Que tal aproveitar os dias de sol e calor com uma deliciosa receita de açaí na tigela? Feita com açaí orgânico Taeq, banana congelada, bebida de aveia e outras frutas tropicais, a nossa sugestão é ideal para se refrescar nos dias mais quentes e curtir o verão da melhor forma. No final, o toque especial fica por conta das frutas, da granola orgânica Taeq, que acompanha muito bem com o açaí na tigela, e de outras combinações que você pode fazer usando nibs de cacau, por exemplo. Além de ser visualmente bonita, essa é uma receita sem lactose, zero colesterol, fonte de fibras, ferro e vitamina C. Quer saber mais? Dá uma olhada no passo a passo!
Modo de preparo
No liquidificador, bata a banana congelada com o açaí e o leite de aveia até formar um creme;
Divida em dois bowls e distribua os morangos cortados ao meio, as rodelas de kiwi e os mirtilos;
Despeje o mel e a granola e sirva em seguida.
Açaí orgânico Taeq é rico em fibras, vitamina C, antioxidantes e outros nutrientes
Você já experimentou o açaí orgânico Taeq? Fonte de fibras, vitamina C, antioxidantes e outros nutrientes, o produto, além de ser saboroso, pode ser um bom aliado da saúde. Ideal para repor as energias, a fruta está muito relacionada com atletas e praticantes de exercícios físicos, podendo ser consumida em diversos momentos ao longo do dia.
Banana é um superalimento
Extremamente versátil e saborosa, a banana é uma fruta muito completa. Ela é rica em carboidratos, proteínas, vitaminas, sais minerais e ainda possui propriedades que fazem bem ao coração, evita cãibras e outros problemas musculares e previne o desenvolvimento de alguns tipos de câncer.
Bebida de aveia pode substituir o leite de vaca para intolerantes à lactose
Conhecida como uma excelente alternativa ao leite comum, a bebida de aveia é a opção ideal para quem possui algum grau de intolerância à lactose e precisa preparar receitas mais específicas. Para algumas pessoas, ela é considerada um tipo leite vegetal, rico em fibras e pobre em gorduras.
Granola orgânica Taeq é versátil e combina com diferentes tipos de receitas
Seja tradicional, light, diet ou salgada, as diferentes versões da granola combinam com diferentes tipos de receitas! A granola orgânica Taeq, por exemplo, combina muito bem com shakes de banana, frutas tropicais, como mirtilos e morangos, sabores mais adocicados, como o mel, e uma deliciosa combinação de todos esses elementos, como a receita de açaí na tigela.
Informação nutricional
Quantidade por porção | % Valor diário | |
---|---|---|
Valor energético | 378 kcal = 1587 kj | 19 |
Carboidrato | 64 g | 21 |
Proteína | 5,8 g | 7,7 |
Gorduras totais | 11 g | 20 |
Gorduras saturadas | 2 g | 9 |
Gorduras trans | 0 g | ** |
Sódio | 50 mg | 2 |
Colesterol | 0 mg | 0 |
Fibra alimentar | 13 g | 52 |
Vitamina A | 56 mcg | 9,3 |
Vitamina D | 0 mcg | 0 |
Vitamina C | 131 mg | 291 |
Cálcio | 103 mg | 10 |
Ferro | 33 mg | 236 |