Muito indicada para tratar contusões musculares, machucados na pele e até picadas de insetos, a arnica é uma planta medicinal com forte ação...
Laranja, limão, morango, abacaxi e maracujá. Sabe o que essas frutas possuem em comum? Todas elas são ricas em vitamina C e fazem parte do grupo de frutas...
Para quem busca uma alimentação equilibrada, mas não abre mão do sabor dos pratos, apostar em snacks saudáveis costuma ser uma boa dica! A receita de...
Você sabia que o dia 10 de fevereiro é considerado pela ONU (Organização das Nações Unidas) o Dia Mundial das Leguminosas? A data foi estabelecida em 2019...
Você já ouviu falar no óleo de alecrim? Extraído da planta Rosmarinus officinalis (nome científico do tempero), o líquido concentra diversas propriedades da...
Rico em água, vitaminas, antioxidantes e sais minerais, o melão é uma ótima fruta para hidratar o organismo e aumentar a imunidade. Mas você sabia que...
Apostar em combinações de frutas com iogurte é uma boa dica para quem busca sobremesas mais leves, saudáveis e ao mesmo tempo refrescantes. A receita de...
Muito usada na culinária da região Sudeste, a pimenta comari (ou cumari) se destaca por ter ação antioxidante e ser fonte de vários nutrientes importantes...
Você sabia que é possível fazer diversos exercícios para peito em casa de maneira bem simples e segura? Pois é! Além de ser uma alternativa econômica e...
Se você tem intolerância à lactose, é bem provável que siga uma dieta bem restritiva - com a ausência de queijos, iogurtes, manteigas e outros derivados do...
Embora existam milhares de espécies de cogumelos no mundo, nem todas elas são comestíveis, sabia? Isso porque alguns tipos desse vegetal contêm uma...
Muito indicado para o controle da pressão arterial, o leite de amendoim é uma opção nutritiva, livre de lactose e relativamente simples de preparar. O...
Você já pensou em conhecer melhor os alimentos e diferentes pratos típicos através da ordem alfabética? O universo da culinária é bastante amplo e, muitas...
Você sabia que a água de arroz pode ser reutilizada e trazer uma série de benefícios para o organismo? Durante o cozimento, os grãos liberam vitaminas,...
Quem sofre com algum tipo de intolerância alimentar (ao glúten ou à lactose, por exemplo), sabe como é difícil preparar comida no dia a dia com certas...
Termogênico, diurético e anti-inflamatório natural, o chá de gengibre é considerado um tipo de remédio caseiro e pode ser usado em diversas situações - para...
Muito consumido no Oriente Médio, o sumac (ou sumak) é um tipo de tempero bem aromático, de sabor ácido, rico em antioxidantes e propriedades medicinais....
Substituir a janta por lanches mais leves (como sanduíches e vitaminas) é uma boa alternativa para quem precisa seguir uma dieta e ter um maior controle...
Buscar alternativas saudáveis para adoçar o café, suco, chá e diferentes bebidas no dia a dia é sempre uma boa opção. Só que muitas pessoas tendem a ficar na...
Fazer terapia para garantir equilíbrio mental, recuperar-se de traumas antigos ou até mesmo superar obstáculos (sejam físicos ou mentais) é algo importante...
Você sabia que existem ervas daninhas que podem ser benéficas para o organismo? O tribulus terrestris, para quem não conhece, é uma erva rasteira (também...
