Receitas caseiras e saudáveis como os biscoitos de laranja são perfeitas para compor o lanche da tarde! Além de servir um aperitivo bem gostoso, que combina com chá ou café bem quentinhos, o alimento é superindicado para quem quer aumentar a imunidade! A dica é investir nos cookies de laranja para o lanchinho das crianças, pois possuem nutrientes que auxiliam no fortalecimento do sistema imune e ainda previnem gripes e resfriados. A melhor notícia é que o preparo do doce caseiro é bem simples e até os pequenos podem ajudar! Veja como fazer biscoitos de laranja e se delicie com os cookies.
Modo de preparo
Pique as tâmaras e deixe de molho no suco de laranja por 20 minutos.
Em seguida, bata no liquidificador na opção pulsar.
Transfira para um recipiente, junte a chia e deixe hidratar por 10 minutos.
Acrescente a farinha de trigo, a aveia e as raspas de laranja.
Misture bem todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
Divida a massa em 14 partes iguais e, com as mãos, molde os cookies.
Coloque-os em uma assadeira levemente untada com óleo de coco e asse em forno preaquecido (200˚C) por cerca de 20 minutos.
Suco de Laranja Orgânico Taeq fortalece o sistema imune e previne anemia
Fonte de vitamina C, potássio, cálcio e magnésio, o Suco de Laranja Orgânico Taeq é um ingrediente perfeito para dar aquela investida na imunidade no preparo dos biscoitos de laranja. A bebida auxilia no equilíbrio da pressão arterial, controla a glicemia no sangue, previne anemia e oferece saúde para o coração. Dentre os nutrientes que o compõem, há propriedades antioxidantes, que retardam o envelhecimento precoce das células e garantem a saúde dos olhos.
Farinha de Trigo Integral Taeq regula o intestino e reduz retenção de líquido
A Farinha de Trigo Integral Taeq é a indicação perfeita para substituir o tipo branco nas receitas! Rica em fibras alimentares, proteínas, vitaminas K, E e do complexo B, e minerais, como cálcio e ferro, o ingrediente estimula o fluxo intestinal e fornece energia gradualmente ao longo do dia. O alimento previne picos de insulina, sensação de inchaço e retenção de líquido. Perfeito para fazer os cookies de laranja, né?
Aveia Integral Flocos Regulares Taeq diminui colesterol ruim e faz bem para o coração
A Aveia em Flocos Regulares Taeq faz toda a diferença na receita de biscoitos de laranja! O cereal é rico em fibras alimentares, como o beta-glucana; vitaminas do complexo B e minerais como cálcio e magnésio. O ingrediente é amigo do coração, pois auxilia no controle da pressão arterial e da glicemia e na diminuição do colesterol ruim. É um alimento que estimula o processo digestivo, combate a constipação e previne o câncer de intestino. Ainda fornece sensação de bem-estar e energia para o corpo. Tudo de bom!
Tâmaras auxiliam no fortalecimento dos ossos e músculos
As tâmaras são conhecidas como um dos alimentos energéticos! Fonte de antioxidantes, anti-inflamatórios, vitaminas do complexo B, cobre, ferro, magnésio e potássio, a fruta é importante para a saúde do coração e do sistema digestório. Indicada no combate à anemia e também para o fortalecimento de ossos e músculos. Sem contar o sabor que acrescentam aos cookies de laranja!
Informação nutricional
| Quantidade por porção | % Valor diário | |
|---|---|---|
| Valor energético | 83 kcal = 348 kj | 4 |
| Carboidrato | 12g | 4 |
| Proteína | 2g | 3 |
| Gorduras totais | 2,9g | 5 |
| Gorduras saturadas | 1,7g | 8 |
| Gorduras trans | 0g | ** |
| Sódio | 0mg | 0 |
| Colesterol | 0mg | 0 |
| Fibra alimentar | 2,1g | 8 |
| Vitamina A | 0mcg | 0 |
| Vitamina D | 0mcg | 0 |
| Vitamina C | 5,1mg | 11 |
| Cálcio | 4,1mg | 1 |
| Ferro | 0,3mg | 2 |
