Chá de hibisco emagrece? Saiba como usar essa bebida para desinchar o corpo

O chá de hibisco é uma ótima bebida para quem deseja emagrecer. Ele possui nutrientes diuréticos poderosos que ajudam a desinchar o corpo
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Chá flores e especiarias de hibisco, cravo, canela e gengibre Taeq 30g

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Quem busca perder peso com uma alimentação saudável, com certeza, já ouviu falar nos poderes dos chás para emagrecer. E, dentre os diversos tipos e sabores dessa tradicional bebida, o chá de hibisco é um dos mais consumidos e recomendados para desinchar o corpo e acelerar a queima de gorduras localizadas. Mas, será que isso é verdade? Descubra os seus principais benefícios e saiba como ele atua em prol do nosso organismo.

Feito a partir da infusão das flores de hibisco, o chá, além de saboroso, é uma opção leve e pouco calórica, por isso, pode ser facilmente adicionada em diversos momentos do dia. Para quem deseja perder medidas, a bebida é sim uma grande aliada, já que, segundo a nutricionista Patrícia Bertoni Brotherhood, esse chá possui nutrientes diuréticos para diminuir a retenção de líquidos. Ela explica:

"O chá de hibisco tem ação anti-inflamatória e antioxidante devido à presença de muitos pigmentos que fazem com que o corpo não acumule toxinas. Além disso tem propriedades de relaxamento dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação e ação sobre a função renal, sendo assim, aumenta a diurese, diminuindo a retenção de líquidos corporais. Estudos também sugerem ação sobre os adipócitos (células que armazenam gorduras) o que auxiliaria na prevenção do ganho de gordura", explica a profissional.

4 benefícios do chá de hibisco para a sua saúde

1 - Possui ação antioxidante: As propriedades naturais das flores ajudam a manter o corpo livre das ações dos radicais livres, evitando o envelhecimento precoce das células do organismo. Os agente antioxidantes se tornam responsáveis por melhorar a saúde da pele, cabelos e unhas, deixando-os mais saudáveis e hidratados.

2 - Previne gripes e resfriados: Além da vitamina C, essencial para manter o sistema imunológico equilibrado, a bebida tem ação expectorante, ajudando a eliminar o muco, diminuindo as tosses e melhorando a respiração.

3 - Diminui o estresse: O chá também possui efeito calmante, sendo perfeito para aliviar os estresses do dia a dia, diminuir os níveis de ansiedade e ainda garantir uma boa noite de sono, tranquila e proveitosa.

4 - Favorece o trânsito intestinal: As flores de hibisco possuem efeitos laxantes no organismo, ajudando a regular a flora intestinal e prevenindo a prisão de ventre.

Mulheres que querem engravidar devem evitar o consumo excessivo do chá de hibisco

As mulheres que estão em período menstrual devem evitar o consumo exagerado (mais de três xícaras por dia), já que o chá pode agravar os sintomas e ainda causar alterações hormonais, prejudicando também a fertilidade. "Para as mulheres que querem engravidar, mas também pretende emagrecer, seria mais apropriado o consumo de outros chás diuréticos", completa Patrícia.

Outro ponto de atenção é para quem sofre com a hipotensão (pressão arterial abaixo do normal), já que o consumo excessivo, ou a bebida muito concentrada, pode agravar os efeito, como tontura, vertigem e até desmaios.

*Patrícia Bertoni (CRN 101586) é nutricionista especializada em gestão de qualidade e segurança de alimentos e atua na prescrição de fitoterápicos e suplementação. Formada pela UNIRIO, a profissional disponibiliza suas redes sociais para contato e informações: Instagram.

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