Chá de hibisco emagrece? Saiba como usar essa bebida para desinchar o corpo

O chá de hibisco é uma ótima bebida para quem deseja emagrecer. Ele possui nutrientes diuréticos poderosos que ajudam a desinchar o corpo
O chá de hibisco é uma ótima bebida para quem deseja emagrecer. Ele possui nutrientes diuréticos poderosos que ajudam a desinchar o corpo

Produto recomendado

Chá flores e especiarias de hibisco, cravo, canela e gengibre Taeq 30g

Chá flores e especiarias de hibisco, cravo, canela e gengibre Taeq 30g

Botão do Pão de Açúcar Delivery

Quem busca perder peso com uma alimentação saudável, com certeza, já ouviu falar nos poderes dos chás para emagrecer. E, dentre os diversos tipos e sabores dessa tradicional bebida, o chá de hibisco é um dos mais consumidos e recomendados para desinchar o corpo e acelerar a queima de gorduras localizadas. Mas, será que isso é verdade? Descubra os seus principais benefícios e saiba como ele atua em prol do nosso organismo.

Feito a partir da infusão das flores de hibisco, o chá, além de saboroso, é uma opção leve e pouco calórica, por isso, pode ser facilmente adicionada em diversos momentos do dia. Para quem deseja perder medidas, a bebida é sim uma grande aliada, já que, segundo a nutricionista Patrícia Bertoni Brotherhood, esse chá possui nutrientes diuréticos para diminuir a retenção de líquidos. Ela explica:

"O chá de hibisco tem ação anti-inflamatória e antioxidante devido à presença de muitos pigmentos que fazem com que o corpo não acumule toxinas. Além disso tem propriedades de relaxamento dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação e ação sobre a função renal, sendo assim, aumenta a diurese, diminuindo a retenção de líquidos corporais. Estudos também sugerem ação sobre os adipócitos (células que armazenam gorduras) o que auxiliaria na prevenção do ganho de gordura", explica a profissional.

4 benefícios do chá de hibisco para a sua saúde

1 - Possui ação antioxidante: As propriedades naturais das flores ajudam a manter o corpo livre das ações dos radicais livres, evitando o envelhecimento precoce das células do organismo. Os agente antioxidantes se tornam responsáveis por melhorar a saúde da pele, cabelos e unhas, deixando-os mais saudáveis e hidratados.

2 - Previne gripes e resfriados: Além da vitamina C, essencial para manter o sistema imunológico equilibrado, a bebida tem ação expectorante, ajudando a eliminar o muco, diminuindo as tosses e melhorando a respiração.

3 - Diminui o estresse: O chá também possui efeito calmante, sendo perfeito para aliviar os estresses do dia a dia, diminuir os níveis de ansiedade e ainda garantir uma boa noite de sono, tranquila e proveitosa.

4 - Favorece o trânsito intestinal: As flores de hibisco possuem efeitos laxantes no organismo, ajudando a regular a flora intestinal e prevenindo a prisão de ventre.

Mulheres que querem engravidar devem evitar o consumo excessivo do chá de hibisco

As mulheres que estão em período menstrual devem evitar o consumo exagerado (mais de três xícaras por dia), já que o chá pode agravar os sintomas e ainda causar alterações hormonais, prejudicando também a fertilidade. "Para as mulheres que querem engravidar, mas também pretende emagrecer, seria mais apropriado o consumo de outros chás diuréticos", completa Patrícia.

Outro ponto de atenção é para quem sofre com a hipotensão (pressão arterial abaixo do normal), já que o consumo excessivo, ou a bebida muito concentrada, pode agravar os efeito, como tontura, vertigem e até desmaios.

*Patrícia Bertoni (CRN 101586) é nutricionista especializada em gestão de qualidade e segurança de alimentos e atua na prescrição de fitoterápicos e suplementação. Formada pela UNIRIO, a profissional disponibiliza suas redes sociais para contato e informações: Instagram.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Suco com a casca da fruta é uma delícia! Veja 6 opções para preparar em casa

Suco com a casca da fruta é uma delícia! Veja 6 opções para preparar em casa Suco com a casca da fruta é uma delícia! Veja 6 opções para preparar em casa

Você sabia que dá para preparar sucos apenas com cascas de frutas? Limão, melancia, laranja, abacaxi, pera, goiaba e por aí vai... São inúmeras combinações...

