Bolo de chá verde com limão

Fácil
1 hora
12 porções
Bolo de chá verde com limão

Nada combina melhor para um lanchinho da tarde, durante o trabalho, do que um bolo delicioso! E, se ele couber em sua dieta alimentar, fica ainda mais irresistível! Essa receita de bolo de chá verde com limão é, além de extremamente saborosa e muito leve, ela é saudável e repleta de nutrientes para a nossa saúde!

Conhecido por limpar e desintoxicar o organismo, assim como os sucos detox, o chá verde ajudar a queimar gorduras e acelerar o metabolismo, colaborando para o emagrecimento saudável, sendo um verdadeiro aliado da nossa digestão. Além disso, por ser rica fonte de substâncias antioxidantes, ele contém boa ação antiidade e antiinflamatória.

Sem contar os seus diversos benefícios estéticos, sobretudo para deixar a pele mais bonita, o chá verde também ajuda a proteger a saúde do coração, diminuindo as chances da formação de coágulos nas artérias e reduzindo o colesterol ruim.

Para enriquecer a receita em relação à proteínas, o famoso iogurte natural, que também é uma primordial fonte de probióticos, favorece a saúde e todo o sistema digestivo. Já a boa quantidade de cálcio presente nesse alimento, ajuda na proteção dos ossos, contra doenças como a osteoporose.

Por conta da presença da linhaça em seus ingredientes, esse bolo de chá verde com limão é também uma fonte rica de fibras, que potencializa os benefícios dessa substância. A linhaça é uma semente que, inclusive, contribui para o emagrecimento saudável, pois reduz naturalmente o acúmulo de gordura no corpo.

Veja abaixo a melhor forma de preparar esta delícia de bolo, ideal para um lanche ao mesmo tempo diferente, saudável e saboroso! Experimente. Você vai adorar!

Modo de preparo:

No liquidificador, bata o chá, o iogurte, os ovos, o açúcar orgânico e o mascavo, a manteiga e a linhaça. Transfira para uma tigela, misture as farinhas, o fermento e as raspas de casca de limão. Coloque em uma forma de furo central, untada e polvilhada e asse no forno preaquecido a 200° por 40 minutos aproximadamente ou até dourar. Deixe esfriar, desenforme e sirva com frutas frescas.

Informação Nutricional 1 porção de 90g

Quantidade por porção % Valor diário
Valor energético 139kcal 7%
Carboidrato 22g 7%
Proteína 4g 5%
Gorduras totais 4g 7%
Gorduras saturadas 1g 5%
Gorduras trans 0g 0%
Sódio 17mg 1%
Colesterol 35mg 12%
Fibra alimentar 2g 8%
Vitamina A 0mcg 0%
Vitamina D 0mcg 0%
Vitamina C 0mcg 0%
Cálcio 25mg 3%
Ferro 1mg 7%
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