Arteterapia: O poder da arte para a nossa melhor qualidade de vida

Arte é vida! Cada vez mais as pessoas procuram, em atividades artísticas, momentos de autoconhecimento, relaxamento, prazer e bem-estar. Esse é o trabalho da arteterapia: buscar, explorando o talento e a criatividade de cada um, os principais sentimentos que afetam cada ação da pessoa em seu dia a dia.
Arte é vida! Cada vez mais as pessoas procuram, em atividades artísticas, momentos de autoconhecimento, relaxamento, prazer e bem-estar. Esse é o trabalho da arteterapia: buscar, explorando o talento e a criatividade de cada um, os principais sentimentos que afetam cada ação da pessoa em seu dia a dia.
Arte é vida! Cada vez mais as pessoas procuram, em atividades artísticas, momentos de autoconhecimento, relaxamento, prazer e bem-estar. Esse é o trabalho da arteterapia: buscar, explorando o talento e a criatividade de cada um, os principais sentimentos que afetam cada ação da pessoa em seu dia a dia.
Arte é vida! Cada vez mais as pessoas procuram, em atividades artísticas, momentos de autoconhecimento, relaxamento, prazer e bem-estar. Esse é o trabalho da arteterapia: buscar, explorando o talento e a criatividade de cada um, os principais sentimentos que afetam cada ação da pessoa em seu dia a dia.
Arte é vida! Cada vez mais as pessoas procuram, em atividades artísticas, momentos de autoconhecimento, relaxamento, prazer e bem-estar. Esse é o trabalho da arteterapia: buscar, explorando o talento e a criatividade de cada um, os principais sentimentos que afetam cada ação da pessoa em seu dia a dia.
Arte é vida! Cada vez mais as pessoas procuram, em atividades artísticas, momentos de autoconhecimento, relaxamento, prazer e bem-estar. Esse é o trabalho da arteterapia: buscar, explorando o talento e a criatividade de cada um, os principais sentimentos que afetam cada ação da pessoa em seu dia a dia.
Arte é vida! Cada vez mais as pessoas procuram, em atividades artísticas, momentos de autoconhecimento, relaxamento, prazer e bem-estar. Esse é o trabalho da arteterapia: buscar, explorando o talento e a criatividade de cada um, os principais sentimentos que afetam cada ação da pessoa em seu dia a dia.
Arte é vida! Cada vez mais as pessoas procuram, em atividades artísticas, momentos de autoconhecimento, relaxamento, prazer e bem-estar. Esse é o trabalho da arteterapia: buscar, explorando o talento e a criatividade de cada um, os principais sentimentos que afetam cada ação da pessoa em seu dia a dia.
Arte é vida! Cada vez mais as pessoas procuram, em atividades artísticas, momentos de autoconhecimento, relaxamento, prazer e bem-estar. Esse é o trabalho da arteterapia: buscar, explorando o talento e a criatividade de cada um, os principais sentimentos que afetam cada ação da pessoa em seu dia a dia.
Arte é vida! Cada vez mais as pessoas procuram, em atividades artísticas, momentos de autoconhecimento, relaxamento, prazer e bem-estar. Esse é o trabalho da arteterapia: buscar, explorando o talento e a criatividade de cada um, os principais sentimentos que afetam cada ação da pessoa em seu dia a dia.
Arte é vida! Cada vez mais as pessoas procuram, em atividades artísticas, momentos de autoconhecimento, relaxamento, prazer e bem-estar. Esse é o trabalho da arteterapia: buscar, explorando o talento e a criatividade de cada um, os principais sentimentos que afetam cada ação da pessoa em seu dia a dia.

"A arte existe porque a vida não basta". A frase do poeta maranhense Ferreira Gullar pode nos servir de inspiração para explicar o conceito da arteterapia. A técnica psiquiátrica que busca, através das mais diversas atividades artísticas desenvolver a sensação de bem-estar, instiga a liberação dos pensamentos, traumas, medos e alegrias, para mantermos o corpo e a mente mais leve, concentrada e saudável, ao explorar talentos que até então passavam despercebidos durante o estresse e a correria cotidiana.

Seja dançando, cantando, interpretando, pintando, escrevendo, entre outras atividades, a arteterapia foi iniciada - pelo médico alemão Johann Christian Reil, no início do século XIX - para a cura psiquiátrica, através do incentivo à criatividade com intuito de compreender e analisar as expressões de cada indivíduo. Ou seja, trata-se de um encontro com o inconsciente, uma ligação entre o interno e o externo, que consiste em fazer o "dom" artístico prevalecer sem preocupações com as aparências e voltado para a relevância da imaginação e dos sentimentos, como explica a psicóloga Roberta Costa:

"Através da arteterapia o paciente tem a oportunidade de entrar em contato e externalizar suas questões inconscientes, de forma lúdica. Com pintura, música ou encenações, o terapeuta consegue analisar os sentimentos e pensamentos e e assim encontrar formas de trabalhar suas questões. A arteterapia é uma forma relaxante e tranquila de trabalhar situações que muitas vezes são duras e difíceis de serem abordadas", destacou a profissional.

Quais são as artes mais usadas pela arteterapia?

