5 livros para relaxar a mente e deixar os dias mais tranquilos

A prática da leitura - além de estimular a criatividade e o aprendizado - é ótima para quem quer relaxar a mente no dia a dia
A prática da leitura - além de estimular a criatividade e o aprendizado - é ótima para quem quer relaxar a mente no dia a dia

Criar o hábito de ler livros de diferentes temas no dia a dia pode ser mais benéfico do que você imagina. Além de ser uma forma de aprender, desenvolver senso crítico e ampliar a imaginação, a leitura também é ótima para relaxar a mente e permite uma certa fuga dos problemas cotidianos. Para que você se anime a ler cada vez mais no seu dia a dia, nós fizemos uma lista com 5 livros que vão te ajudar a relaxar. Confira!

1. Textos cruéis demais para serem lidos rapidamente

Best-seller nacional de 2018 - com mais de 100 mil cópias vendidas no Brasil no ano -, "Textos cruéis demais para serem lidos rapidamente" é uma obra sensível que traz vários escritos sobre diferentes temas humanos: amor, amizade, família, perdão, autoestima e outros tópicos profundos que carregam bastante emoção.

O livro de Igor Pires nasceu a partir de uma iniciativa nas redes sociais, quando o jovem passou a escrever e publicar poesias livres e relatos mais fortes e detalhados que fizeram sucesso - contrapondo os textos geralmente curtos e superficiais presentes nas redes. O livro é ótimo para quem gosta de ler relatos emocionantes e inspiradores, aprender de forma leve e relaxar a mente com assuntos de grande relevância para as relações humanas.

2. Na natureza selvagem

O livro "Na natureza selvagem" conta a história real de um jovem norte-americano que, após se formar na universidade, percebe que não pertence àquela realidade, decide doar todo o seu dinheiro para uma instituição de caridade e, após comunicar sua família, sai em uma viagem transformadora pelos Estados Unidos e México, se aproximando mais da natureza e de si próprio (na busca pelo autoconhecimento).

Apesar de não ter o final que muitos esperam, a história é muito inspiradora e, inclusive, rendeu um filme de sucesso (lançado em 2007) que foi indicado a 2 Oscars: de Melhor Ator Coadjuvante (pela atuação de Hal Holbrook) e Melhor Edição. Além disso, o longa chegou a vencer o Globo de Ouro na categoria "Melhor Canção Original" e o Grammy de "Melhor Canção Composta para Mídia Visual", ambos pela música "Guaranteed", de Eddie Vedder. Vale super a pena dar uma checada nessa história!

3. Pedrinhas miudinhas: ensaios sobre ruas, aldeias e terreiros

Que tal dar uma chance para obras nacionais menos conhecidas? "Pedrinhas miudinhas: ensaios sobre ruas, aldeias e terreiros" reúne 41 textos leves e poéticos que dão uma verdadeira aula de cultura brasileira. Escrito pelo historiador Luiz Antonio Simas, o livro traz ensaios que falam sobre botequins, rodas de samba, candomblé e outros temas e espaços que marcaram a vivência do autor.

Em seus ensaios, Luiz Simas também cita nomes importantes da música e cultura brasileira, como Luiz Gonzaga, o "Rei do Baião" e o sambista Noel Rosa, o"Poeta da Vila". Se você quer aprender mais sobre o Brasil e relaxar lendo ensaios poéticos e inspiradores, a nossa dica é ler ao menos um capítulo desse livro por dia. Será uma ótima experiência!

4. Um lugar na janela

Escrito por Martha Medeiros - famosa poetisa e cronista brasileira -, o livro "Um lugar na janela" conta a história de diversas viagens (nacionais e internacionais) que a autora fez em sua vida. Os relatos passam por cidades do Chile, Grécia, Japão, Brasil e diversos outros lugares, trazendo mensagens de aprendizado e passagens divertidas e engraçadas. Essa é uma ótima sugestão para quem ama viajar e busca uma leitura mais leve e inspiradora.

5. Silêncio: o poder da quietude em um mundo barulhento

Escrito pelo monge e pacifista vietnamita Thich Nhat Hanh, o livro "Silêncio: o poder da quietude em um mundo barulhento" traz ensinamentos sobre o budismo e fala sobre como aplicar a prática do mindfulness (atenção plena) no dia a dia. Essa é uma ótima leitura para quem quer desacelerar a mente e iniciar um processo de autoconhecimento.

Bônus: aposte em sagas de livros para se divertir e relaxar a mente

Outra ótima dica para quem quer relaxar através da leitura é apostar em sagas famosas de livros - como "Harry Potter", "As Crônicas de Nárnia" e "O Senhor dos Anéis" - que são bem criativas e superenvolventes, com universos e personagens mágicos muito bem construídos. Esse tipo de livro costuma ser ótimo para distrair a mente, pois cativa o leitor desde as primeiras páginas e também estimula bastante a criatividade. Vale a pena dar uma chance!

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