Você sabia que existem diferentes tipos de shimeji que variam em termos de cor e até de nutrientes? O shimeji branco, por exemplo, é mais fibroso, tem uma...
A culinária árabe é sempre uma forma de diversificar o cardápio sem deixar a saúde e o paladar de lado. O tabule é a prova disso: trata-se de uma salada...
Acertar como montar um prato saudável para o almoço é mais fácil do que você imagina. Não são poucas as pessoas que têm dificuldade em seguir uma rotina...
Ter panqueca no café da manhã é garantia de que o dia vai ser bom! Em poucos minutos você pode ter uma opção bem saudável e fresquinha para a refeição mais...
O chá de camomila é bastante conhecido por ter efeito calmante e sedativo. Mas sabia que ele pode trazer vários outros benefÃcios? Quando consumido...
O mingau de aveia é sempre uma opção de receita bem versátil e saborosa para quem procura uma alimentação mais saudável e equilibrada no dia a dia. Mas sabia...
Os sais minerais cumprem várias funções importantes no organismo: contribuem para a sÃntese de proteÃnas, para a produção de hormônios, fortalecem os...
As diferenças entre mel e melado de cana vão além da maneira como os ingredientes são produzidos, viu? Ambos são ótimas alternativas ao açúcar cristal para...
A natação é um esporte aquático muito famoso ao redor do mundo. A prática fÃsica acontece majoritariamente em piscinas e é considerada uma atividade...
Comida congelada e saudável existe e pode ser muito bem aproveitada no dia-a-dia! Apesar dos mitos a respeito dos produtos conservados no freezer, é fato que...
Suco de limão é aquela opção refrescante para quem quer hidratar o corpo e garantir boas doses de energia para o organismo! No verão e em qualquer outra...
Quer dar uma diferenciada no cardápio no fim de semana? A comida mediterrânea é uma opção saudável para curtir uma noite de receitas estrangeiras com a...
Se você gosta de bolinho de batata, vai gostar ainda mais de experimentar o bolinho de batata recheado com seleta de legumes! Afinal, estamos falando de um...
Chegou a hora de conhecer os sabores da crostata de grão-de-bico com seleta de legumes! Para quem gosta de investir em pratos internacionais e ampliar o...
Dentre os vegetais, a lista de benefÃcios do brócolis é uma das mais extensas! O legume é supernutritivo e oferece muita versatilidade para as refeições...
Aperitivos saudáveis não podem faltar no cardápio e os chips de batata doce com molho de iogurte e abacate fazem parte dessa lista! No dia-a-dia, é...
Você já deve ter ouvido falar que suco de caixinha faz mal, não é? Assim como diversos produtos vendidos no mercado e consumidos na rotina alimentar, existem...
Ter lanches saudáveis na bolsa é sempre uma boa ideia para quem quer curtir um dia ensolarado com toda a famÃlia na praia. Além de ser mais econômica, essa é...
Dias mais quentes pedem sobremesas fresquinhas e saudáveis, como o sorvete de iogurte e morango! Já que ninguém gosta de passar calor em casa, a melhor forma...
Você sabe quais os benefÃcios da maçã? E no caso da maçã desidratada, o que você sabe sobre o alimento? A primeira coisa a se dizer é que as frutas...
Entre óleo de coco e azeite, qual você prefere? É possÃvel que você já tenha se perguntado qual o óleo mais saudável, pois essa questão é bem comum para quem...
