6 drinks saudáveis para a primavera: Incremente as suas bebidas nessa estação!

A primavera abre as possibilidades para criarmos os mais incríveis drinks saudáveis para o dia a dia. Com vários alimentos da safra disponíveis, o leque de opções para sofisticarmos as bebidas também amplia. Veja algumas sugestões para você saborear a estação mais gostosa do ano!
A primavera abre as possibilidades para criarmos os mais incríveis drinks saudáveis para o dia a dia. Com vários alimentos da safra disponíveis, o leque de opções para sofisticarmos as bebidas também amplia. Veja algumas sugestões para você saborear a estação mais gostosa do ano!
A primavera bate as portas para mais uma temporada (de 22 de setembro a 21 de dezembro) e, com ela, a espera de dias lindos, cheio de cores e momentos prazerosos para saborearmos intensamente. Considerada a estação das flores, a época é conhecida como uma das mais chiques do ano e, claro, a nossa alimentação, também deve acompanhar toda essa sofisticação! Os drinks, por exemplo, podem ganhar incríveis versões saudáveis, nutritivas e refrescantes para serem degustados a qualquer hora. Veja algumas sugestões de bebidas indicadas para o seu menu da primavera!

A proximidade com o verão faz da primavera uma estação de dias repletos de sol, um pouco mais quente que o outono e, principalmente, o inverno. Por isso, a hidratação nesse período é de suma importância com bebidas que unam sabores e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Em nosso cardápio de drinks, separamos 6 opções deliciosas que a gastronomia fit remodelou as receitas para se adaptarem a nossa rotina alimentar com seus benefícios para a saúde. Confira e clique em cima dos nomes para ver os ingredientes e o modo de preparo de cada receita!


Menu de drinks saudáveis para a primavera

- Suco de cítricos orgânicos e canela: A união das frutas cítricas traz, além de muito sabor e refrescância, uma grande quantidade de vitaminas e minerais fundamentais para dar mais ânimo e disposição ao organismo. Essa bebida também ajuda na hidratação do corpo, além de fortalecer o sistema imunológico - defesa do organismo -, auxiliando no combate de diversas doenças.

- Bebida de morangos orgânicos e água de coco: Apesar de pequenos e frágeis, os morangos são poderosos aliados à saúde. Fonte de vitamina C, o alimento é um agente antioxidante natural do organismo, podendo, inclusive combater a anemia. Já a água de coco é considerado um isotônico natural, que ajuda e muito no trânsito da flora intestinal.

- Clericot: Para quem ama um bom vinho, essa bebida pode ser considerada uma versão mais saudável para se tomar no dia a dia. O clericot é uma bebida feita à base de vinho branco ou espumante, contendo também cubos de frutas nutritivas e deliciosas, como pêssego, pera, morango e maçã.

- Suco de cajuína com limão e gengibre: O caju vive grande safra no período de primavera, por isso, nada mais justo do que degustar esse suco. Muito leve e saudável, essa receita é um "boom" de nutrientes, principalmente para a defesa do organismo contra a ação corriqueira dos radicais livres que podem causar doenças e enfermidades.

- Smoothie de frutas vermelhas: O smoothie é mais do que simplesmente uma bebida. É uma opção de vida saudável! Nessa bebida, em especial, ele é feito à base das frutas vermelhas, poderosos antioxidantes para a defesa do corpo. Além disso, a receita é composta por barrinhas de frutas com acerola e laranja que também potencializam os efeitos da hidratação.

- Suco verde com abacaxi, laranja e limão: Quem não abre mão de um bom suco detox para o dia a dia, essa receita é o que o seu organismo precisa para ficar forte, saudável e, principalmente, limpo das toxinas. O trio abacaxi, laranja e limão, garantem muita energia ao corpo com pouquíssima quantidade de calorias. Experimente!