A arteterapia pode ser aplicada em diversos setores e ser feita por qualquer pessoa de qualquer idade. Atualmente, os modelos de arte mais usados para essa terapia são: pintura, música, teatro, dança, desenho, culinária e costura. Em empresas e instituições, por exemplo, é usada para diminuir o estresse do funcionário, desenvolver a criatividade e o potencial de cada indivíduo. Nas escolas, também incentiva a criação e a superação dos medos, da ansiedade e da autoestima.

Dança: Os mais variados estilos de dança podem fazer parte da arteterapia, desde que o analisado seja o criador e autor da sua própria coreografia. A dança auxilia na perda de peso, diminui estresse, além de melhorar a resistência, força e flexibilidade do corpo.

Música: Ativa o centro de prazer do cérebro, assim como uma barra de chocolate, liberando a dopamina, substância que gera a sensação de bem-estar. Ou seja, acalma, relaxa e estimula a memória.

Teatro: Promove a interação social, comunicação e flexibilidade na imaginação. A arte de interpretar é uma das formas mais expressivas, já que a criação de personagens pode dizer muito sobre o momento do paciente e os traumas vividos.

Pintura: Exige muita concentração, o pintor entra numa espécie de meditação em movimento, o que facilita a liberação dos conflitos internos. A pintura relaxa e apazigua.


Mais noticias com...
Receitas:
Chocolate
Ver Mais

Últimas Matérias

Para que serve o óleo de coco? Nutricionista indica como usá-lo

Para que serve o óleo de coco? Nutricionista indica como usá-lo Para que serve o óleo de coco? Nutricionista indica como usá-lo

Você sabe para que serve o óleo de coco? O alimento é um tipo de gordura boa bastante utilizado na culinária devido à sua enorme versatilidade enquanto...

> Leia mais
Iogurte com frutas: 3 combinações para começar bem o dia

Iogurte com frutas: 3 combinações para começar bem o dia Iogurte com frutas: 3 combinações para começar bem o dia

Nada como aproveitar um copo de iogurte com frutas logo pela manhã para começar o dia com energia e disposição! Com cremosidade, frescor e versatilidade, o...

> Leia mais
Arroz branco também é saudável! Veja dicas de preparo e os benefícios do cereal

Arroz branco também é saudável! Veja dicas de preparo e os benefícios do cereal Arroz branco também é saudável! Veja dicas de preparo e os benefícios do cereal

Você já deve ter ouvido falar que arroz branco faz mal para a saúde, só que isso não é verdade! O cereal está presente no prato e no cotidiano do brasileiro...

> Leia mais
Alimentos para ansiedade: entenda impacto da comida na saúde mental

Alimentos para ansiedade: entenda impacto da comida na saúde mental Alimentos para ansiedade: entenda impacto da comida na saúde mental

Existem alimentos para ansiedade e você precisa conhecer quais são! É comum dizer que o intestino é o segundo cérebro do corpo, pois ele possui pelo menos...

> Leia mais
Chá de manjericão: descubra os benefícios dessa hortaliça para a saúde

Chá de manjericão: descubra os benefícios dessa hortaliça para a saúde Chá de manjericão: descubra os benefícios dessa hortaliça para a saúde

Chá de manjericão é uma ótima bebida para a saúde! O alimento possui propriedades medicinais, antissépticas e antimicrobianas, e é superindicado para...

> Leia mais
Seleta de legumes rende diversas receitas! Conheça 3 preparos para o dia a dia

Seleta de legumes rende diversas receitas! Conheça 3 preparos para o dia a dia Seleta de legumes rende diversas receitas! Conheça 3 preparos para o dia a dia

Que tal preparar uma seleta de legumes bem coloridos para servir de acompanhamento no almoço ou jantar? A mistura de cenoura, batata, abobrinha, vagem e...

> Leia mais
Shot da imunidade: nutricionista explica o que é e como fazer

Shot da imunidade: nutricionista explica o que é e como fazer Shot da imunidade: nutricionista explica o que é e como fazer

Você já pensou em preparar xaropes e shots caseiros para aumentar a imunidade e desintoxicar o organismo? Algumas misturas de frutas e especiarias, por...

> Leia mais
Risoto de shimeji: aprenda a versão vegana da receita

Risoto de shimeji: aprenda a versão vegana da receita Risoto de shimeji: aprenda a versão vegana da receita

Nada como um risoto de shimeji para incluir uma receitinha vegana e bem saborosa no cardápio, né? O preparo é simples e promete um prato especial para você...

> Leia mais
Água de coco: nutricionista desvenda mitos e verdades sobre a bebida

Água de coco: nutricionista desvenda mitos e verdades sobre a bebida Água de coco: nutricionista desvenda mitos e verdades sobre a bebida

A água de coco é conhecida como a bebida do verão! Bem refrescante e saborosa, é muito consumida em praias e até mesmo dentro de casa nos ambientes mais...

> Leia mais
Alimentos bons para o fígado: uma lista completa

Alimentos bons para o fígado: uma lista completa Alimentos bons para o fígado: uma lista completa

Será que você sabe quais são os alimentos bons para o fígado? Aqueles que sofrem com doenças hepáticas devem estar atentos às opções de comida para promover...

> Leia mais