3 sabores de kombucha para variar no consumo desse probiótico

Kombucha de gengibre é uma opção bem refrescante e nutritiva para melhorar os sistemas digestivo e imunológico
Kombucha de gengibre é uma opção bem refrescante e nutritiva para melhorar os sistemas digestivo e imunológico

Muito indicado para regular a flora intestinal, melhorar o sistema imunológico e digestivo, o kombucha é uma bebida fermentada que pode (e deve) fazer parte da sua rotina de alimentação. Mas em vez de tomar um único sabor desse probiótico, que tal variar mais no cardápio? Embora seja feita a partir do chá-verde, essa bebida pode ser encontrada em diferentes versões - como a de gengibre, que além de saborosa ainda tem efeito termogênico. Ficou interessado? Confira a nossa lista de sabores de kombucha para tomar no dia a dia:

Afinal, o que é e para que serve o kombucha?

Para quem não sabe, o kombucha é uma bebida feita a partir da fermentação do chá verde, preto ou mate, podendo ser saborizada (o que também agrega mais nutrientes). Ele cumpre função probiótica - isto é, aumenta a presença de bactérias boas no aparato intestinal. Consequentemente, a bebida também melhora o sistema de defesa do corpo, o sistema circulatório, cumpre ação antibacteriana e antioxidante. Uma boa dica é criar o hábito de recorrer ao kombucha como substituto de outras bebidas (como refrigerantes ou até sucos),

Experimente diferentes sabores de kombucha

Para ampliar mais o consumo do kombucha, vale a pena conhecer diferentes sabores da bebida - que podem ser consumidos em qualquer hora do dia para manter o organismo regulado e em equilíbrio. Conheça os sabores de kombucha Taeq que têm baixo valor calórico e pouca quantidade de açúcares - ideal para quem busca uma opção mais leve e fitness:

Kombucha de uva

O kombucha de uva tem um sabor mais adocicado, é bem refrescante e ainda se destaca em termos nutricionais. Além de ser uma bebida probiótica de baixo valor calórico - ótima para quem pratica exercícios -, ele fornece vitaminas, minerais e antioxidantes provenientes da uva. Vale a pena experimentar.

Kombucha de tangerina

Se você é fã de sucos, smoothies e outras bebidas com frutas cítricas, vale a pena experimentar o kombucha de tangerina! Além de fornecer todos os benefícios de um probiótico, ele é mais saboroso e se destaca por ter um teor mais alto de vitamina C. Essa bebida é ótima para tomar no lanche da tarde junto com snacks de quinoa Taeq ou cookies e outras opções mais leves.

Kombucha de gengibre

Conhecido por ser uma raiz rica em propriedades medicinais, o gengibre cumpre função detox, termogênica, antibiótica e ajuda a fortalecer a imunidade de forma significativa. Além disso, o ingrediente concede mais sabor e uma leve picância às receitas. O kombucha de gengibre Taeq, em especial, é nutritivo e tem um sabor bem interessante - a escolha perfeita para quem quer algo mais refrescante para o dia a dia.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Iogurte natural: 6 motivos para consumir diariamente

Iogurte natural: 6 motivos para consumir diariamente Iogurte natural: 6 motivos para consumir diariamente

Ótimo para preparar vitaminas, smoothies e incrementar saladas, o iogurte natural é um ingrediente bem nutritivo que ajuda a manter o organismo em...

> Leia mais
Patê de berinjela: aprenda 3 formas de preparar

Patê de berinjela: aprenda 3 formas de preparar Patê de berinjela: aprenda 3 formas de preparar

Você já conhece o sabor do patê de berinjela? Além de todos os benefícios que o alimento apresenta para o organismo, o legume também agrada o paladar de um...

> Leia mais
Dieta sem carboidratos funciona? Veja a opinião de uma especialista

Dieta sem carboidratos funciona? Veja a opinião de uma especialista Dieta sem carboidratos funciona? Veja a opinião de uma especialista

Já ouviu falar da dieta cetogênica? Em outras palavras, as pessoas que seguem esse cardápio diferenciado se adequam a uma dieta sem carboidrato. É uma...

> Leia mais
Café da manhã saudável e rápido: 4 ideias para não pular essa refeição

Café da manhã saudável e rápido: 4 ideias para não pular essa refeição Café da manhã saudável e rápido: 4 ideias para não pular essa refeição

Conciliar um café da manhã saudável com uma rotina mais corrida não precisa ser um problema. Você sabia que existem opções nutritivas bem rápidas de...

> Leia mais
Pimentão verde: truques para evitar indisgestão ao consumir o alimento

Pimentão verde: truques para evitar indisgestão ao consumir o alimento Pimentão verde: truques para evitar indisgestão ao consumir o alimento

Muito usado no preparo de saladas, refogados, molhos (como o vinagrete), risotos e moquecas, o pimentão verde é um tipo de vegetal bem nutritivo e saboroso,...

> Leia mais
Pão ou tapioca? Qual é o melhor para a saúde?

Pão ou tapioca? Qual é o melhor para a saúde? Pão ou tapioca? Qual é o melhor para a saúde?

Para reduzir o consumo de carboidratos, muita gente prefere evitar pães (e outras massas) e dar preferência a receitas com tapioca nos lanches. Mas será que...

> Leia mais
Leite de castanha do pará: como fazer e quais são seus benefícios

Leite de castanha do pará: como fazer e quais são seus benefícios Leite de castanha do pará: como fazer e quais são seus benefícios

Que tal fazer leite de castanha do Pará para aproveitar os benefícios da oleaginosa? É sempre bom ter opções diferentes de receitas para incluir na rotina...

> Leia mais
Ervilha congelada: 3 receitas simples para o dia a dia

Ervilha congelada: 3 receitas simples para o dia a dia Ervilha congelada: 3 receitas simples para o dia a dia

Quantas receitas com ervilha você conhece? E com ervilha congelada? Apesar da enorme praticidade que o legume apresenta, nem todos sabem como usá-lo no dia a...

> Leia mais
Tipos de tomate: conheça as diferenças entre eles

Tipos de tomate: conheça as diferenças entre eles Tipos de tomate: conheça as diferenças entre eles

Você sabe quais e quantos são os tipos de tomate? A famosa fruta compõe as mais variadas receitas de saladas e é um dos orgânicos queridinhos para...

> Leia mais
Geleia de pimenta combina com o que? 4 dicas de acompanhamentos

Geleia de pimenta combina com o que? 4 dicas de acompanhamentos Geleia de pimenta combina com o que? 4 dicas de acompanhamentos

De sabor adocicado levemente picante, a geleia de pimenta é um ótimo acompanhamento para lanches com queijos, pães e carnes, pois concede um toque mais...

> Leia mais