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Suco congelado é ótimo para aproveitar nutrientes das frutas! Saiba armazená-lo

Suco congelado é ótimo para aproveitar nutrientes das frutas! Saiba armazená-lo Suco congelado é ótimo para aproveitar nutrientes das frutas! Saiba armazená-lo

Você sabia que o suco congelado é uma ótima opção para aproveitar os nutrientes da fruta? Além de trazer mais praticidade para o dia a dia, a bebida consegue...

> Leia mais
4 receitas com farinha de coco que são supersaudáveis

4 receitas com farinha de coco que são supersaudáveis 4 receitas com farinha de coco que são supersaudáveis

Nutritiva, saborosa e superversátil, a farinha de coco é o ingrediente perfeito para quem gosta de colocar a mão na massa e cozinhar receitas saudáveis!...

> Leia mais
4 chás abortivos que grávidas não devem consumir jamais

4 chás abortivos que grávidas não devem consumir jamais 4 chás abortivos que grávidas não devem consumir jamais

Tomar chá é ótimo para tranquilizar a mente, aliviar dores, tratar inflamações e outros problemas de saúde. Mas você sabia que, em alguns casos, esse tipo de...

> Leia mais
Os alimentos ricos em colágeno indicados para manter a saúde da pele

Os alimentos ricos em colágeno indicados para manter a saúde da pele Os alimentos ricos em colágeno indicados para manter a saúde da pele

Fontes de uma das proteínas mais abundantes do organismo, os alimentos ricos em colágeno são essenciais para manter a saúde da pele! Para quem não sabe, a...

> Leia mais
Para que serve o DHEA, o famoso 'super-hormônio'

Para que serve o DHEA, o famoso 'super-hormônio' Para que serve o DHEA, o famoso 'super-hormônio'

Você já ouviu falar no DHEA e sabe da sua importância no organismo? Considerado um super-hormônio, ele cumpre importantes funções metabólicas e, quando está...

> Leia mais
Linhaça com cravo emagrece? Nutricionista explica as vantagens dessa combinação

Linhaça com cravo emagrece? Nutricionista explica as vantagens dessa combinação Linhaça com cravo emagrece? Nutricionista explica as vantagens dessa combinação

Você sabia que existem combinações que auxiliam na perda de peso? Alimentos ricos em fibras ou com ação termogênica, em especial, ajudam a manter o...

> Leia mais
Que tal fazer lanche sem pão? Veja maneiras de substituir esse carboidrato

Que tal fazer lanche sem pão? Veja maneiras de substituir esse carboidrato Que tal fazer lanche sem pão? Veja maneiras de substituir esse carboidrato

Para fazer uma dieta low carb, é necessário diminuir (ou até mesmo cortar) alguns alimentos da dieta. No entanto, isso deve ser feito sempre com a orientação...

> Leia mais
Para que serve a aroeira? Veja 7 benefícios dessa planta medicinal

Para que serve a aroeira? Veja 7 benefícios dessa planta medicinal Para que serve a aroeira? Veja 7 benefícios dessa planta medicinal

Também chamada de aroeira-vermelha, aguaraíba e cambuí, a aroeira nada mais é que uma planta com folhas bem aromáticas e frutos redondos, pequenos e...

> Leia mais
Como fazer chá de limão com alho e quais as vantagens dessa infusão

Como fazer chá de limão com alho e quais as vantagens dessa infusão Como fazer chá de limão com alho e quais as vantagens dessa infusão

Que tal experimentar diferentes combinações de ervas, caules, frutas e especiarias para preparar chás medicinais variados e mais terapêuticos? O chá de limão...

> Leia mais
Compulsão por doces pode gerar vício! Saiba identificar e acabar com o hábito

Compulsão por doces pode gerar vício! Saiba identificar e acabar com o hábito Compulsão por doces pode gerar vício! Saiba identificar e acabar com o hábito

Você já parou para pensar no porquê de ser tão difícil resistir a um docinho? Seja torta, bolo, chocolate, brigadeiro ou qualquer receita cheia de açúcar -...

> Leia mais