> Leia mais
Alho-poró combina com o que? Aprenda a utilizar esse ingrediente na cozinha

Alho-poró combina com o que? Aprenda a utilizar esse ingrediente na cozinha Alho-poró combina com o que? Aprenda a utilizar esse ingrediente na cozinha

Quem gosta de preparar pratos mais sofisticados e saborosos não pode deixar de conhecer o alho-poró. Esse vegetal - pertencente ao mesmo grupo do alho e da...

> Leia mais
Benefícios do aspargo: 6 razões para passar a consumir esse alimento nutritivo

Benefícios do aspargo: 6 razões para passar a consumir esse alimento nutritivo Benefícios do aspargo: 6 razões para passar a consumir esse alimento nutritivo

Nem todo mundo tem o hábito de usar o aspargo durante o preparo das refeições, o que é uma pena, já que esse alimento é rico em nutrientes essenciais para o...

> Leia mais
Dia dos Namorados: casais contam como viajar junto fortalece a relação a dois

Dia dos Namorados: casais contam como viajar junto fortalece a relação a dois Dia dos Namorados: casais contam como viajar junto fortalece a relação a dois

Doze de junho já chegou e, com ele, uma comemoração pra lá de especial: o Dia dos Namorados, data perfeita para um jantar romântico, cineminha e, quem sabe,...

> Leia mais
Você sabia que a acrilamida é cancerígena? Aprenda a evitar o seu consumo

Você sabia que a acrilamida é cancerígena? Aprenda a evitar o seu consumo Você sabia que a acrilamida é cancerígena? Aprenda a evitar o seu consumo

Para quem ainda não conhece, a acrilamida é uma substância química considerada cancerígena para o ser humano. Ela é produzida quando os alimentos são...

> Leia mais
Como preparar matcha? Saiba tudo sobre a cerimônia do chá japonesa

Como preparar matcha? Saiba tudo sobre a cerimônia do chá japonesa Como preparar matcha? Saiba tudo sobre a cerimônia do chá japonesa

Entre os diferentes tipos de rituais japoneses um dos que é mais conhecido ao redor do mundo é a cerimônia do chá, que usa pó de matcha em seu preparo....

> Leia mais
5 maneiras de acrescentar o palmito na sua alimentação de forma variada

5 maneiras de acrescentar o palmito na sua alimentação de forma variada 5 maneiras de acrescentar o palmito na sua alimentação de forma variada

Um dos ingredientes favoritos dos veganos e vegetarianos é o palmito - um vegetal bem nutritivo, saboroso e fácil de usar em receitas. O lado bom é que ele é...

> Leia mais
Os alimentos ricos em melatonina que vão melhorar a qualidade do seu sono

Os alimentos ricos em melatonina que vão melhorar a qualidade do seu sono Os alimentos ricos em melatonina que vão melhorar a qualidade do seu sono

Você já ouviu falar na melatonina? Produzida pela glândula pineal, ela também é conhecida como "hormônio do sono", pois é a responsável por relaxar a mente e...

> Leia mais
Amido de milho é saudável? Descubra suas vantagens e quando usá-lo na cozinha

Amido de milho é saudável? Descubra suas vantagens e quando usá-lo na cozinha Amido de milho é saudável? Descubra suas vantagens e quando usá-lo na cozinha

Seja para fazer mingau ou usar em alguma outra receita, a verdade é que o amido de milho é um ingrediente indispensável na cozinha de muita gente. Mas, por...

> Leia mais
5 receitas com tomate perfeitas para controlar a saúde cardiovascular

5 receitas com tomate perfeitas para controlar a saúde cardiovascular 5 receitas com tomate perfeitas para controlar a saúde cardiovascular

Você sabia que o tomate contém nutrientes importantes para a saúde do coração? Ele é fonte de licopeno (pigmento responsável pela coloração vermelha do...

> Leia mais