Chá de hibisco com frutas

Fácil
20 minutos
2 porções de 250 ml
Chá de hibisco com frutas

Comeu uma comida pesada e está com a sensação de inchaço e desconforto? O chá de hibisco com frutas é a opção perfeita para você que quer uma bebida gostosa e de fácil preparo para liberar as toxinas do corpo! A combinação de hibisco, gengibre, limão, abacaxi e erva cidreira auxilia na limpeza do sangue devido ao seu efeito detox e também reduz a retenção de líquidos, a constipação e a sensação de inchaço. Veja como preparar o chá e descubra o benefício dessa bebida!

Modo de preparo

Ferva a água e junte as rodelas de gengibre e limão, o abacaxi cortado em cubos e a erva cidreira. Deixe no fogo por 2 minutos;

Desligue o fogo e adicione os saquinhos de chá;

Tampe e deixe em infusão por 10 minutos;

Coe as frutas e sirva em seguida.

Hibisco é uma planta medicinal com efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e diuréticos

O hibisco é uma famosa erva utilizada para fins medicinais, mas também é uma opção muito bem aproveitada por aqueles que querem ter uma vida mais saudável. A planta possui diversos benefícios para o organismo, como a redução das taxas de lipídios, colesterol e glicose no sangue, assim como a regulação da pressão arterial. Os efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes da erva previnem infecções e combatem o envelhecimento precoce. O consumo de hibisco contribui também para a redução do estresse e estimula o emagrecimento saudável e o bom funcionamento do sistema digestório e excretor, por ter ações diuréticas e que previnem a prisão de ventre.

Gengibre acelera o metabolismo e ajuda na dieta

Proveniente da Ásia, o gengibre é um alimento muito utilizado como remédio natural devido aos seus nutrientes, dentre os quais estão cálcio, magnésio, potássio, vitaminas C e do complexo B. Ele pode ser inserido na rotina alimentar em variadas formas, como chás e sopas, e é uma boa indicação para quem está seguindo uma dieta, por seu valor nutricional e pouco calórico. Além disso, atua fortemente contra náuseas no o alívio de dores e sintomas de resfriados. A raiz também é conhecida por suas propriedades antioxidantes, que protegem as células, e desintoxicantes, o que estimula o bom funcionamento do sistema digestório.

Limão tem efeito detox e previne o câncer

O limão é consumido em sucos, sobremesas e até mesmo como tempero para carnes e peixes. Em sua composição estão os limonóides, substâncias que atuam na eliminação de células cancerígenas e previnem o organismo contra a doença degenerativa. A fruta cítrica possui vitamina C e potássio com propriedades anti-inflamatórias, para combate a gripes e resfriados, e antioxidantes, que preservam a saúde da pele e retardam o envelhecimento. Também combate a anemia pela presença de ferro e melhora a saúde do coração.

Abacaxi regula as taxas sanguíneas e o fluxo intestinal

O abacaxi é uma fruta cítrica com benefícios que nem todos conhecem. Rico em magnésio, potássio e vitaminas A, C e do complexo B, , o alimento atua como um ótimo fortalecedor da imunidade e dos ossos do corpo e ajuda a equilibrar a pressão arterial e os níveis de colesterol. Além disso, o abacaxi melhora o fluxo dos sistemas digestório, nervoso e excretor, com efeitos diurético e anticonstipação.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Guabiroba é uma fruta brasileira! Conheça os seus benefícios

Guabiroba é uma fruta brasileira! Conheça os seus benefícios Guabiroba é uma fruta brasileira! Conheça os seus benefícios

Encontrada no Cerrado brasileiro, principalmente no interior de Goiás, a guabiroba é uma fruta redonda, de polpa doce, suculenta e rica em compostos...

> Leia mais
As frutas com K que vão te ajudar a variar na dieta

As frutas com K que vão te ajudar a variar na dieta As frutas com K que vão te ajudar a variar na dieta

Para ter uma dieta rica em vitaminas A, C, fibras, antioxidantes e minerais, é muito importante incluir diferentes frutas no cardápio - cítricas, não ácidas,...

> Leia mais
5 receitas para fazer em casal perfeitas para o Dia dos Namorados

5 receitas para fazer em casal perfeitas para o Dia dos Namorados 5 receitas para fazer em casal perfeitas para o Dia dos Namorados

Preparar um jantar romântico à luz de velas é o programa perfeito para curtir o Dia dos Namorados. Cozinhar em casal enquanto escuta música, ainda por cima,...

> Leia mais
O que é rutina? Saiba para que serve a vitamina P

O que é rutina? Saiba para que serve a vitamina P O que é rutina? Saiba para que serve a vitamina P

Você pode não saber, mas a vitamina P provavelmente já faz parte da sua alimentação! Apesar de não ser tão famosa quanto as outras vitaminas, a rutina é...

> Leia mais
Os 4 C's da felicidade e como aplicá-los

Os 4 C's da felicidade e como aplicá-los Os 4 C's da felicidade e como aplicá-los

Viajar, escutar música, dançar, se exercitar, encontrar os amigos... Existem pequenos hábitos e momentos que trazem uma sensação plena de felicidade, não é...

> Leia mais
Para que serve a vitamina B6? 8 alimentos ricos no nutriente bons para a saúde

Para que serve a vitamina B6? 8 alimentos ricos no nutriente bons para a saúde Para que serve a vitamina B6? 8 alimentos ricos no nutriente bons para a saúde

Pertencente ao grupo das vitaminas do complexo B, a piridoxina (vitamina B6) é um micronutriente importante para o funcionamento do metabolismo celular e do...

> Leia mais
Como torrar gergelim sem que ele queime

Como torrar gergelim sem que ele queime Como torrar gergelim sem que ele queime

Você já tentou preparar gergelim tostado para incrementar suas receitas, mas quando se deu conta as sementes já estavam queimadas? O gergelim faz parte de...

> Leia mais
Chá mate faz mal? Os benefícios da erva e qual o seu consumo ideal

Chá mate faz mal? Os benefícios da erva e qual o seu consumo ideal Chá mate faz mal? Os benefícios da erva e qual o seu consumo ideal

Usada no preparo de chás (quentes ou gelados), drinks e bebidas tradicionais, como o chimarrão e o tereré, a erva mate se destaca por ser bem aromática,...

> Leia mais
Sente fome excessiva? O que pode ser e como resolver o problema

Sente fome excessiva? O que pode ser e como resolver o problema Sente fome excessiva? O que pode ser e como resolver o problema

Sentir muita fome toda hora pode ser um indício de que a sua dieta está desequilibrada (pobre em nutrientes) ou então de que é necessário cuidar melhor da...

> Leia mais
Cidra é uma fruta aromática com forte uso na culinária! Conheça seus benefícios

Cidra é uma fruta aromática com forte uso na culinária! Conheça seus benefícios Cidra é uma fruta aromática com forte uso na culinária! Conheça seus benefícios

Há quem confunda cidra com limão pela semelhança em aparência e citricidade dos frutos, mas eles têm usos bem diferentes! Apesar de não ser tão conhecida no...

> Leia mais