Adeus, desperdício! Veja infusões que aproveitam ingredientes prestes a vencer

Infusão de gengibre é indicada pela Organização Mundial da SaúdeApós retirar o suco do limão muita gente joga logo a casca fora, mas para evitar o desperdício a dica é, mais uma fez, preparar uma infusão com ela. Rica em vitamina C, a fruta é antioxidante, sendo mais um ingrediente muito usado no combate a doenças. Também possui efeito detox, o que significa que ajuda o organismo a se livrar de toxinas que podem ser maléficas ao organismo. Lembrando que o seu problema for o sabor amargo é permitido colocar açúcar na infusão, ok? Apenas dê preferência aos tipos mais saudáveis, como demerara, mascavo ou de coco. Ou então é só apostar outra vez na mistura de ingredientes para deixar esse chá mais poderoso contra as doenças.
Infusão de gengibre é indicada pela Organização Mundial da SaúdeApós retirar o suco do limão muita gente joga logo a casca fora, mas para evitar o desperdício a dica é, mais uma fez, preparar uma infusão com ela. Rica em vitamina C, a fruta é antioxidante, sendo mais um ingrediente muito usado no combate a doenças. Também possui efeito detox, o que significa que ajuda o organismo a se livrar de toxinas que podem ser maléficas ao organismo. Lembrando que o seu problema for o sabor amargo é permitido colocar açúcar na infusão, ok? Apenas dê preferência aos tipos mais saudáveis, como demerara, mascavo ou de coco. Ou então é só apostar outra vez na mistura de ingredientes para deixar esse chá mais poderoso contra as doenças.

Quem gosta de chá está acostumado a comprar os pacotinhos no mercado - afinal, é só colocar o saquinho na água quente e pronto! Mas por acaso você já cogitou fazer as suas próprias infusões em casa? Uma boa ideia é aproveitar aqueles alimentos que estão prestes a vencer ou que iriam para o lixo para preparar o chá ao invés de simplesmente jogar eles fora. Assim, você evita qualquer possível desperdício e ainda usufrui de todas as vantagens que essa bebida traz.

Infusão de gengibre é recomendada pela OMS

O gengibre é tão poderoso que a sua infusão é recomendada até pela OMS, a Organização Mundial da Saúde. Inclusive, o indicado é tomar três copos do líquido antes das refeições! Além de ajudar na digestão também alivia náuseas e dores de cólica, típicas do período menstrual. Por fim, para quem está doente ele também é uma ótima pedida, já que é rico em antioxidantes, que deixam o sistema imunológico mais forte.

Cravo alivia sintomas de estresse e de ansiedade

Comprou o cravo, viu que a validade está acabando e não sabe onde usá-lo? Que tal preparar uma infusão? Essa especiaria é conhecida pelas suas propriedades medicinais, deixando o organismo mais fortalecido e menos suscetível a doenças. Isso ocorre porque ele é rico nas vitaminas A, C e E e nos minerais ferro, potássio e fósforo, além de ter o antioxidante betacaroteno. Também é muito indicado para aliviar sintomas de estresse e ansiedade.

Hortelã possui ação digestiva e diurética

Tudo bem que é possível congelar a hortelã para evitar que ela estrague rápido, mas caso tenha sobrado pouca quantidade uma boa sugestão para evitar o desperdício é preparar uma infusão. Chás de hortelã são ótimos para aliviar dores graças à ação vasodilatadora das suas folhas. Elas também possuem efeito digestivo e diurético, ajudando o corpo a funcionar melhor.

Canela é considerada um expectorante natural

Sabe aqueles pauzinhos de canela que estão no fundo do seu armário e que você não pretende usar tão cedo? Hora de transformá-los em um ótimo chá. Considerado em expectorante natural, esse ingrediente ajuda a reduzir infecções nas vias respiratórias, o que o torna essencial para combater gripes e resfriados. Aliás, se esse for o objetivo, pode misturar o cravo - ou até mesmo gengibre - nessa infusão. Quanto mais ingredientes que vão te ajudar a ficar curado melhor.

