Últimas Matérias

Suco de abacaxi com hortelã, couve, gengibre e mais: 6 opções para fazer em casa

Suco de abacaxi com hortelã, couve, gengibre e mais: 6 opções para fazer em casa Suco de abacaxi com hortelã, couve, gengibre e mais: 6 opções para fazer em casa

Para fortalecer a imunidade e se hidratar no dia a dia, uma boa dica é apostar em receitas de sucos de abacaxi. Essa fruta tem alto teor de vitamina C,...

> Leia mais
Suplementos realmente funcionam? Saiba seus mitos e verdades

Suplementos realmente funcionam? Saiba seus mitos e verdades Suplementos realmente funcionam? Saiba seus mitos e verdades

Indicados para aumentar o nível de vitaminas, minerais e outros nutrientes no organismo, os suplementos alimentares podem trazer vários benefícios à saúde -...

> Leia mais
Minissanduíches de berinjela agridoce
clock 15 min (5 min)

Minissanduíches de berinjela agridoce Minissanduíches de berinjela agridoce

Para os que não têm tempo e ainda assim fazem questão de manter uma alimentação saudável e equilibrada, as receitas de sanduíches saudáveis são uma das...

> Leia mais
TDAH e compulsão alimentar estão relacionados? Psicóloga esclarece a dúvida

TDAH e compulsão alimentar estão relacionados? Psicóloga esclarece a dúvida TDAH e compulsão alimentar estão relacionados? Psicóloga esclarece a dúvida

Você já ouviu falar no TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade)? Caracterizado por sintomas como desatenção, agitação e impulsividade, esse...

> Leia mais
Como fazer molho verde e com quais alimentos esse complemento saudável combina

Como fazer molho verde e com quais alimentos esse complemento saudável combina Como fazer molho verde e com quais alimentos esse complemento saudável combina

Para dar mais sabor a sanduíches, saladas e diferentes receitas que preparamos no dia a dia, faz todo o sentido apostar no preparo de um molho. Existem...

> Leia mais
Pliometria: tudo o que você precisa saber sobre esse tipo de exercício

Pliometria: tudo o que você precisa saber sobre esse tipo de exercício Pliometria: tudo o que você precisa saber sobre esse tipo de exercício

Para manter um bom preparo físico, é muito importante se dedicar a uma rotina de exercícios e manter uma alimentação saudável. A pliometria, para quem não...

> Leia mais
O que é intolerância à galactose e como evitar o consumo da substância

O que é intolerância à galactose e como evitar o consumo da substância O que é intolerância à galactose e como evitar o consumo da substância

Muita gente já ouviu falar em intolerância ao glúten ou à lactose, que são problemas mais comuns, que causam sintomas como dor, inchaço, enjoo, diarreia e...

> Leia mais
5 alimentos para quem tem pressão baixa

5 alimentos para quem tem pressão baixa 5 alimentos para quem tem pressão baixa

Quem sofre com hipotensão (ou pressão baixa) precisa tomar certos cuidados com a alimentação diária - como lembrar de beber água e criar uma dieta diversa e...

> Leia mais
Açúcar invertido faz mal para a saúde? Saiba tudo sobre ele

Açúcar invertido faz mal para a saúde? Saiba tudo sobre ele Açúcar invertido faz mal para a saúde? Saiba tudo sobre ele

Você já reparou que algumas embalagens de biscoitos, bolos e balas possuem um ingrediente chamado "açúcar invertido"? Se a resposta for sim, é possível que...

> Leia mais
Excesso de vitamina D faz mal! Como ter o nutriente na quantidade ideal no corpo

Excesso de vitamina D faz mal! Como ter o nutriente na quantidade ideal no corpo Excesso de vitamina D faz mal! Como ter o nutriente na quantidade ideal no corpo

Além da exposição ao sol, uma série de alimentos naturais como salmão, sardinha, ostras, vegetais, gemas de ovos, cogumelos e leite também são responsáveis...

