4 benefícios da erva-de-santa-maria, planta também conhecida como epazote

Epazote (ou erva-de-santa-maria) é uma planta medicinal com propriedades digestivas, antissépticas e cicatrizantes
Epazote (ou erva-de-santa-maria) é uma planta medicinal com propriedades digestivas, antissépticas e cicatrizantes

Também conhecida como epazote e mastruz, a erva-de-santa-maria possui propriedades terapêuticas e faz parte do grupo seleto de plantas medicinais. Ela tem um aroma agradável, folhas longas e verde-escuras, florzinhas amarelas e é bem fácil de cultivar. Aliás, ela cresce espontaneamente em diversos locais com vegetação. Interessante, né? Além disso, essa erva é muito usada na culinária mexicana para temperar feijões, carnes, recheios de quesadillas e outras receitas típicas. Para que você aprenda mais detalhes sobre o epazote, nós fizemos uma lista com os seus principais benefícios. Confira!

1. Funciona como vermífugo, antisséptico natural

O grande benefício do mastruz é que ele tem atuação antiparasitária, funcionando como vermífugo natural. Além disso, por ter propriedades antissépticas, essa planta também é ótima para tratar infecções, pois combate a proliferação de fungos e bactérias no organismo. A nossa dica, neste caso, é preparar chás usando essa erva para tomar de vez em quando.

2. Ajuda a tratar problemas digestivos

Para resolver problemas digestivos, a erva-de-santa-maria também funciona como grande aliada. Ela ajuda no tratamento de gastrite e alivia possíveis dores e desconfortos no estômago. Uma boa dica é preparar chás usando mastruz e outras ervas, como hortelã e hibisco, que ajudam na digestão. Assim, a bebida fica mais saborosa e benéfica!

3. Ajuda a tratar gripes, resfriados, sinusites e outros problemas respiratórios

Por ter efeito expectorante, a erva-de-santa-maria é ótima para tratar rinites, gripes, resfriados, sinusites e até mesmo asma a longo prazo. O ideal, neste caso, é preparar um chazinho com a erva para eliminar o muco e o catarro com mais facilidade. Para quem não sabe, o epazote também é fonte de vitamina C e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e, assim, prevenir possíveis doenças.

4. Planta ajuda a tratar picadas de insetos e feridas

Você sabia que o epazote também pode ser usado como cataplasma (espécie de curativo medicinal)? Ele é ótimo para tratar picadas de insetos - diminuindo o inchaço e aliviando a coceira. Além disso, por ser rica em antioxidantes, a erva auxilia no processo de cicatrização e ajuda a reduzir focos de inflamação na pele, atuando como ótimo remédio natural.

Obs.: Vale destacar que a erva-de-santa-maria pode ter efeito abortivo em alguns casos. Por isso, mulheres gestantes devem tomar muito cuidado com seu consumo e, de preferência, sempre fazer o devido acompanhamento com um médico.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Cominho preto tem ação antioxidante! Conheça melhor o tempero e seus benefícios

Cominho preto tem ação antioxidante! Conheça melhor o tempero e seus benefícios Cominho preto tem ação antioxidante! Conheça melhor o tempero e seus benefícios

Você sabe o que é Nigella sativa? Também conhecido como cominho preto, a planta famosa por virar tempero faz parte de diversas receitas para uma alimentação...

> Leia mais
Tomar vinagre de maçã em jejum traz benefícios? Nutricionista esclarece dúvida

Tomar vinagre de maçã em jejum traz benefícios? Nutricionista esclarece dúvida Tomar vinagre de maçã em jejum traz benefícios? Nutricionista esclarece dúvida

Você já deve ter pesquisado como tomar vinagre de maçã para emagrecer, certo? Afinal, dizem por aí que tomar uma colher de vinagre de maçã em jejum traz...

> Leia mais
8 alimentos que tiram o sono e devem ser evitados por quem tem insônia

8 alimentos que tiram o sono e devem ser evitados por quem tem insônia 8 alimentos que tiram o sono e devem ser evitados por quem tem insônia

Você conhece os alimentos que tiram o sono e são considerados os inimigos de quem sofre com insônia? Não sei se você já parou para pensar que a dificuldade...

> Leia mais
O que é pitomba e quais seus benefícios? Conheça essa fruta exótica do Nordeste

O que é pitomba e quais seus benefícios? Conheça essa fruta exótica do Nordeste O que é pitomba e quais seus benefícios? Conheça essa fruta exótica do Nordeste

Espécie nativa da Caatinga, Cerrado, Amazônia e Mata Atlântica, a pitomba, também chamada de olho de boi, é o fruto da pitombeira (Talisia esculenta) - uma...

> Leia mais
Açúcar demerara: o que é e quais são seus benefícios

Açúcar demerara: o que é e quais são seus benefícios Açúcar demerara: o que é e quais são seus benefícios

Quando se trata de escolher um tipo de açúcar mais saudável para incluir no cardápio, faz todo sentido recorrer ao demerara. Considerado uma versão mais...

> Leia mais
Banana dá gases? Entenda se a fruta pode gerar flatulência

Banana dá gases? Entenda se a fruta pode gerar flatulência Banana dá gases? Entenda se a fruta pode gerar flatulência

Você sabia que existem alimentos que causam gases quando consumidos de forma excessiva (ou preparados de forma equivocada)? As leguminosas, em especial,...

> Leia mais
Existem diferentes tipos de chuchu? Saiba mais sobre as variedades desse fruto

Existem diferentes tipos de chuchu? Saiba mais sobre as variedades desse fruto Existem diferentes tipos de chuchu? Saiba mais sobre as variedades desse fruto

É comum que alimentos orgânicos apresentem variações em tamanho e cor quando vamos às compras no mercado, mas você sabia que existem diferentes tipos de...

> Leia mais
Como tratar síndrome do pânico com exercícios? Psicóloga dá dicas

Como tratar síndrome do pânico com exercícios? Psicóloga dá dicas Como tratar síndrome do pânico com exercícios? Psicóloga dá dicas

Você sabe o que é síndrome do pânico e quais sintomas esse transtorno causa? Caracterizado por crises de ansiedade, que provocam uma forte sensação de medo e...

> Leia mais
Flor de capuchinha é fonte de minerais! Descubra para que serve essa PANC

Flor de capuchinha é fonte de minerais! Descubra para que serve essa PANC Flor de capuchinha é fonte de minerais! Descubra para que serve essa PANC

Que tal incluir PANCs (Plantas Alimentícias Não Convencionais) no seu cardápio diário? Existem folhas, flores e diferentes vegetais que pouca gente conhece,...

> Leia mais
Receita de pão de tapioca caseiro para quem tem intolerância ao glúten

Receita de pão de tapioca caseiro para quem tem intolerância ao glúten Receita de pão de tapioca caseiro para quem tem intolerância ao glúten

Que tal uma receita de pão de tapioca caseiro para incluir na sua dieta sem glúten? Boa parte da culinária brasileira é baseada em derivados do trigo. Pães,...

> Leia mais