Casca de limão possui efeito detox

Após retirar o suco do limão muita gente joga logo a casca fora, mas para evitar o desperdício a dica é, mais uma fez, preparar uma infusão com ela. Rica em vitamina C, a fruta é antioxidante, sendo mais um ingrediente muito usado no combate a doenças. Também possui efeito detox, o que significa que ajuda o organismo a se livrar de toxinas que podem ser maléficas ao organismo. Lembrando que o seu problema for o sabor amargo é permitido colocar açúcar na infusão, ok? Apenas dê preferência aos tipos mais saudáveis, como demerara, mascavo ou de coco. Ou então é só apostar outra vez na mistura de ingredientes para deixar esse chá mais poderoso contra as doenças.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Chutney: o que é e como preparar esse condimento indiano

Chutney: o que é e como preparar esse condimento indiano Chutney: o que é e como preparar esse condimento indiano

Quem gosta de experimentar diferentes culinárias com certeza vai gostar do chutney. De origem indiana, esse molho pode ser feito a base de diferentes...

> Leia mais
Já provou de novo algo que não gosta? Saiba como a mente pode estar te sabotando

Já provou de novo algo que não gosta? Saiba como a mente pode estar te sabotando Já provou de novo algo que não gosta? Saiba como a mente pode estar te sabotando

É muito comum encontrar crianças que não gostam de comer determinado alimento, seja pela cor, sabor ou mesmo por acharem eles nada atraentes. Mas aí a pessoa...

> Leia mais
Os alimentos que 'roubam' o cálcio dos ossos e como consumi-los com inteligência

Os alimentos que 'roubam' o cálcio dos ossos e como consumi-los com inteligência Os alimentos que 'roubam' o cálcio dos ossos e como consumi-los com inteligência

Você sabia que alguns alimentos dificultam a absorção do cálcio pelo nosso organismo? Muitos, inclusive, são conhecidos por "roubarem" o mineral dos ossos,...

> Leia mais
Já ouviu falar em zoodles? Conheça essa tendência vegana preparada com abobrinha

Já ouviu falar em zoodles? Conheça essa tendência vegana preparada com abobrinha Já ouviu falar em zoodles? Conheça essa tendência vegana preparada com abobrinha

O nome pode não soar familiar, mas os zoodles nada mais são do que uma excelente alternativa para um dos pratos mais comuns do nosso dia a dia: o macarrão!...

> Leia mais
Receitas com spirulina: como usar esse superalimento na dieta de forma variada

Receitas com spirulina: como usar esse superalimento na dieta de forma variada Receitas com spirulina: como usar esse superalimento na dieta de forma variada

Você já ouviu falar na spirulina (ou espirulina)? Ela é considerada um superalimento e pode ser usada de diversas formas na dieta do dia a dia. O grande...

> Leia mais
Os benefícios cherovia, raiz versátil que deixa as refeições mais nutritivas

Os benefícios cherovia, raiz versátil que deixa as refeições mais nutritivas Os benefícios cherovia, raiz versátil que deixa as refeições mais nutritivas

Você já ouviu falar na cherovia (ou pastinaca)? Parecida com a cenoura, ela também é pertencente à família das raízes e traz vários benefícios para a saúde....

> Leia mais
Nabo e rabanete são a mesma coisa? Descubra suas propriedades e diferenças

Nabo e rabanete são a mesma coisa? Descubra suas propriedades e diferenças Nabo e rabanete são a mesma coisa? Descubra suas propriedades e diferenças

Muita gente costuma confundir o nabo com o rabanete, pois os dois têm um aspecto bem semelhante - são arredondados e têm uma coloração roxa. Além disso,...

> Leia mais
Grupos alimentares e suas funções: conheça as 8 categorias dessa pirâmide

Grupos alimentares e suas funções: conheça as 8 categorias dessa pirâmide Grupos alimentares e suas funções: conheça as 8 categorias dessa pirâmide

Quem gosta de conhecer bem os alimentos que consome, de manter dietas e um estilo de vida saudável já deve ter ouvido falar nos grupos alimentares. Eles são...

> Leia mais
Aceitamos o desafio de fazer meditação guiada por 10 dias! Descubra como foi

Aceitamos o desafio de fazer meditação guiada por 10 dias! Descubra como foi Aceitamos o desafio de fazer meditação guiada por 10 dias! Descubra como foi

Já quis fazer meditação e não sabe por onde começar? A meditação guiada pode ser uma boa opção! Afinal, você pode praticá-la em casa, ouvindo apenas a voz da...

> Leia mais
O que é ruibarbo? Conheça os benefícios dessa hortaliça fitoterápica

O que é ruibarbo? Conheça os benefícios dessa hortaliça fitoterápica O que é ruibarbo? Conheça os benefícios dessa hortaliça fitoterápica

Apesar de não ser muito conhecido ou usado no Brasil, o ruibarbo é uma planta medicinal extremamente benéfica e terapêutica. De origem asiática, ele é muito...

> Leia mais