> Leia mais
Fazer aulas de yoga online é excelente para o corpo! Saiba por onde começar

Fazer aulas de yoga online é excelente para o corpo! Saiba por onde começar Fazer aulas de yoga online é excelente para o corpo! Saiba por onde começar

Tem coisa melhor que aproveitar o tempo em casa para cuidar de si próprio? Você pode meditar, ler um bom livro, preparar uma comida saborosa (e saudável) e -...

> Leia mais
Ovo de Páscoa sem lactose: aprenda a preparar uma versão em casa

Ovo de Páscoa sem lactose: aprenda a preparar uma versão em casa Ovo de Páscoa sem lactose: aprenda a preparar uma versão em casa

Para quem precisa evitar o chocolate devido à intolerância à lactose, deve ser difícil resistir às tentações da Páscoa - uma das épocas do ano que mais...

> Leia mais
7 dicas para aprender a cozinhar e criar hábitos alimentares saudáveis

7 dicas para aprender a cozinhar e criar hábitos alimentares saudáveis 7 dicas para aprender a cozinhar e criar hábitos alimentares saudáveis

Você sabe o que é gastronomia saudável? Para quem deseja aprender a cozinhar e a desenvolver hábitos alimentares mais saudáveis por meio desta prática,...

> Leia mais
O que é curcumina e onde encontrar essa substância

O que é curcumina e onde encontrar essa substância O que é curcumina e onde encontrar essa substância

Encontrada em diferentes especiarias - como cúrcuma e curry -, a curcumina é um pigmento que possui várias propriedades medicinais e pode ser usado em...

> Leia mais
Legumes assados com tofu defumado
clock 1 hora

Legumes assados com tofu defumado Legumes assados com tofu defumado

Quando o objetivo é ter hábitos alimentares saudáveis, nada melhor que investir em receitas com legumes e vegetais, não é mesmo? Quem é vegano ou...

> Leia mais
Como cozinhar inhame? Veja 4 receitas nutritivas com o ingrediente

Como cozinhar inhame? Veja 4 receitas nutritivas com o ingrediente Como cozinhar inhame? Veja 4 receitas nutritivas com o ingrediente

Você sabia que o inhame é ótimo para aumentar a imunidade? Por ter alto teor de vitaminas C, do complexo B, fibras e proteínas, esse vegetal ajuda a...

> Leia mais
Para que serve a beldroega, planta comestível que nasce em solo brasileiro

Para que serve a beldroega, planta comestível que nasce em solo brasileiro Para que serve a beldroega, planta comestível que nasce em solo brasileiro

Conhecer o universo das plantas medicinais a fundo é uma missão complicada, não é mesmo? Afinal, existem inúmeros tipos e espécies (com propriedades...

> Leia mais
Suco roxo: 5 opções detox para limpar o organismo de toxinas

Suco roxo: 5 opções detox para limpar o organismo de toxinas Suco roxo: 5 opções detox para limpar o organismo de toxinas

Para desinchar e eliminar as toxinas do organismo, uma boa dica é recorrer às receitas de sucos detox - feitas com diferentes frutas, vegetais e especiarias...

> Leia mais
Os alimentos monossacarídeos e a sua importância no nosso dia a dia

Os alimentos monossacarídeos e a sua importância no nosso dia a dia Os alimentos monossacarídeos e a sua importância no nosso dia a dia

Os monossacarídeos, também conhecidos como carboidratos simples, estão presentes em frutas, legumes, cereais e funcionam como importantes fontes de energia....

> Leia mais
O que é gastrite nervosa e quais alimentos ajudam a aliviá-la

O que é gastrite nervosa e quais alimentos ajudam a aliviá-la O que é gastrite nervosa e quais alimentos ajudam a aliviá-la

Você já parou para pensar que as suas emoções podem afetar o seu organismo? A princípio isso pode soar um pouco estranho, mas é verdade! Gastrite nervosa,...

> Leia mais
Bolo de cenoura integral com cobertura de chocolate
clock 8 porções (500 g)

Bolo de cenoura integral com cobertura de chocolate Bolo de cenoura integral com cobertura de chocolate

Tem coisa melhor que comer um bolo quentinho junto com uma xícara de chá ou café? Esse lanche da tarde é simples, saboroso e mais fácil de fazer do que...

> Leia mais