Chá de poejo serve para relaxar e ajuda na respiração! Conheça outros benefícios

Chá de poejo serve para melhorar a digestão e a qualidade do sono, tratar gripes e resfriados e combater inflamações
Chá de poejo serve para melhorar a digestão e a qualidade do sono, tratar gripes e resfriados e combater inflamações

Dono de nomes populares, como hortelãzinho, menta-selvagem e erva-de-são-lourenço, o poejo (Mentha pulegium) é uma planta medicinal muito conhecida por conta do seu chá. Esse, por sua vez, é famoso por ajudar na respiração e ter propriedades relaxantes. Além dessas características, a bebida também pode ser extremamente vantajosa para a saúde do corpo como um todo. Aqui, nós destacamos alguns dos principais benefícios do chá de poejo!

Chá de poejo serve para melhorar a qualidade do sono

Assim como outros chás calmantes que colaboram para um noite de sono tranquila, como o chá de camomila, de hibisco e de erva-doce, o poejo tem propriedades medicinais que ajudam a relaxar a mente e melhoram a qualidade do sono. Ao induzir o corpo a dormir gradativamente, o chá de poejo pode ser uma ótima alternativa para quem tem problemas sérios de insônia. Basta tomar uma xícara antes de dormir!

Bebida ajuda a tratar gripes e resfriados e previne problemas pulmonares

Por ter um aroma forte e característico, o chá de poejo funciona como um ótimo expectorante. Ele pode servir, inclusive, como uma espécie de remédio caseiro para tratar gripes e resfriados, mantendo o corpo livre de possíveis problemas no pulmão e nas vias respiratórias.

Chá de poejo é bom para a digestão

Sabia que tomar uma xícara de chá de poejo logo após as refeições, pode ajudar a combater problemas digestivos? Conhecido por melhorar o trânsito intestinal, o chá de poejo pode combater aquela sensação de inchaço no estômago, normalmente causada pela constipação. Ele também evita a prisão de ventre e ajuda a facilitar o processo digestivo como um todo.

Poejo possui propriedades antissépticas, vermífugas, carminativas e cicatrizantes

Além de ser um ótimo digestivo, o poejo é uma planta rica em propriedades antissépticas, vermífugas, carminativas (ou antiflatulentas) e cicatrizantes. Na prática, isso significa que o chá da planta pode ajudar, por exemplo, a proteger a pele contra a ação de bactérias e micro-organismos, bem como combater vermes e inflamações, reduzir a recorrência de gases e acelerar o processo de cicatrização do corpo.

Como fazer chá de poejo?

Para preparar o chá de poejo, basta misturar 1 a 2 colheres (sopa) de folhas da planta - isto é, mais ou menos 10 gramas de poejo - com 200 ml de água fervente. Em seguida, abafe, espere pelo menos 5 minutinhos e coe antes de servir.

Obs.: Evite dar o chá de poejo para bebês e para grávidas - a bebida possui propriedades que podem fazer mal para o organismo do bebê e, no caso das mulheres, estimular o abordo espontâneo.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Jambo vermelho é rico em vitaminas e minerais! Saiba mais sobre ele

Jambo vermelho é rico em vitaminas e minerais! Saiba mais sobre ele Jambo vermelho é rico em vitaminas e minerais! Saiba mais sobre ele

Muito cultivado nas regiões Norte e Nordeste brasileiras, o jambo-vermelho é um tipo de fruto bem adocicado que pertence à mesma família da jabuticaba e...

> Leia mais
Dia Internacional do Yoga: 4 posições indicadas para iniciantes

Dia Internacional do Yoga: 4 posições indicadas para iniciantes Dia Internacional do Yoga: 4 posições indicadas para iniciantes

Você sabia que 21 de junho é o Dia Internacional do Yoga? Esta é uma atividade de origem indiana que oferece saúde ao corpo e à mente. O yoga é uma...

> Leia mais
4 receitas de sopas e caldos para o inverno

4 receitas de sopas e caldos para o inverno 4 receitas de sopas e caldos para o inverno

Para se esquentar nos dias mais frios de inverno, vale a pena preparar caldos, sopas e outras receitas quentes - feitas com legumes, verduras e diferentes...

> Leia mais
Receita de brownie saudável existe! Conheça opções deliciosas

Receita de brownie saudável existe! Conheça opções deliciosas Receita de brownie saudável existe! Conheça opções deliciosas

Que tal preparar uma receita de brownie saudável à base de cacau, farinha de aveia, frutas e outros ingredientes mais nutritivos? Embora seja considerado um...

> Leia mais
Chá de alecrim é bom pra quê? 5 benefícios do consumo da bebida

Chá de alecrim é bom pra quê? 5 benefícios do consumo da bebida Chá de alecrim é bom pra quê? 5 benefícios do consumo da bebida

Muito usado como tempero e planta medicinal, o alecrim se destaca por ser bem aromático, de fácil cultivo e rico em diferentes propriedades terapêuticas. O...

> Leia mais
Para que serve a luteína? Entenda sua importância para o nosso corpo

Para que serve a luteína? Entenda sua importância para o nosso corpo Para que serve a luteína? Entenda sua importância para o nosso corpo

Presentes em vegetais verdes, vermelhos, amarelos, alaranjados e outros, os carotenoides são fitonutrientes indispensáveis para o organismo - protegem as...

> Leia mais
O que é rugby? Conheça esse esporte que vem se popularizando no Brasil

O que é rugby? Conheça esse esporte que vem se popularizando no Brasil O que é rugby? Conheça esse esporte que vem se popularizando no Brasil

O rugby é um esporte de origem inglesa que vem se popularizando e muito no Brasil nos últimos anos. Muitas vezes confundido com o futebol americano pelo...

> Leia mais
Limão faz mal pro fígado? Descubra em que momentos evitá-lo

Limão faz mal pro fígado? Descubra em que momentos evitá-lo Limão faz mal pro fígado? Descubra em que momentos evitá-lo

Você já ouviu falar que o limão faz mal para o fígado? Este citrino costuma ser classificado como vilão quando se trata de problemas digestivos. Por ser um...

> Leia mais
Dieta para pangastrite: 5 alimentos para quem sofre com essa inflamação

Dieta para pangastrite: 5 alimentos para quem sofre com essa inflamação Dieta para pangastrite: 5 alimentos para quem sofre com essa inflamação

Crises de pangastrite podem ser um pesadelo para aqueles que sofrem com a inflamação. Felizmente, uma boa seleção dos alimentos para o cardápio é uma ótima...

> Leia mais
Meu kefir não cresce! Aprenda a reverter esse quadro

Meu kefir não cresce! Aprenda a reverter esse quadro Meu kefir não cresce! Aprenda a reverter esse quadro

Muito indicado para melhorar o trânsito intestinal e acelerar o metabolismo, o kefir é uma bebida probiótica (feita com bactérias boas, leite ou água +...

> Leia mais