A substância, muito encontrada nessa receita por causa da aveia, é uma ótima aliada à saúde da flora intestinal, promovendo saciedade, bem-estar e uma digestão natural. Além disso, esses elementos também são importantes para a redução do colesterol e a diminuição dos níveis do Índice Glicêmico, o popular açúcar no sangue. Por causa dessas últimas duas características, as fibras são sempre recomendadas nos planos alimentares de pessoas diabéticas.

Se não bastasse ser saboroso, nutritivo, leve e saudável, a bebida quente de chocolate com amêndoas também é uma receita extremamente fácil e prática de se fazer em casa. Seguindo direitinho todas as orientações do modo de preparo e o utilizando, à risca, todos os ingredientes necessário, em pouco menos de 10 minutos você terá a disposição cerca de 500 ml dessa explosão de sabores. Experimente! A sua saúde agradece.

Modo de preparo:

Em uma caneca, coloque a bebida de soja, a aveia e o achocolatado light. Em seguida, leve a caneca ao fogo, mexendo sem parar até engrossar. Para finalizar, sirva acompanhado de biscoitos com aveia e mel Taeq.

Informação nutricional

Quantidade por porção % Valor diário
Valor energético 213Kcal 11
Carboidrato 32g 11
Proteína 7,5g 10
Gorduras totais 5,5g 10
Gorduras saturadas 1g 5
Sódio 101mg 4
Colesterol 4,2mg 1
Fibra alimentar 3g 12
Vitamina A 136mcg 23
Vitamina D 1mcg 20
Vitamina C 14mg 31
Cálcio 244mg 24
Ferro 5mg 36
Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Para que serve o óleo de coco? Nutricionista indica como usá-lo

Para que serve o óleo de coco? Nutricionista indica como usá-lo Para que serve o óleo de coco? Nutricionista indica como usá-lo

Você sabe para que serve o óleo de coco? O alimento é um tipo de gordura boa bastante utilizado na culinária devido à sua enorme versatilidade enquanto...

> Leia mais
Iogurte com frutas: 3 combinações para começar bem o dia

Iogurte com frutas: 3 combinações para começar bem o dia Iogurte com frutas: 3 combinações para começar bem o dia

Nada como aproveitar um copo de iogurte com frutas logo pela manhã para começar o dia com energia e disposição! Com cremosidade, frescor e versatilidade, o...

> Leia mais
Arroz branco também é saudável! Veja dicas de preparo e os benefícios do cereal

Arroz branco também é saudável! Veja dicas de preparo e os benefícios do cereal Arroz branco também é saudável! Veja dicas de preparo e os benefícios do cereal

Você já deve ter ouvido falar que arroz branco faz mal para a saúde, só que isso não é verdade! O cereal está presente no prato e no cotidiano do brasileiro...

> Leia mais
Alimentos para ansiedade: entenda impacto da comida na saúde mental

Alimentos para ansiedade: entenda impacto da comida na saúde mental Alimentos para ansiedade: entenda impacto da comida na saúde mental

Existem alimentos para ansiedade e você precisa conhecer quais são! É comum dizer que o intestino é o segundo cérebro do corpo, pois ele possui pelo menos...

> Leia mais
Chá de manjericão: descubra os benefícios dessa hortaliça para a saúde

Chá de manjericão: descubra os benefícios dessa hortaliça para a saúde Chá de manjericão: descubra os benefícios dessa hortaliça para a saúde

Chá de manjericão é uma ótima bebida para a saúde! O alimento possui propriedades medicinais, antissépticas e antimicrobianas, e é superindicado para...

> Leia mais
Seleta de legumes rende diversas receitas! Conheça 3 preparos para o dia a dia

Seleta de legumes rende diversas receitas! Conheça 3 preparos para o dia a dia Seleta de legumes rende diversas receitas! Conheça 3 preparos para o dia a dia

Que tal preparar uma seleta de legumes bem coloridos para servir de acompanhamento no almoço ou jantar? A mistura de cenoura, batata, abobrinha, vagem e...

> Leia mais
Shot da imunidade: nutricionista explica o que é e como fazer

Shot da imunidade: nutricionista explica o que é e como fazer Shot da imunidade: nutricionista explica o que é e como fazer

Você já pensou em preparar xaropes e shots caseiros para aumentar a imunidade e desintoxicar o organismo? Algumas misturas de frutas e especiarias, por...

> Leia mais
Risoto de shimeji: aprenda a versão vegana da receita

Risoto de shimeji: aprenda a versão vegana da receita Risoto de shimeji: aprenda a versão vegana da receita

Nada como um risoto de shimeji para incluir uma receitinha vegana e bem saborosa no cardápio, né? O preparo é simples e promete um prato especial para você...

> Leia mais
Água de coco: nutricionista desvenda mitos e verdades sobre a bebida

Água de coco: nutricionista desvenda mitos e verdades sobre a bebida Água de coco: nutricionista desvenda mitos e verdades sobre a bebida

A água de coco é conhecida como a bebida do verão! Bem refrescante e saborosa, é muito consumida em praias e até mesmo dentro de casa nos ambientes mais...

> Leia mais
Alimentos bons para o fígado: uma lista completa

Alimentos bons para o fígado: uma lista completa Alimentos bons para o fígado: uma lista completa

Será que você sabe quais são os alimentos bons para o fígado? Aqueles que sofrem com doenças hepáticas devem estar atentos às opções de comida para promover...

> Leia mais