Você já pensou em preparar xaropes e shots caseiros para aumentar a imunidade e desintoxicar o organismo? Algumas misturas de frutas e especiarias, por...
Nada como um risoto de shimeji para incluir uma receitinha vegana e bem saborosa no cardápio, né? O preparo é simples e promete um prato especial para você...
A água de coco é conhecida como a bebida do verão! Bem refrescante e saborosa, é muito consumida em praias e até mesmo dentro de casa nos ambientes mais...
Será que você sabe quais são os alimentos bons para o fígado? Aqueles que sofrem com doenças hepáticas devem estar atentos às opções de comida para promover...
Para aumentar a vida útil dos alimentos, uma boa dica é recorrer a receitas de conserva - de gengibre, pepino, jurubeba e legumes que ficam deliciosos. O...
Quem não quer saber a resposta de como diminuir celulite? Pois é! Esse é um assunto muito comentado na academia, no encontro com a família e mesmo no happy...
Legumes congelados são sinônimo de praticidade e saúde. Muita gente se pergunta se essa versão conserva as mesmas propriedades dos vegetais in natura e a...
A tapioca é um alimento brasileiro tão gostoso que é até difícil encontrar alguém que não goste! A receita é bem versátil e fácil de combinar com variados...
Presente no cacau, em frutas, castanhas e outros alimentos naturais, o triptofano é um tipo de aminoácido essencial - isto é, não produzido naturalmente pelo...
Nem só de fubá se faz polenta! Que tal experimentar uma versão ainda mais nutritiva, feita com milho orgânico? Pois é. O nome do prato tem origem latina e...
O suco de tangerina é aquela bebida que dá energia para o dia a dia! Conhecido também como suco de mexerica ou bergamota, é uma opção muito saudável para...
O bolo de iogurte natural pode não ser muito conhecido, mas quem já provou sabe como o sabor é marcante! É uma ótima forma de variar o cardápio e garantir...
A panqueca de aveia é aquela receita saudável e nutritiva que incrementa as refeições diárias de um jeitinho especial! Seja no café da manhã ou no lanche da...
A vitamina de mamão é uma opção perfeita para o café da manhã ou para o lanche. A principal vantagem que a bebida traz para quem a consome é uma mãozinha na...
Que tal preparar um ketchup caseiro para acompanhar hambúrguer, batata frita, asinhas de frango e outros aperitivos? O que muita gente não sabe é que dá para...
Nada como um bolo com farinha de coco para garantir aquela sobremesa fit e livre de glúten, né? Para os celíacos e também para os intolerantes à lactose,...
A salada caprese é um bom exemplo de que, na cozinha, menos pode ser mais: feita com poucos ingredientes, fica pronta em menos de 5 minutos e tem um sabor...
Ter o hábito de tomar chás medicinais diariamente pode trazer uma série de benefícios, sabia? O chá de hortelã, em especial, tem várias propriedades...
Você pode não saber, mas a microbiota intestinal é fundamental para a manutenção da saúde! Conhecida popularmente como flora intestinal, trata-se de um...
Que tal incluir peixe assado naquele almoço de família no domingo? A proteína é uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação saudável, pois é rica...
Brigadeiro fit existe e oferece muito sabor, energia e saúde para quem o consome! O doce com pasta de amendoim é uma alternativa saudável ao preparo...
